वजन कम करने के उद्देश्य से, डिस्बिओसिस के साथ औरलंबे समय तक कब्ज एनीमा के उपयोग की सिफारिश की जाती है। यह प्रक्रिया बहुत प्रभावी है, लेकिन इसके लिए कुछ अनुभव की आवश्यकता होती है। इसे करने से पहले, प्रासंगिक साहित्य पढ़ें, चिकित्सा शिक्षा वाले व्यक्ति से एक प्रश्न पूछें और पता करें कि घर पर एनीमा कैसे ठीक से किया जाए।
सबसे पहले, सभी संभव की जाँच करेंमतभेद। इनमें तीव्र एपेंडिसाइटिस, रक्तस्रावी, गैस्ट्रिक और आंतों से खून बह रहा है, गले में हर्निया, वॉल्वुलस, तीव्र पेट में दर्द, सूजन प्रक्रियाओं या मलाशय या गुदा में ट्यूमर हैं।
यदि आप एनीमा देना नहीं जानते हैं,Esmarch का मग प्राप्त करें। यह घर की सफाई प्रक्रियाओं के लिए सबसे सुविधाजनक उपकरण है। इसमें एक रबर, कभी-कभी पॉलीइथिलीन, गुब्बारा होता है, जो रबड़ के हीटिंग पैड के समान होता है। कम से कम डेढ़ मीटर की लंबाई के साथ एक लचीली मोटी दीवार वाली ट्यूब जुड़ी हुई है। इसमें शामिल विशेष सुझावों, कांच और प्लास्टिक का एक सेट भी है। एक नल ट्यूब पर स्थित है, जिसकी मदद से द्रव की आपूर्ति को विनियमित किया जाना चाहिए। एनीमा बनाने से पहले, सुनिश्चित करें कि उपयोग की गई टिप संभव चोटों से बचने के लिए चिकनी है, और इसके पूरा होने के बाद, इसे उबालना सुनिश्चित करें। Esmarch मग की क्षमता एक से ढाई लीटर तक भिन्न होती है। प्रत्येक प्रक्रिया के साथ इसकी मात्रा में वृद्धि करते हुए, आधा लीटर तरल की शुरूआत के साथ शुरू करने की सिफारिश की जाती है।
तो आप एनीमा कैसे करते हैं?सभी जोड़तोड़ करने की प्रक्रिया पर विचार करें। Esmarch का मग लगभग डेढ़ मीटर की ऊंचाई पर तय किया जाना चाहिए और पहले से तैयार तरल से भरा होना चाहिए। अच्छी तरह से बसे या उबले हुए पानी का उपयोग किया जाता है। इसके तापमान की जांच करें, यह कमरे के तापमान से थोड़ा ऊपर होना चाहिए। यदि पानी आपके शरीर के तापमान के समान है, तो आंत इसे अवशोषित करना शुरू कर देंगे और अनुबंध नहीं करेंगे। गर्म पानी का उपयोग न करें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, पानी में थोड़ा नींबू या चुकंदर का रस मिलाएं।
एनीमा कैसे बनाएं ताकि प्रक्रिया बन जाएजितना संभव हो उतना प्रभावी? इसके लिए इष्टतम समय चुनना महत्वपूर्ण है। सबसे अच्छा विकल्प सुबह जल्दी (पांच से सात बजे) या शाम (आठ से नौ) होगा। यह इस अवधि के दौरान है कि शरीर को शुद्ध करने के लिए पूरी तरह से तैयार है। निष्पादित प्रक्रिया की गुणवत्ता भी पर्यावरण से बहुत प्रभावित होती है। एक बाथरूम उपयुक्त है, जहां कोई आपको परेशान नहीं करेगा। फर्श पर एक ऑयलक्लोथ बिछाएं, पहले से शौचालय का दौरा करना सुनिश्चित करें।
एनीमा बनाने के लिए, आपको अपनी बाईं ओर झूठ बोलना चाहिए,अपने घुटनों को अपने पेट तक खींचना, या घुटने-कोहनी की स्थिति लेना। क्रीम के साथ टिप चिकनाई करें और धीरे से गुदा में डालें। नली पर क्लैंप खोलें और द्रव को अंदर आने दें। इसके प्रवाह को विनियमित करें। यदि आप किसी अप्रिय उत्तेजना का अनुभव करते हैं, तो पानी की आपूर्ति को निलंबित कर दिया जाना चाहिए, कई बार गहरी सांस लें और प्रक्रिया जारी रखें। सभी तरल इंजेक्ट होने के बाद, टिप को हटा दें और दस मिनट के लिए आंतों में पानी रखने की कोशिश करें। अपना पोज़ न बदलें।
यदि आपको फिर से एनीमा करने की आवश्यकता है, तो सुनिश्चित करेंचालीस से साठ मिनट तक प्रतीक्षा करें और सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा डाला गया सभी तरल आंतों से बाहर निकल चुका है। विशेषज्ञ सफाई एनीमा के साथ एक दूसरी प्रक्रिया का उपयोग करने की सलाह देते हैं। पानी में एक कैमोमाइल समाधान जोड़ा जाता है, जिसमें शांत और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। यह पता लगाने के लिए कि घर पर एनीमा कैसे ठीक से करना है, एक अनुभवी विशेषज्ञ से परामर्श करने के बारे में मत भूलना। यह वह है जो सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को निर्धारित करता है, पहले एक परीक्षा आयोजित करता है और आवश्यक परीक्षण करता है।
