आजकल, बहुत से लोग अधिकता से संघर्ष करते हैंवजन मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग करें। वजन घटाने के लिए, चिकित्सा दृष्टिकोण से यह पदार्थ एक बहुत ही संदिग्ध उपाय है। मैग्नीशियम सल्फेट (मैग्नेशिया) वसा जलने में भाग नहीं लेता है, चयापचय में तेजी नहीं लाता है। इसलिए, किसी को यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि दवा स्वयं अनावश्यक पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेगी।
चिकित्सा पद्धति में, मैग्नीशियम सल्फेट के लिएवजन घटाने को लागू नहीं किया जाता है, इसका मुख्य उद्देश्य पेट की सर्जरी करने या भोजन की विषाक्तता से पहले जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई में भाग लेना है। इसके अलावा, पैथोलॉजिकल एडिमा के मामलों में शरीर से अतिरिक्त द्रव को निकालने के लिए मैग्नेशिया का उपयोग किया जाता है।
वजन घटाने की तैयारी
अगर आपका वजन कम करने की इच्छा हैमैग्नीशियम सल्फेट की मदद से, इस घटना के लिए अपने शरीर को पहले से तैयार करना आवश्यक है। आहार में गुणात्मक परिवर्तन किया जाना चाहिए। सबसे पहले, आपको मेनू से सॉसेज, सॉसेज, तले हुए खाद्य पदार्थ, पेट्स और चीज को बाहर करने की आवश्यकता है। ये खाद्य पदार्थ वसा में उच्च हैं और मैग्नीशियम के साथ जोड़ा नहीं जा सकता। यदि इस नियम की उपेक्षा की जाती है, तो यकृत पीड़ित हो सकता है। इसके अलावा, वसा में उच्च खाद्य पदार्थ मैग्नीशियम सल्फेट के रेचक प्रभाव को बढ़ाते हैं, और आपको कई दिनों तक जोरदार गतिविधि से बाहर रखा जा सकता है।
एक सप्ताह के लिए आहार से लवणता को हटाया जाना चाहिए,marinades, चीनी और कोरियाई व्यंजन। ये उत्पाद शरीर में तरल पदार्थ को बनाए रखने में मदद करते हैं। और मैग्नेशिया के साथ संयोजन में उनका उपयोग जल-नमक संतुलन के उल्लंघन को भड़का सकता है, और इसका परिणाम शरीर पर दोहरा भार है।
वजन घटाने के लिए मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग करना, के लिएसप्ताह में आपको सब्जियां, फल, दुबला मांस, अनाज खाने की आवश्यकता होती है। सामान्य रूप से आगे बढ़ने की प्रक्रिया के लिए, भोजन को छोटे भागों में लिया जाना चाहिए, अधिक खाने से बचें। दवा लेने से पहले आखिरी दिन, आपको अर्ध-तरल भोजन पर स्विच करने की आवश्यकता है। आप अपने आहार को दही, केफिर, मसले हुए सूप, नरम उबले अंडे से भर सकते हैं।
प्रवेश नियम
सप्ताहांत पर मैग्नीशियम लेना शुरू करना बेहतर है। शनिवार इसके लिए सबसे अच्छा विकल्प होगा। सुबह में, पानी में मैग्नीशियम सल्फेट को भंग करना आवश्यक है। 20 ग्राम पाउडर प्रति ग्लास तरल की दर से रेचक लिया जाता है। आप एक अन्य विकल्प का उपयोग कर सकते हैं: 100 मिलीलीटर पानी में दवा को भंग करें, कुछ तरल के गिलास के साथ समाधान पीएं।
रेचक लेने का प्रभाव कुछ घंटों में शुरू होगा, बशर्ते कि प्रक्रिया एक सप्ताह के भीतर ठीक से तैयार हो। सप्ताहांत में कुछ भी योजना नहीं करना सबसे अच्छा है।
मैग्नीशियम लेने के पहले दिन से परहेज करना बेहतर हैखाना खाने से। दूसरे दिन (रविवार), यदि आप सामान्य महसूस करते हैं, कोई चक्कर या कमजोरी नहीं है, तो सफाई प्रक्रिया को दोहराएं।
मैग्नीशियम सल्फेट: समीक्षा
यदि आप वजन घटाने के लिए मैग्नीशियम सल्फेट का उपयोग करते हैं,यह शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है, विशेष रूप से जठरांत्र संबंधी मार्ग पर। यह प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए असुरक्षित हो सकती है। पानी और नमक संतुलन के उल्लंघन के कारण, शरीर अपने काम में कमी और अन्य गड़बड़ी करता है।
अपनी स्थिति को सामान्य करने के लिए, दवा "रेजिड्रॉन" लेने की सिफारिश की जाती है, जो हालांकि, द्रव प्रतिधारण की ओर जाता है।
सफाई करने के बाद, आपको पालन करना जारी रखना चाहिएआहार। वसा रहित नरम खाद्य पदार्थ खाने चाहिए। सबसे अच्छे उत्पादों को दही और केफिर माना जाता है। वजन बढ़ाने से बचने के लिए मीठे योगहर्ट्स से बचें।
आंतों के वनस्पतियों को सामान्य करने के लिए, आप कर सकते हैंदवा "बिफिडुम्बैक्टेरिन" पीएं। सप्ताह के दौरान, आपको दुबले मांस और सब्जियों से बने शुद्ध सूप का सेवन करना चाहिए। दस दिनों के बाद ही अनाज, फल, चोकर और रोटी को आहार में शामिल किया जा सकता है।
