हाल ही में, आपने नोटिस करना शुरू किया कि आपके पास कुछ हैऔर हाथ सुन्न हो जाता है? कारणों को जल्द से जल्द स्थापित किया जाना चाहिए, आगे का उपचार उन पर निर्भर करेगा। डॉक्टरों के अनुसार, सबसे आम कारक, विशेष रूप से महिलाओं में, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है। यह इस तथ्य के कारण है कि यह निष्पक्ष सेक्स है जो अक्सर नाजुक काम के लिए बहुत समय समर्पित करता है: बुनाई, सिलाई, कढ़ाई, मॉडलिंग। उसी समय, हाथ लगातार तनाव में रहते हैं, जोड़ सुन्न हो जाते हैं, रक्त खराब तरीके से बहता है, परिणामस्वरूप हाथ सुन्न हो जाता है। क्या इसके कारण हैं? फिर अप्रिय संवेदनाओं से निपटना बहुत आसान है, बस समय-समय पर अपने अंगों को आराम दें, उन्हें अपने सिर के ऊपर उठाएं, उन्हें हिलाएं, उन्हें गूंधें, हल्की आत्म-मालिश करें। अगर साथ ही आपको हाथों में हल्की झुनझुनी और गलफड़ों का अहसास होता है, तो यह इस बात का संकेत है कि आप सब कुछ ठीक कर रहे हैं।
अगर आपका हाथ सुन्न हो जाता है, तो कारणों की पहचान की जा सकती है,लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना। वे अलग हो सकते हैं। तो, सुन्नता आपको रात में या दिन के दौरान परेशान कर सकती है, विशेष रूप से हाथ में स्थानीयकृत हो सकती है, या कोहनी और यहां तक कि कंधे तक पहुंच सकती है, जबकि हाथ चोट कर सकते हैं, और त्वचा अपना सामान्य रंग बदल सकती है।
क्या आपका हाथ सुन्न हो रहा है?कारण, खासकर अगर यह दिन के दौरान होता है, तो अक्सर सामान्य होते हैं। यह संभावना है कि लंबे समय तक असहज स्थिति में रहने के लिए दोष देना है। आप कितनी बार अपने आप को एक के बाद एक लेटते हुए, अपनी छाती के ऊपर से अपनी बाहों को पार करते हुए पाते हैं? ऐसा लगेगा कि इसमें कुछ भी गलत नहीं है। हालांकि, डॉक्टरों का कहना है कि इस तरह की मुद्राएं ब्रेकियल धमनी के निचोड़ने को भड़काती हैं और इसके परिणामस्वरूप रक्त की आपूर्ति बाधित होती है। जैसा कि आप जानते हैं, वाहिकाओं के माध्यम से रक्त की आवाजाही ऑक्सीजन और पोषक तत्वों के साथ ऊतक आपूर्ति प्रदान करती है। यदि उन तक पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, तो सुन्नता की प्रक्रिया शुरू हो जाती है। साथ ही हाथ बर्फीले हो जाते हैं। इस मामले में, आप बस अपनी मुद्रा बदल सकते हैं।
जब हाथ सुन्न हो जाते हैं, कारण, उपचार औररोकथाम इस बात पर भी निर्भर करेगी कि शरीर का कौन सा आधा हिस्सा अधिक पीड़ित है - बाएँ या दाएँ। पहला विकल्प, एक नियम के रूप में, रीढ़ में होने वाली डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाओं को इंगित करता है। यह संभावना है कि आप, इसे जाने बिना, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं। रीढ़ की हड्डी या रेडिकुलर वाहिकाओं को इस बीमारी की विशेषता हड्डी के विकास, या एक उभरी हुई डिस्क द्वारा संकुचित किया जाता है। क्या आपके हाथ लगातार सुन्न हो जाते हैं? इसका कारण रक्त वाहिकाओं की समस्याओं और रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन में हो सकता है।
कोई भी कार्रवाई करने से पहले, सुनिश्चित करेंअपने आप को किसी विशेषज्ञ को दिखाएं। आदर्श रूप से, उसे शरीर की पूरी जांच करनी चाहिए। ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, जटिल चिकित्सा निर्धारित की जाती है, जिसमें संवहनी और विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ-साथ मालिश और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं शामिल हैं। अपने आसन की निगरानी करना सुनिश्चित करें, आपके द्वारा ली जाने वाली मुद्राओं को नियंत्रित करें। जिम्नास्टिक करें, विशेष व्यायाम करें, लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें। जब आप इन सरल सिफारिशों का पालन करते हैं, तो आप जल्द ही देखेंगे कि अप्रिय संवेदनाएं अब आपको परेशान नहीं करती हैं।
