निष्पक्ष सेक्स के लिए जोजितनी जल्दी हो सके गर्भवती होने का सपना, निषेचन के लिए आदर्श तारीख की गणना करना उपयोगी होगा। आज बहुत कम लोग ऐसे हैं जिन्होंने कभी मेडिकल शब्द "ओव्यूलेशन" नहीं सुना हो।
लेकिन यह क्या उपजाऊ दिन हैं, शायद वह जानता हैसब नही। यह कई दिनों से पहले और ovulation को पूरा करने के लिए नाम है। यह साबित हो गया है कि ऐसे समय में, गर्भवती होने की संभावना कई बार बढ़ जाती है।
लेकिन कैसे निर्धारित करें जब आपके पास ये समान होंउपजाऊ दिन? कई विधियां हैं, जिनमें से प्रत्येक ओव्यूलेशन की शुरुआत के समय की सही गणना करने में मदद करेगा और, तदनुसार, उपजाऊ दिन।
उपजाऊ दिनों की गणना
सामान्य तौर पर, उपजाऊ दिनों का निर्धारण करना मुश्किल नहीं है।ऐसा करने के लिए, आपको बस यह जानना होगा कि आप किस दिन ओव्यूलेट करते हैं। विशेषज्ञों के अनुसार, ओवुलेशन से एक दिन पहले विशेष रूप से बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए काम करना अधिक प्रभावी होता है।
यह तर्कसंगत है और गणितीय रूप से भी उचित है।बात यह है कि एक शुक्राणु कोशिका केवल 1 या 2 दिन रहती है, और एक अंडा सेल एक दिन के अधिकतम एक चौथाई के लिए निषेचन के लिए तैयार किया जाता है। इस कारण से, यदि आप चाहते हैं कि सभी परिस्थितियां आपके लिए सबसे अनुकूल तरीके से मेल खाती हैं, तो कैलेंडर में अपने मासिक धर्म की अनुसूची को चिह्नित करना और ओव्यूलेशन के दिनों की गणना करना सुनिश्चित करें।
पहले से ही इस तिथि से शुरू, आप करेंगेअपने उपजाऊ दिनों को निर्धारित करना मुश्किल नहीं है। सुनिश्चित नहीं है कि अपने ओवुलेशन दिन कैसे गिनें? ऐसा माना जाता है कि यह चक्र के मध्य में होता है। यही है, अगर आपको हर 28 दिनों में मासिक धर्म होता है, तो उनमें से चौदह पर ओव्यूलेशन होता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, यह केवल एक अनुमानित गणना है, जिसके आधार पर, आप बच्चे को जल्दी से गर्भ धारण करने की संभावना को कम कर सकते हैं।
यह विधि केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त हो सकती है जिनके पास एक स्पष्ट और बहुत लगातार मासिक धर्म है। और ओव्यूलेशन स्वयं पहले थोड़ा या बाद में हो सकता है।
इस क्षण की शुरुआत द्वारा निर्धारित किया जा सकता हैनिर्वहन की उपस्थिति। यदि वे पारदर्शी हो जाते हैं, तो स्ट्रेचिंग - यह उपजाऊ दिनों की शुरुआत का संकेत है। ओव्यूलेशन तब होता है जब इतना डिस्चार्ज होता है कि आप दैनिक पैंटी लाइनर के बिना नहीं कर सकते।
यह भी देखें कि ओवुलेशन सिंड्रोम कब होता है। यह समझना मुश्किल नहीं है, क्योंकि आप निचले पेट में हल्का दर्द महसूस करेंगे, जो मासिक धर्म से पूरी तरह से असंबंधित है।
स्राव की स्थिरता और रंग में परिवर्तन इस तथ्य के कारण है कि वे लवण, प्रोटीन और ग्लूकोज से समृद्ध हैं। यह सब शुक्राणु कोशिकाओं के लिए आदर्श स्थिति प्रदान करता है।
तापमान माप का उपयोग करके उपजाऊ दिनों की गिनती करना
कई महिलाओं के लिए, सबसे पहलेगर्भाधान के लिए अनुकूल दिन, शरीर का तापमान बढ़ जाता है। इसकी वृद्धि केवल 0.2-0.6 डिग्री तक ही निरर्थक है। यह प्रोजेस्टेरोन नामक हार्मोन के प्रभाव के कारण होता है।
इस मामले में शरीर के तापमान को मापने की जरूरत हैगुदा के माध्यम से। यह सुबह में करना सबसे अच्छा है, जब आपके पास अभी तक बिस्तर से बाहर निकलने का समय नहीं है। यह विधि आपके उपजाऊ दिनों को निर्धारित करने में काफी सटीक है।
परिणाम को और अधिक सटीक बनाने के लिए, कई महीनों में तापमान को मापना सबसे अच्छा है और एक ही समय में एक विशेष नोटबुक में प्राप्त परिणामों को लिखना आवश्यक है।
सामान्य तौर पर, समझने का सबसे सटीक तरीका कब हैओव्यूलेशन शुरू हो जाएगा, और इसलिए उपजाऊ दिन, - एक विशेष ओव्यूलेशन परीक्षण करें। गर्भावस्था परीक्षण के समान प्रभाव के बारे में उनके पास है। यही है, आपको मूत्र में पट्टी को गीला करने और परिणाम की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है। आमतौर पर, पैकेज में इनमें से 5 परीक्षण होते हैं, जिन्हें मासिक धर्म चक्र के मध्य से कुछ दिन पहले किया जाना चाहिए। यदि परिणाम सकारात्मक है, तो आपको तत्काल अपने प्रिय के साथ एक रोमांटिक रात की व्यवस्था करने की आवश्यकता है।
शराब, नींद की कमी और संक्रामक रोग ओवुलेशन के समय पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। इसलिए यदि आप जल्दी से एक बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं, तो एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें!
