आधुनिक दुनिया में, लोग लगातार कहीं भाग रहे हैं,समय पर सब कुछ करने के लिए समय है, अधूरे काम के बारे में चिंता करें और लगातार तनाव के संपर्क में रहें। लेकिन हर व्यक्ति पर्याप्त रूप से उन मजबूत अनुभवों का सामना नहीं कर सकता है जो उसके ऊपर लुढ़के हैं। लगातार तनाव के कारण, तंत्रिका तनाव और आतंक हमले होते हैं। इन प्रकोपों के लक्षण, उपचार और कारण अपेक्षाकृत हाल ही में आधुनिक चिकित्सा के लिए रूचि बन गए हैं। लेकिन पहले से ही काफी संख्या में लोग इस बीमारी से पीड़ित हैं।
आतंक के हमले: लक्षण, उपचार और कारण
पैनिक अटैक के लक्षण इस प्रकार हैं:
- सांस लेना मुश्किल हो जाता है, ऐसा लगता है कि पर्याप्त हवा नहीं है;
- दिल में दर्द होता है, छाती में दर्द होता है, या रुक-रुक कर काम करता है;
- दर्द या चक्कर आना शुरू होता है, मिचली, कमजोरी पूरे शरीर में प्रकट होती है, ऐसा लगता है जैसे बेहोशी आ रही है;
- रक्तचाप बढ़ जाता है या बहुत गिर जाता है, ठंड लगना;
- अचानक किसी व्यक्ति से आगे निकल जाना;
- अंगों में सुन्नता, सुन्नता या झुनझुनी होती है।
मुख्य लक्षण मृत्यु या पागलपन के डर की भावना है।
बेशक, यह लड़ाई लड़ी जानी चाहिए, अनुमति नहीं होनी चाहिएरोग मानस पर ले जाता है। डॉक्टर अभी भी नहीं बैठते हैं और उन समाधानों को खोजने की कोशिश करते हैं जो आतंक के हमलों को रोक सकते हैं। रोग के लक्षण, उपचार और रोकथाम का सावधानीपूर्वक अध्ययन और जांच की जाती है। लेकिन, दुर्भाग्य से, आज डॉक्टर पर्याप्त नहीं हैं कि कैसे आतंक के हमलों का इलाज किया जाए। वे इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि चिंता के हमलों के दौरान रक्तप्रवाह में पर्याप्त मात्रा में एड्रेनालाईन की तीव्र रिहाई होती है। हालांकि, फिलहाल दवा के साथ पैनिक अटैक को ठीक करने का कोई तरीका नहीं है। डॉक्टरों द्वारा निर्धारित सभी दवाएं पैनिक अटैक की गंभीरता को कम करती हैं या उनके लक्षणों को दूर करती हैं। आज का एकमात्र प्रभावी तरीका पैनिक अटैक के लिए मनोचिकित्सा है। इसका उद्देश्य उनकी उपस्थिति के लिए अचेतन कारणों की पहचान करना और उन्हें काम करना है ताकि वे हमेशा के लिए गायब हो जाएं। मनोचिकित्सा सत्रों के दौरान, मरीज इसकी शुरुआत के शुरुआती चरण में पैनिक अटैक को स्वयं-समाप्त करना सीखते हैं। इस तरह की मनोचिकित्सा केवल योग्य विशेषज्ञों द्वारा की जाती है।
अपने दम पर आतंक हमले से कैसे निपटें?
अगर सब कुछ बहुत ज्यादा नहीं चल रहा है, तो आप कोशिश कर सकते हैंविशेषज्ञों की मदद का सहारा लिए बिना, अपने दम पर एक आतंक हमले का सामना करें। सबसे महत्वपूर्ण, आपको आराम करने और यहां तक कि अपनी सांस लेने की भी आवश्यकता है। एक आरामदायक स्थिति में पहुंचें, अपने शरीर और मांसपेशियों को आराम दें, गहराई से श्वास लें और आराम करें।
एक और अच्छा तरीका है "अपने सिर को पूरी तरह से साफ़ करें": आपको विचारों के चलने को रोकने और इस बात पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि वास्तव में अब क्या है, और बाकी सब कल्पना का धोखा है।
लेकिन ये तरीके केवल बीमारी के प्रारंभिक चरण में मदद करेंगे, अधिक गंभीर मामलों में, विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।
