स्तन के दूध को व्यक्त करना इनमें से एक हैहर नर्सिंग माँ का सबसे महत्वपूर्ण कौशल। विभिन्न मामलों में यह आवश्यक है: मां के स्तन की सूजन के कारण, स्तनपान की अवधि के दौरान बच्चे को दूध पिलाने की आवश्यकता होती है। दूध का उत्पादन मां और बच्चे दोनों पर निर्भर करता है। हालांकि, हर कोई जल्दी से भोजन प्राप्त करने में सफल नहीं होता है। इसलिए, इस प्रक्रिया के लिए सक्षम रूप से तैयारी करना आवश्यक है। इस लेख में स्तन के दूध को सही तरीके से कैसे व्यक्त किया जाए, इसके बारे में बताया गया है। महिला का स्वास्थ्य और बच्चे के आहार की पूर्णता अभिव्यक्ति की सही तकनीक पर निर्भर करती है।
ऐसी कई स्थितियाँ हैं जहाँ बिना व्यक्त किए स्तनपान असंभव है:
स्तनपान की स्थापना हर उस महिला की प्रतीक्षा करती है जिसने जन्म दिया है।इसलिए, स्तन के दूध को व्यक्त करने की तकनीक का ज्ञान आवश्यक है। बच्चे के जन्म के बाद पहले मिनटों में मां के स्तन में कोलोस्ट्रम का निर्माण होता है। इसे दूध नहीं कहा जा सकता है, लेकिन नवजात शिशु के लिए यह पहले से ही पूर्ण पोषण है। दो या तीन दिनों के बाद ही स्तन दूध से भर जाता है। बच्चा इन बड़े हिस्सों को तुरंत नहीं चूस सकता है, इसलिए स्तन के दूध को व्यक्त करना आवश्यक है। दूध कब और कितना देना चाहिए, यह बच्चे की भूख से निर्धारित करना आसान है। दोनों स्तनों से समय पर दूध निकलने में विफलता से गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
इस अवधि के दौरान कभी-कभी व्यक्त करने की अनुमति होगीस्तनपान को सामान्य करें। एक बार में स्तन से सारा दूध निचोड़ना असंभव है, जैसे ही यह स्पर्श के लिए दृढ़ हो जाता है, पंप करना बंद कर देना चाहिए। दूध का प्रवाह धीरे-धीरे आपके बच्चे के दूध पिलाने के लिए समायोजित हो जाएगा, और अब पंपिंग की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
सही मां के दूध को व्यक्त करना उन महिलाओं के लिए विशेष रूप से कठिन होता है, जिनका पहला बच्चा होता है। लेकिन उचित तैयारी के साथ, प्रक्रिया यथासंभव आरामदायक होगी। कहा से शुरुवात करे:
यह पंपिंग की तैयारी का समापन करता है।सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि नर्वस या चिंतित न हों। अपने हाथों से स्तन के दूध को व्यक्त करने से पहले, आपको अच्छे परिणाम प्राप्त करने की आवश्यकता है। तब सब कुछ स्वाभाविक रूप से आसानी से हो जाएगा। लैक्टोस्टेसिस की उपस्थिति में एक अधिक गंभीर प्रक्रिया की जानी चाहिए। इसके साथ, छाती में ठहराव दिखाई देता है, जिसे एक विशेष मालिश और रगड़ से हटाया जाना चाहिए।
स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करते समय, यह इसके लायक हैस्वच्छता के बारे में याद रखें। प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने और बर्तनों को कीटाणुरहित करने की आवश्यकता है। व्यक्त करने के लिए, आपको एक विस्तृत आधार की आवश्यकता होगी, जैसे कि एक गहरी डिश या कप। सबसे आरामदायक पंपिंग अनुभव के लिए कंटेनर को स्तन स्तर पर रखा जाना चाहिए। अगला, आपको निम्नलिखित तकनीक का पालन करने की आवश्यकता है:
एक स्तन को व्यक्त करने में लगभग 15 मिनट का समय लगता है। हालाँकि, पहले तो इसमें आधे घंटे तक का समय लग सकता है। कई प्रक्रियाओं के बाद, तकनीक में सुधार होगा, और प्रक्रिया काफी कम हो जाएगी।
इस प्रक्रिया को दर्द या परेशानी पैदा करने से रोकने के लिए, स्तन के दूध को व्यक्त करने के कुछ नियमों पर विचार करना उचित है:
किसी भी प्रक्रिया की तरह, स्तन के दूध को मैन्युअल रूप से व्यक्त करने के फायदे और नुकसान की एक सूची है। इस पद्धति के फायदों में से, यह नोट किया जा सकता है:
कई नुकसान भी हैं:
स्तन पंप हर किसी के निरंतर सहायक होते हैंनर्सिंग माँ। वे दूध को जल्दी और सुरक्षित रूप से व्यक्त करना संभव बनाते हैं। लागत, निर्माता और कार्रवाई के तरीके से विभाजित, उनकी विविधताओं की एक बड़ी संख्या है। प्रत्येक मॉडल के फायदों को जानकर, एक महिला अपने लिए सबसे आरामदायक उपकरण चुन सकती है।
स्तन पंप दो बड़े समूहों में विभाजित हैं:यांत्रिक और विद्युतीय। मॉडल का निर्धारण करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ये दो प्रकार के उपकरण कैसे काम करते हैं। निर्देशों का पालन करके, आप सीख सकते हैं कि उनमें से किसी के साथ सही तरीके से कैसे काम किया जाए।
