हर महिला के लिए एक समय आता है जब वहसमझता है कि वह माँ बनने के लिए तैयार है। गर्भावस्था की सफलता की गारंटी देने के लिए, आपके बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे सटीक समय निर्धारित करने के लिए इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है। अब वैज्ञानिक आंकड़ों पर आधारित कई आधुनिक तरीके हैं जो गर्भवती माताओं को इन "खतरनाक" दिनों की आसानी से गणना करने में मदद करते हैं। एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, आपको अब डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आप गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छा समय निर्धारित कर सकती हैं।
प्रत्येक अंडाशय में मासिक धर्म चक्र की शुरुआत मेंमादा 15-20 अंडे तक परिपक्व होती है। ये सभी एक विशेष कोशिका झिल्ली (कूप) से घिरे होते हैं जो हार्मोन एस्ट्रोजन का उत्पादन करता है। इसके कारण, महिला शरीर में एक और हार्मोन (एलएच) का स्तर बढ़ जाता है, जो ओव्यूलेशन प्रक्रिया का कारण बनता है, जब परिपक्व अंडे अंडाशय से फैलोपियन ट्यूब में प्रवाह करना शुरू करते हैं। ओव्यूलेशन के बाद, मुक्त कूप हार्मोन प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन करते हुए, कॉर्पस ल्यूटियम में बदलना शुरू हो जाता है, जो निषेचन के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। गर्भाधान की प्रक्रिया सफल होने के लिए, शुक्राणु को मरने से पहले परिपक्व अंडे तक पहुंचना चाहिए। यदि, औसतन, अंडा 12-24 घंटों तक मौजूद रहता है, तो अनुकूल परिस्थितियों में शुक्राणु 5 दिनों तक जीवित रह सकता है। इस प्रकार, एक महिला में लगभग 100% गर्भाधान के लिए सबसे संभावित समय ओव्यूलेशन से 5 दिन पहले और 2 दिनों के बाद समाप्त होने की अवधि है।
ऐसा करने के लिए, नीचे दिए गए एक या अधिक तरीकों का उपयोग करें। वे किसी भी महिला को जल्दी से मदद करेंगे और भविष्य के बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सबसे सही समय की गणना करेंगे।
एक।अपने मासिक धर्म चक्र का कैलेंडर बनाएं और इसकी अवधि पर नज़र रखें। यह ओव्यूलेशन की शुरुआत के समय की सही गणना करने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, मासिक धर्म की शुरुआत के हर दिन कम से कम 3-4 महीने कैलेंडर पर चिह्नित करें। आमतौर पर, मासिक धर्म चक्र 26 से 32 दिनों तक रहता है। अब गणना करें कि आपकी सबसे छोटी और सबसे लंबी अवधि कितने दिनों तक चली। छोटे चक्र से 18 दिन और लंबे चक्र से 11 दिन घटाएं। उदाहरण के लिए, यदि हम औसत 28-दिवसीय चक्र लेते हैं, तो घटाकर हमें क्रमशः 10 और 19 दिन मिलते हैं। इन दिनों के बीच पड़ने वाले कैलेंडर की तिथियां गर्भाधान के लिए सबसे सफल होंगी।
2. अपने बेसल शरीर के तापमान को मापें।सामान्य समय में, यह 36.6 डिग्री सेल्सियस है, लेकिन ओव्यूलेशन की शुरुआत से कुछ समय पहले, महिलाओं को शरीर के तापमान में थोड़ी गिरावट और फिर तेज वृद्धि का अनुभव होता है। इस प्रकार, ये माप निर्धारित करने में मदद करते हैं कि आप अपने मासिक धर्म चक्र के दौरान डिंबोत्सर्जन करते हैं। हालांकि, यह विधि स्वयं ही इस प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं देती है: "बच्चे की गर्भ धारण करने के लिए दिन की गणना कैसे करें?"
चार।प्रश्न को हल करने में एक अच्छा सहायक: "गर्भाधान के लिए दिन की गणना कैसे करें?" - विशेष परीक्षक हैं। वे आम तौर पर परीक्षण स्ट्रिप्स के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं, जिनमें से रचना एक महिला के शरीर में एलएच की उपस्थिति पर प्रतिक्रिया करती है। यदि हार्मोन का स्तर अधिक है, तो इसका मतलब है कि अंडा परिपक्व है और जल्द ही शुक्राणु प्राप्त करने के लिए तैयार हो जाएगा।
कभी-कभी शरीर ही हमें संकेत देता है किओव्यूलेशन की शुरुआत बस कोने के आसपास होती है। कुछ महिलाओं में लक्षण निचले पेट में दर्दनाक संवेदना हो सकते हैं, और अंडाशय से एक अंडे की रिहाई हल्के दर्द और ऐंठन के साथ हो सकती है। मासिक धर्म की शुरुआत से पहले दूसरों में स्तन कोमलता होती है। यह समझने के लिए कि स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए दिन की गणना कैसे करें, मासिक धर्म चक्र के दौरान अपनी आंतरिक भावनाओं को ध्यान से सुनें, क्योंकि वे कभी-कभी किसी भी वैज्ञानिक तरीकों से अधिक सटीक होते हैं।
