कई महिलाएं गर्भधारण से जुड़ती हैंविषाक्तता। यह सभी अलग-अलग तरीकों से प्रकट होता है। कई को यह भी पता नहीं है कि यह क्या है, क्योंकि उनकी गर्भावस्था उसके बिना चली गई थी। लेकिन कुछ महिलाओं में, विषाक्तता ऐसी कई समस्याओं का कारण बनती है जो मां और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा है। इसलिए, हमारा मुख्य कार्य आपको यह बताना है कि विषाक्तता से कैसे निपटें।
सबसे पहले, इस घटना के मुख्य प्रकारों को निर्धारित करना आवश्यक है। प्रारंभिक और देर से प्रीक्लेम्पसिया (विषाक्तता) है।
प्रारंभिक विषाक्तता को आम तौर पर माना जाता हैगर्भावस्था के संकेत, लेकिन यह हमेशा अपनी विशेषताओं द्वारा उचित नहीं है। तथ्य यह है कि यह गर्भावस्था के 6 - 7 सप्ताह में हो सकता है। सबसे अधिक बार, वह सुबह में एक महिला को परेशान करना शुरू कर देता है: मतली, कमजोरी, दबाव में कमी। यदि गैग रिफ्लेक्सिस आपको दिन में 9 बार अधिक बार आता है, तो यह निर्जलीकरण का कारण बन सकता है, जो न केवल मां, बल्कि बच्चे को भी नुकसान पहुंचाएगा।
क्योंकि आपको यह जानना आवश्यक है कि विषाक्तता से कैसे निपटना हैगर्भावस्था अपनी नई स्थिति के कारण होने वाली कठिनाइयों को दूर करने में मदद करने के लिए गर्भावस्था। सबसे पहले, समस्या का समाधान न केवल दवा उपचार की मदद से पाया जा सकता है, बल्कि स्वतंत्र रूप से भी। मदद के कई संभावित विकल्प हैं:
- एक नियम के रूप में, मतली के लक्षण सुबह में आपको मिलते हैं,जो अक्सर एक खाली पेट के कारण होता है। इस समस्या को हल करने के लिए, आप बिस्तर के बगल में कुछ रख सकते हैं जिसके साथ आप सुबह खा सकते हैं (उदाहरण के लिए, कुकीज़)। इसके अलावा, जैसे ही आप अलार्म घड़ी की आवाज़ सुनते हैं या अपने आप जागते हैं, आपको तुरंत बिस्तर से कूदने की ज़रूरत नहीं है: लेट जाओ, कार्य दिवस में ट्यून करें और पहले से तैयार कुछ खाएं।
- ताजी हवा में नियमित रूप से टहलने से यह तय करने में मदद मिलेगी कि विषाक्तता से कैसे निपटना है। यह उपाय कई बीमारियों की दवा है।
- यह जानने की कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि क्या कारण हैजी मिचलाना। शायद इसका कारण कुछ प्रकार के पकवान हैं। आम तौर पर गर्म भोजन की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह सबसे स्वादिष्ट है। लेकिन अगर यह स्थिति आपको असहज नहीं बनाती है, तो आप समस्याओं के बिना गर्म भोजन खा सकते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान विषाक्तता से निपटने के तरीके के सवाल में, खपत किए गए आटा उत्पादों की मात्रा को सीमित करना, साथ ही मिठाई, एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।
- भोजन लगातार, लेकिन आंशिक होना चाहिए। इस प्रकार, ओवरसेटिंग उत्पन्न नहीं होती है, और पेट भोजन को अस्वीकार नहीं करता है।
- कभी-कभी जब एक महिला निर्धारित करती है कि कैसे निपटना हैविषाक्तता उसके मामले में, वह कुछ सूचीबद्ध उत्पादों को खाने की कोशिश कर सकती है: नींबू, अदरक, पुदीना, गुलाब जलसेक, ब्रुअर्स खमीर। लेकिन इस सूची से अपने आहार को केवल एक तत्व तक सीमित न करें, क्योंकि बच्चे को विटामिन की पूरी श्रृंखला की आवश्यकता होती है।
- रात में बीमार होने से बचने के लिए, आपको शाम को बहुत अधिक नहीं खाना चाहिए।
देर से विषाक्तता के लिए के रूप में, जोगर्भावस्था के 20 वें सप्ताह के बाद होता है, फिर इसका संभावित कारण यहां निर्धारित किया जाना चाहिए। एक नियम के रूप में, यह स्थिति पिछले गर्भपात, पुरानी बीमारियों की उपस्थिति, तनावपूर्ण स्थितियों, आरएच-संघर्ष के कारण हो सकती है। देर से विषाक्तता माँ और बच्चे के लिए बहुत गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं पैदा कर सकता है (बढ़ा हुआ दबाव, पानी और नमक संतुलन में असंतुलन), इसलिए, इसके उन्मूलन के साथ शुरू नहीं किया जा सकता है।
सबसे पहले, 20 सप्ताह के बाद उत्पन्न होने वाले विषाक्तता से निपटने के लिए कैसे मदद कर सकता है:
- तरल पदार्थ के सेवन पर प्रतिबंध। दैनिक दर 1.2 लीटर है।
- अचार, संरक्षण और स्मोक्ड मांस से इनकार।
- उबला हुआ और स्टू के पक्ष में तली हुई से इनकार।
- मजबूत भावनात्मक और शारीरिक तनाव का अभाव।
- नियमित रूप से ताजी हवा में टहलें (दिन में कम से कम दो घंटे)।
- मनोवैज्ञानिक तनाव की पूर्ण अनुपस्थिति।
- एक रात की नींद जो कम से कम 9 घंटे तक रहती है।