इन उपकरणों को अक्सर मैनुअल कहा जाता हैस्तन पंप। वे उन महिलाओं के लिए उपयुक्त हैं जो शायद ही कभी दूध व्यक्त करते हैं, उदाहरण के लिए, जब बच्चे के जन्म के तुरंत बाद या बच्चे के साथ छोटे अलगाव के दौरान स्तनपान सामान्य हो जाता है। यांत्रिक उपकरणों को कई प्रकारों में विभाजित किया जाता है, जो क्रिया के तरीके से विभाजित होते हैं।
ये मॉडल निप्पल क्षेत्र में एक वैक्यूम भी बनाते हैं,लेकिन उनकी मोटर मैनुअल पावर नहीं है, बल्कि बैटरी या मेन मोटर है। पंपिंग शुरू करने के लिए, एक महिला को बस ब्रेस्ट पंप को अपने ब्रेस्ट पर रखने और एक बटन दबाने की जरूरत है। विद्युत उपकरण दूध की निकासी को बहुत सरल करते हैं, असुविधा का कारण नहीं बनते हैं, और प्रक्रिया के लिए बहुत अधिक समय की भी आवश्यकता नहीं होती है। स्तन के दूध को कितना व्यक्त करना है, महिला खुद तय करती है, डिवाइस के मोड के समायोजन के लिए धन्यवाद। ऐसे ब्रेस्ट पंप से एक्सप्रेशन के बाद ब्रेस्ट नर्म हो जाता है और दूध की धार बह जाती है। यह सफल पंपिंग का एक अच्छा संकेत है।
हर महिला को नियमों की जानकारी होनी चाहिएव्यक्त दूध का भंडारण। यदि उनकी उपेक्षा की जाती है, तो दूध न केवल अपने सभी लाभकारी गुणों को खो देगा, बल्कि यह बच्चे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। खराब हो चुके स्तन के दूध में बैक्टीरिया और रोगजनक विकसित होते हैं। ऐसा होने से रोकने के लिए, दूध को साफ और स्वच्छ तरीके से संग्रहित किया जाना चाहिए। कमरे के तापमान पर, दूध को 3 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है। 4 दिनों से अधिक समय तक व्यक्त करने के बाद स्तन के दूध को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए। यदि आप रिजर्व में दूध व्यक्त करते हैं, तो आपको क्षमता का पहले से ध्यान रखना होगा। आधान अत्यधिक हतोत्साहित किया जाता है, इसलिए आपको सीधे एक बैग या फ्रीजर कंटेनर में व्यक्त करने की आवश्यकता है।
सही ढंग से व्यक्त करने का निर्णय लेने के बादस्तन के दूध के लिए एक उपयुक्त भंडारण स्थान पाया जाना चाहिए। दूध के लिए एक कंटेनर चुनते समय, शेल्फ जीवन, साथ ही इसकी आवश्यक मात्रा पर विचार करना उचित है। अनुशंसित भंडारण क्षमता:
बर्फ़ीली माँ का दूध असली हैमहिलाओं के लिए मोक्ष। तनाव, नींद की कमी, आराम की कमी और कई अन्य कारणों से किसी भी समय स्तनपान बंद हो सकता है। यह देखते हुए कि जमे हुए दूध को छह महीने तक फ्रीजर में संग्रहीत किया जा सकता है, हर माँ समय-समय पर फ्रीजर में दूध की भरपाई करके इस अप्रत्याशित नुकसान को रोक सकती है। जमने से पहले इसे अच्छे से ठंडा होने दें। यह कमरे के तापमान और रेफ्रिजरेटर दोनों में किया जा सकता है। एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में दूध डालने के लायक नहीं है, भले ही नसबंदी देखी गई हो।
फ़्रीज़ मोड तुरंत चालू होना चाहिएकंटेनर को फ्रीजर में रखने के बाद। इस प्रयोजन के लिए, आपको एक अलग शेल्फ आवंटित करने की आवश्यकता होगी जहां अन्य उत्पादों को संग्रहीत नहीं किया जाएगा। दूध के डिब्बों पर अभिव्यक्ति की तारीख अंकित होनी चाहिए। आपको ठंड की तारीख भी इंगित करने की आवश्यकता है। ये भंडारण नियम बहुत महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि दूध को इसके लिए आवंटित अवधि से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।
अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहलेरेफ्रिजरेटर, इसे एक विशेष बोतल वार्मर में गर्म किया जाना चाहिए। आप इसे पानी के स्नान में भी कर सकते हैं या इसे गर्म नल के पानी के नीचे गर्म कर सकते हैं। फ्रीजर से दूध गर्म करने से पहले, इसे रेफ्रिजरेटर में तरल अवस्था में लाना चाहिए। केवल जब यह गल जाता है तो इसे बाहर निकाला जा सकता है और सामान्य तरीके से गरम किया जा सकता है।
माइक्रोवेव में दूध गर्म न करें,ओवन या उबलता पानी। ये विधियां केवल स्तन के दूध के सभी लाभकारी पदार्थों को नष्ट कर सकती हैं। इस तरह के भोजन से न सिर्फ बच्चे को फायदा होगा, बल्कि उसकी सेहत भी खराब हो सकती है। दूध को दोबारा फ्रीज नहीं करना चाहिए, अप्रयुक्त बचे हुए को फेंक देना चाहिए।
स्तनपान और व्यक्त कैसे करेंदूध, अस्पताल में विस्तार से बताया। लेकिन प्रत्येक महिला और उसका बच्चा एक अलग, अनोखा मामला है। इसलिए, घर पर पहले से ही आरामदायक वातावरण में भोजन करने पर व्यक्तिगत सिफारिश प्राप्त करना उचित है।
