Для человека свойственно бояться чего-либо.यहां तक कि सबसे साहसी और साहसी लोगों को एक डिग्री या दूसरे के लिए डर की भावना महसूस होती है, खासकर जब यह खुद के लिए नहीं, बल्कि रिश्तेदारों और रिश्तेदारों के लिए आता है। तो यह भावना पूरी तरह से सामान्य है, यह किसी में भी प्रकट हो सकती है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी एक कारण या किसी अन्य के लिए भय की अत्यधिक अभिव्यक्ति होती है, और यह पूरी तरह से अनुचित है। ज्यादातर, डर की ऐसी भावनाओं को फोबिया कहा जाता है। इसी समय, उनकी सबसे विविध किस्मों की एक बड़ी संख्या है। तो फोबिया क्या है?
आज तक, "फोबिया" शब्द को स्वीकार किया जाता हैकिसी भी घटना, स्थिति या वस्तु के अत्यधिक अतार्किक डर को समझें। इस परिभाषा से, हम ऐसी स्थिति के संभावित भड़काने वाले कारकों की एक बहुत विस्तृत श्रृंखला के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं।
एक बार में कई वर्गीकरण हैं, जोएक फोबिया क्या है की समझ को पूरक करने में सक्षम। सबसे बड़ा व्यावहारिक मूल्य निम्नलिखित समूहों में इस तरह के निराधार आशंकाओं का विभाजन है:
1) सामाजिक।
2) एगोराफोबिया।
3) विशिष्ट।
पहले समूह में वे तर्कहीन भय शामिल थेजो मुख्य रूप से किसी भी सामाजिक स्थितियों से संबंधित है। उदाहरण के लिए, स्टेज फ्राइट और लाइक। यह इतना सरल नहीं है कि किसी विशिष्ट प्रकृति का फोबिया क्या है। तथ्य यह है कि लगभग कुछ भी इस तरह के डर का उत्तेजक कारक हो सकता है।
आज, वैज्ञानिक साझा करते हैं4 प्रकारों में विशिष्ट फ़ोबिया: प्राकृतिक वातावरण (प्राकृतिक घटनाओं की एक विस्तृत विविधता, साथ ही पानी और इस तरह का डर), जानवरों (विशेष रूप से अक्सर कृन्तकों और मकड़ियों का डर), कुछ स्थितियों (गुजरने वाले पुल, ड्राइविंग कार, और इतने पर) और चिकित्सा जोड़तोड़ या उनके परिणाम (इंजेक्शन, रक्त, डॉक्टर)।
फोबिया क्या होगा, इसकी अवधारणा अधूरी है।अगर आप एगोराफोबिया के विषय को नहीं छूते हैं। इस प्रकार के निराधार भय का तात्पर्य है कि एक निश्चित स्थान या स्थिति में फंसने का एक तर्कहीन भय।
संयुक्त राज्य अमेरिका के वैज्ञानिकों ने गणना की है कि फोबिया हैंउनके देश की आबादी का लगभग 10%। इसके अलावा, उनमें से केवल दस में ही जीवन के लिए ऐसी आशंकाएँ हैं। यह राज्य की स्थिति इस तथ्य के कारण है कि ज्यादातर मामलों में लोग मानते हैं कि उनके पास फोबिया है। नतीजतन, कई विशेष चिकित्सा से गुजरने के लिए तैयार हैं।
इस घटना में कि किसी व्यक्ति को कुछ फ़ोबिया है, उपचार बहुत विविध हो सकता है। कई तकनीकें हैं। सबसे व्यापक रूप से उनमें से 2 हैं:
1) डर की वस्तु का विरोध। तकनीक का सार यह है कि रोगी को उस वस्तु की उपस्थिति या उस स्थिति के विकास के लिए एक तर्कसंगत प्रतिक्रिया सिखाई जाती है, जो तर्कहीन भय की वस्तुएं हैं।
2) डर की वस्तु के साथ दीर्घकालिक संपर्क। यह विधि ऐसी स्थितियों के गठन का अर्थ है जब रोगी को लंबे समय तक भय की वस्तु के करीब होना चाहिए या लगातार उस स्थिति में होना चाहिए जो उसे भय का कारण बनता है।
ये दोनों ही तकनीक कई में काफी प्रभावी हैंमामलों, वे आपको एक अनुचित भय से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं, चाहे फ़ोबिया को क्या कहा जाए - एग्रोफोबिया, बैक्टीरियोफोबिया, डेंटोफोबिया या कुछ और।
