गर्भावस्था एक जटिल और रहस्यमय प्रक्रिया हैएक महिला के शरीर में एक नए जीवन का जन्म। इस अवधि के दौरान, वह बड़ी संख्या में नई और असामान्य भावनाओं को महसूस करती है, जो दुर्भाग्य से, हमेशा सुखद नहीं होती हैं। सबसे पहली और सबसे आम स्थिति को टॉक्सिकोसिस कहा जा सकता है।
गर्भावस्था के दौरान मतली से कैसे छुटकारा पाएं?यह प्रश्न युवा माताओं के लिए सबसे अधिक प्रासंगिक है। विषाक्तता एक घटना है, हालांकि काफी सामान्य है, लेकिन बहुत अप्रिय है। सबसे अधिक बार, मतली सुबह एक महिला पर लुढ़क जाती है, लेकिन यह उसे पूरे दिन पीड़ा दे सकती है।
यदि आपका टॉक्सिकोसिस क्लासिक है, अर्थातसुबह में, अधिक समय तक बिस्तर पर लेटने की कोशिश करें और अलार्म घड़ी पर अचानक उठने की कोशिश न करें, ताकत इकट्ठा करने में कुछ समय लगेगा।
गर्भावस्था के दौरान अप्रिय संवेदनाएंबार-बार लेकिन छोटे भोजन से पूरे दिन को कम किया जा सकता है। अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएं। विटामिन से भरपूर मिनरल वाटर, हर्बल इन्फ्यूजन या सूखे मेवे की खाद को वरीयता देना बेहतर है।
गर्भावस्था के दौरान मतली से कैसे छुटकारा पाएंलोक उपचार की मदद से और उनसे क्या संबंधित है? सबसे पहले, यह शहद है। कोशिश करें कि इसके साथ दूर न जाएं, क्योंकि यह उत्पाद काफी एलर्जेनिक है; खाली पेट सिर्फ एक चम्मच लेना शरीर की मदद करने के लिए पर्याप्त है।
मदद करने के लिए एक गर्भवती महिला को क्या जानना चाहिएआपका शरीर? बेशक, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करना, शराब और धूम्रपान छोड़ना आवश्यक है, जिसमें निष्क्रिय भी शामिल है। घर पर रहने की कोशिश करें, कार्यालय में कम बार, सामान्य तौर पर किसी भी बंद कमरे में, आपको यथासंभव स्वच्छ हवा की आवश्यकता होती है।
मतली से कैसे छुटकारा पाएं?गर्भावस्था के दौरान, आपको जितना संभव हो उतना सोना चाहिए, नींद विषाक्तता से प्रभावी ढंग से लड़ने और खोई हुई ताकत को बहाल करने में मदद करती है। दोपहर और रात का आराम भ्रूण के सही अंतर्गर्भाशयी विकास में योगदान देता है, गर्भवती माँ को अपनी नई स्थिति को अधिक आसानी से सहन करने और तनाव से निपटने में मदद करता है।
यदि उपरोक्त में से कोई भी आपके लिए नहीं हैमदद करता है, तो गर्भावस्था के दौरान मतली से कैसे छुटकारा पाया जाए, इस सवाल को स्त्री रोग विशेषज्ञ को संबोधित करना चाहिए। वह आपके शरीर को नए तनाव से निपटने में मदद करने के लिए सबसे उपयुक्त दवाएं या उपचार चुनने में आपकी सहायता करेगा।
