स्वीडिश मालिश एक ऐसी प्रक्रिया है जिसका उपयोग किया जाता हैचिकित्सीय और निवारक उद्देश्य। इसी समय, यह एक शक्तिशाली मनोचिकित्सक उपकरण है जो तनाव, तनाव से राहत, पूर्ण विश्राम और तनावपूर्ण स्थितियों के अवशिष्ट प्रभावों को समाप्त करने को बढ़ावा देता है।
स्वीडिश मालिश, जिसकी तकनीक हैअरबी, पुराने रूसी, ग्रीक और चीनी तरीकों का एक संयोजन शरीर पर बहुत फायदेमंद प्रभाव डालता है। इस संबंध में, यह प्रक्रिया कई विकृति को समाप्त करने में प्रभावी है।
स्वीडिश मालिश पर लाभकारी प्रभाव पड़ता हैजोड़ों। प्रक्रिया तंत्रिका और मांसपेशियों के ऊतकों को फैलाने के उद्देश्य से है। इस तरह की मालिश उन लोगों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है, जिन्होंने गंभीर तनाव या सर्जरी का अनुभव किया है।
चिकित्सा हेरफेर के डेटा की तकनीक विकसित की हैउन्नीसवीं शताब्दी के शुरुआती दिनों में स्टॉकहोम के हेनरिक लिंग द्वारा किया गया था। डॉक्टर के सामने मुख्य कार्य किसी व्यक्ति के रक्त परिसंचरण में सुधार करना था। स्वीडिश मालिश, कई अन्य प्रकार की समान प्रक्रियाओं के विपरीत, गहरा और मजबूत प्रदर्शन किया जाता है। यह इस तथ्य में योगदान देता है कि जवानों को फ्लेक्स किया जाता है और न्यूरोवस्कुलर बंडलों, साथ ही मांसपेशियों को बढ़ाया जाता है, क्योंकि गहन जोड़तोड़ गहराई से स्थित ऊतकों को प्रभावित करते हैं। वर्तमान में, इस प्रकार की मालिश यूरोप में सबसे लोकप्रिय में से एक है। यदि आप एक चिकित्सा कार्यालय या ब्यूटी सैलून में जाते हैं, तो यह प्रक्रिया उच्च योग्य विशेषज्ञों द्वारा की जाएगी। हालांकि, पांच बुनियादी तकनीकें हैं जो हर कोई अपने प्रियजनों को स्वास्थ्य देने के लिए सीख सकता है।
दौरान प्रदर्शन हुएस्वीडिश मालिश कठोर नहीं होनी चाहिए। प्रक्रिया की शुरुआत में विशेष रूप से ध्यान रखा जाना चाहिए। धीमी गति से चलने से नरम ऊतकों और मांसपेशियों के बेहतर विकास में योगदान होता है। विशेष क्रीम या तेल का उपयोग करें। मालिश आंदोलनों से घर्षण पैदा नहीं होता है, जिससे त्वचा की जलन नहीं होती है।
उपचार प्रक्रिया के मुख्य तरीकेहड़ताली और रगड़, सानना और लयबद्ध धड़कन हैं, साथ ही कंपन भी हैं। मालिश के पहले चरण में, उंगलियों की चिकनी और धीमी गति से चलना चाहिए, जो शरीर से परिचित होने लगते हैं। इस प्रकार, पीठ को हड़ताली के लिए तैयार किया जाता है। ये जोड़तोड़ भी धीमी है। यह एक हथेली, मुट्ठी और उंगलियों का उपयोग करता है। अगले चरण में, शरीर को सान कर काम किया जाता है। नरम ऊतक को उंगलियों में जकड़ा जाता है, पीछे खींचा जाता है और उसके बाद ही छोड़ा जाता है। हेरफेर भी समान रूप से और सुचारू रूप से किया जाता है।
अगला कदम घर्षण है।मालिश के इस चरण में शरीर के ऊतकों को संकुचित किया जाता है और उसी समय पक्ष की ओर खींचा जाता है। उसके बाद, आंदोलनों को बनाया जाता है जिससे कंपन होता है। उन्हें लयबद्ध और शीघ्रता से किया जाना चाहिए। स्वीडिश मालिश छिद्रण के साथ समाप्त होती है। आपको उनसे डरना नहीं चाहिए। हेरफेर धीरे, लयबद्ध तरीके से किया जाता है और दर्द नहीं लाता है।
स्वीडिश मालिश, जिसमें कीमतों में उतार-चढ़ाव होता हैचिकित्सा केंद्र में 1000 से 1800 रूबल तक हो सकता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ प्रक्रिया करेगा, जिसके बाद रोगी निश्चित रूप से आराम और बहाल महसूस करेगा।
