आधुनिक लोग, विशेष रूप से शहरी लोग, काफी हैंअक्सर सिर के एक तेज मोड़ के साथ गर्दन में एक क्रंच सुनते हैं, उंगलियों में अस्थायी सुन्नता महसूस करते हैं, सिर के पिछले हिस्से में भारीपन, सिरदर्द, कॉलर (गर्दन, कंधे) के क्षेत्र में बेचैनी महसूस होती है। कई लोग ऐसी भावनाओं के कारणों के बारे में नहीं सोचते हैं या उन्हें साधारण थकान के लिए जिम्मेदार नहीं ठहराते हैं। हालाँकि, ये एक जटिल बीमारी के लक्षण हो सकते हैं, जो ग्रीवा कशेरुक आपको इस तरह संकेत देते हैं।
मानव मेरुदंड कशेरुकाओं से बना होता है, जोडिस्क द्वारा जुड़ा हुआ है। रीढ़ की हड्डी के बाकी हिस्सों की तुलना में हमारी गर्दन सबसे अधिक गतिशील होती है, क्योंकि हम अपने सिर को शरीर से बड़े कोण पर मोड़ने में सक्षम होते हैं। इसलिए, ग्रीवा कशेरुक आंदोलन के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। वे एक भारी भार भी सहन करते हैं, क्योंकि गर्दन एक सीधी स्थिति में सिर को सहारा देती है। और अगर रीढ़ की हड्डी के बाकी हिस्सों में रीढ़ की हड्डी का चैनल शरीर के अन्य हिस्सों में आवेगों (हमारे मस्तिष्क के आदेश) को प्रेषित करता है, तो कशेरुका धमनी, जो मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है, और तंत्रिका चड्डी, जो हमारे हाथों को संवेदनशीलता देती है, अभी भी ग्रीवा कशेरुकाओं, पैरों, गर्दन तक चलती है।
जो लोग अक्सर असहज महसूस करते हैंकंधों और गर्दन में सुन्नता, उंगलियों में झुनझुनी, टिनिटस, आंखों का काला पड़ना, चक्कर आना, छिपी हुई प्रक्रियाएं होती हैं जो ग्रीवा रीढ़ की विकृति का कारण बनती हैं। गर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं को एक साथ रखने वाली डिस्क में, डिस्क का फलाव या हर्नियेशन, हड्डी की वृद्धि, जो तंत्रिका अंत को निचोड़ या परेशान करेगी, बन सकती है, जिससे असुविधा और बाद में दर्द हो सकता है। मस्तिष्क (और, तदनुसार, ऑक्सीजन) को रक्त की आपूर्ति के कमजोर होने के परिणामस्वरूप, एक व्यक्ति को अक्सर सिरदर्द, माइग्रेन, पुरानी थकान, चक्कर आना और उनींदापन का अनुभव होता है।
उपरोक्त सभी लक्षण हैंगर्भाशय ग्रीवा के कशेरुकाओं के ओस्टियोचोन्ड्रोसिस नामक एक बीमारी। यह एक बहुत ही सामान्य बीमारी है जो उन व्यवसायों के उद्भव के संबंध में गति प्राप्त कर रही है जिनके लिए मॉनिटर पर या अन्य तनावपूर्ण स्थिति में लंबे समय तक बैठने की आवश्यकता होती है। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस कंप्यूटर लोगों, ट्रक ड्राइवरों, ऐसे लोगों को प्रभावित करता है जो बहुत मोबाइल जीवन नहीं जीते हैं।
यह शुरुआत में फेफड़ों में प्रकट हो सकता है।अल्पकालिक चक्कर आना और थकान, लेकिन जैसे-जैसे कशेरुका धमनी संकुचित होती है, रोग गति प्राप्त कर रहा है: दबाव बढ़ना शुरू हो जाता है, उच्च रक्तचाप, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया विकसित होता है, हृदय की समस्याएं होती हैं, चेतना की हानि तक। ग्रीवा कशेरुक घिस जाते हैं, जिससे ग्रीवा क्षेत्र के जहाजों के vasospasm की ओर जाता है, और कुछ मामलों में उनके निचोड़ने के लिए। उम्र के साथ, एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप कशेरुका धमनियों के अंदर लुमेन के सिकुड़ने से तस्वीर बढ़ जाती है। यदि आप रोग शुरू करते हैं, तो ग्रीवा कशेरुकाओं में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो जाते हैं। यह मत सोचो कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक बूढ़ा रोग है: अब अधिक से अधिक 15-20 वर्ष के युवा पीठ और गर्दन में दर्द की शिकायत करते हैं, 30% सिरदर्द वास्तव में मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति के कारण होता है। इंटरवर्टेब्रल धमनियां।
इसलिए, ग्रीवा osteochondrosis को रोकने के लिएकशेरुक, रोग की रोकथाम के लिए विशेष ध्यान देना चाहिए। यदि आपको गतिहीन और तनावपूर्ण स्थिति में बहुत समय बिताने के लिए मजबूर किया जाता है, तो हर घंटे एक छोटा व्यायाम करें: अपने सिर को कई बार एक तरफ झुकाएं, फिर दूसरी तरफ, फिर ऊपर, फिर नीचे, अपने सिर के साथ गोलाकार गति करें। ; अपने कंधों को हिलाएं और अपनी बाहों को हिलाएं। यह सोचना भी आवश्यक है कि धीरे-धीरे बुरी आदतों से कैसे छुटकारा पाया जाए - उदाहरण के लिए, धूम्रपान केवल वाहिकासंकीर्णन में योगदान देता है। अपना फिगर देखें - मोटापा और अधिक वजन ही आग में घी डालते हैं। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस का विकास भी चयापचय संबंधी विकारों में योगदान कर सकता है। स्वस्थ नींद पर ध्यान दें: एक ऊंचा तकिया, बहुत नरम गद्दा शरीर को सख्त क्षैतिज स्थिति देने से रोकता है, जो गर्दन के आराम के लिए आवश्यक है।
