कई लोग अचानक, तीव्र और से परिचित हैंपैरों के बछड़ों में असहनीय दर्द। आपको विशेष रूप से चिंता नहीं करनी चाहिए अगर ये घटनाएं प्रकृति में एपिसोडिक हैं। बहुत से लोग अक्सर, अचानक और रात में ऐंठन से पीड़ित होते हैं। इन दर्द का कारण क्या है, उन्हें रोकने के लिए एक निवारक उपाय क्या हो सकता है? पैर में ऐंठन क्यों होती है? इन घटनाओं का सबसे आम कारण आघात (अव्यक्त), सूजन, थायरॉयड और तंत्रिका तंत्र की बीमारियां और मधुमेह हैं। इस घटना में कि ऐसी बीमारियों के अस्तित्व पर संदेह है, विशेषज्ञों द्वारा एक परीक्षा आवश्यक है। अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार के पाठ्यक्रम को पूरा करने के बाद, एक नियम के रूप में, दौरे गायब हो जाते हैं।
पैरों में असहनीय रात का दर्द हो सकता हैतनावपूर्ण स्थितियों, फ्लैट पैर और वैरिकाज़ नसों द्वारा उकसाया गया। बर्फ के पानी या ठंड में शरीर के हाइपोथर्मिया के कारण भी रूपांतरण होता है। अक्सर, पैरों के बछड़ों में रात का दर्द मैग्नीशियम, विटामिन डी, और कैल्शियम के शरीर में कमी का परिणाम होता है।
मेरा पैर शारीरिक के दौरान ऐंठन क्यों करता हैलोड जब एक व्यक्ति एक लंबे समय के लिए squats? इस घटना को मांसपेशियों के अतिरेक से उकसाया जाता है। हाइपरथर्मिक दौरे शरीर के तापमान में तेज वृद्धि के परिणामस्वरूप होते हैं, जो इस या उस विकृति के कारण होता है। सनस्ट्रोक और हीटस्ट्रोक भी उनका कारण बन सकते हैं। पैर की ऐंठन और जलन के एक फोकस की उपस्थिति में जो सेरेब्रल कॉर्टेक्स के मोटर क्षेत्र में उत्पन्न हुई है। इस तरह की पैथोलॉजिकल घटनाएं स्ट्रोक की शुरुआत के साथ या उनके बाद पुनर्वास अवधि के दौरान होती हैं, साथ ही साथ विभिन्न वायरल संक्रमण, इन्फ्लूएंजा और शराब के नशा के साथ होती हैं। निचले छोरों के बछड़ों में दर्द का कारण इस क्षेत्र में ऑक्सीजन (स्थानीय हाइपोक्सिया) और संवहनी घावों की कमी हो सकती है।
मधुमेह रोगियों में पैर ऐंठन क्यों होते हैं? यह घटना हाइपोग्लाइसेमिक दवाओं के ओवरडोज का परिणाम है, साथ ही उपवास के परिणामस्वरूप रक्त शर्करा के स्तर में कमी है। रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ पैर में ऐंठन क्यों होती है? स्पष्टीकरण काफी सरल है। इसका कारण रीढ़ से निकलने वाले तंत्रिका तंतुओं के बंडलों के संपीड़न में है। यह उनके संवेदनशील अंत के काम को बाधित करता है। स्वस्थ लोगों में, दौरे भी संभव हैं। वे मजबूत उत्तेजनाओं के लिए एक प्रतिक्रिया हैं (अति-कार्य, नशा, एक भरी हुई कमरे में लंबे समय तक रहना)।
पैर की ऐंठन के साथ क्या करना है? इस घटना में कि रात में निचले छोरों के बछड़ों में दर्द होता है, आपको बिस्तर पर अपने पैरों के साथ बैठना चाहिए, और फिर फर्श पर बहुत सावधानी से खड़ा होना चाहिए (कालीन पर नहीं)। इस मामले में, शरीर को जितना संभव हो उतना सीधा रखा जाना चाहिए, और पैरों को एक साथ रखा जाना चाहिए।
निचले छोरों में रक्त परिसंचरण, साथ ही साथ उनकेमांसपेशियों की टोन कुछ ही मिनटों में ठीक हो सकती है। आप अपने तंग पैर के पंजे के चारों ओर अपनी बाहों को लपेटकर और उन्हें ऊपर खींचकर अचानक दर्द से राहत पा सकते हैं। जब ऐंठन कम हो जाती है, तो मांसपेशियों को मालिश करना चाहिए। कई बार प्रभावित क्षेत्र पर चुटकी से गंभीर ऐंठन को समाप्त किया जा सकता है। एक वार्मिंग मरहम, जो पैरों की मांसपेशियों पर लागू होता है, भी मदद करता है। एप्पल साइडर सिरका या वोदका भी इस प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है। गर्म गीला संपीड़ित आवर्तक ऐंठन के खिलाफ प्रभावी हैं।
