कई डॉक्टरों में रुचि रखते हैं:क्या शिशुओं के लिए पूल में जाना संभव है? बाल रोग विशेषज्ञ आश्वस्त करते हैं कि यह न केवल फैशन के लिए एक श्रद्धांजलि है, बल्कि एक बहुत ही उपयोगी गतिविधि भी है। बच्चा नौ महीने से एमनियोटिक द्रव में है, इसलिए उसके लिए यह एक परिचित वातावरण है। तैरना प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है और मांसपेशियों को आराम देता है। मॉस्को में बच्चों के लिए स्विमिंग पूल चुनना मुश्किल नहीं है। इस प्रकार की सेवा बहुत लोकप्रिय है। हम लेख में सबसे अच्छे परिसरों के बारे में बात करेंगे।
हाल ही में, यात्रा करना फैशनेबल हो गया हैशिशु पूल। और यह कोई नया चलन नहीं है। इस तरह की प्रक्रियाओं का छोटे बच्चे के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। तथ्य यह है कि पानी में मानव शरीर कई गुना हल्का हो जाता है और बच्चा अधिक सक्रिय गति कर सकता है। साथ ही मांसपेशियां पूरी तरह से मजबूत होती हैं, रीढ़ की हड्डी खिंचती है। तैरना उन बच्चों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद है जिन्हें जन्म के दौरान कठिनाइयों का अनुभव हुआ है। पानी आराम देता है, तंत्रिका तंत्र को शांत करता है। फेफड़े और सभी आंतरिक अंग सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। साथ ही पानी पूरे शरीर के लिए एक तरह की मसाज है।
तापमान की स्थिति पर विशेष ध्यान दिया जाता है।यदि पानी 32 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो शरीर अधिक सक्रिय रूप से काम करता है, जबकि रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है। यदि तापमान अधिक है, तो रक्त प्रवाह मस्तिष्क को अच्छी तरह से पोषण देता है। बच्चों के लिए पूल चुनते समय यह बारीकियों पर ध्यान देने योग्य है।
निस्संदेह, तैरना शिशुओं के लिए बहुत उपयोगी है, लेकिन अभी भी ऐसे मतभेद हैं जिनके बारे में प्रत्येक माता-पिता को जानना आवश्यक है:
जन्मजात हृदय रोग।
वायरल रोग।
पानी कीटाणुरहित करने वाले पदार्थों से एलर्जी।
त्वचा संबंधी समस्याएं।
नाभि घाव।
आक्षेप।
जलशीर्ष।
डिस्प्लेसिया।
फेफड़े के फैलाव की समस्या।
याद रखें कि यदि आप बच्चों के पूल में जाने का निर्णय लेते हैं, तो शिशु को नुकसान न पहुँचाने के लिए बाल रोग विशेषज्ञ की स्वीकृति आवश्यक है।
कई माता-पिता रुचि रखते हैं कि कौन सी प्रक्रियाएंआप नवजात शिशु के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए उसके साथ जा सकते हैं। कोई भी डॉक्टर आपको बता देगा कि पूल के लिए। ब्रेस्ट स्वीमिंग इन दिनों काफी लोकप्रिय है। यह इसकी प्रभावशीलता और स्वास्थ्य लाभों के कारण है। लेकिन इससे पहले कि आप कक्षा में जाएं, आपको यह जानना होगा कि सही पूल कैसे चुनना है:
तापमान की स्थिति पर विशेष ध्यान देंपानी। यह 32 डिग्री से कम नहीं होना चाहिए। अन्यथा, बच्चा बस जम जाएगा। एक साधारण वयस्क पूल इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त नहीं है, इसमें पानी ज्यादा ठंडा है।
इसके अलावा, सफाई विधि एक बड़ी भूमिका निभाती है।आपको क्लोरीनयुक्त पानी वाला पूल नहीं चुनना चाहिए। सबसे पहले, बच्चा अनजाने में इसे निगल सकता है। दूसरे, ऐसी प्रक्रियाओं के बाद त्वचा सूख जाती है और छिलने लगती है। इसके अलावा, लालिमा और खुजली के रूप में एलर्जी हो सकती है। मॉस्को में शिशुओं के लिए एक उपयुक्त स्विमिंग पूल चुनना मुश्किल नहीं है, व्यावहारिक रूप से उनमें से प्रत्येक में आयनीकरण का उपयोग करके जल शोधन किया जाता है।
यह भी वांछनीय है कि कमरा छोटे बच्चों वाली माताओं के लिए बनाया गया हो: एक बदलती मेज, मिनी-हेयर ड्रायर, गर्म स्नान अत्यंत आवश्यक होगा।
मास्को में बच्चों के लिए एक अच्छा पूल खोजेंकाफी सरलता से, यह महानगरीय मंचों पर प्रविष्टियों से प्रमाणित होता है। सबसे लोकप्रिय में से एक यूनोस्ट पूल है। इसकी स्थापना चिल्ड्रन एंड यूथ स्पोर्ट्स स्कूल नंबर 30 के आधार पर की गई थी। यह इंगित करता है कि केवल विशेष खेल प्रशिक्षण वाले पेशेवर ही कोच हैं। यह यहां स्थित है: सेंट। शिक्षाविद बकुलेवा, 5. एक अच्छे परिवहन इंटरचेंज के कारण इसे प्राप्त करना आसान है। यदि आप मेट्रो से जाते हैं, तो निम्नलिखित लाइनें उपयुक्त हैं: ट्रोपारेवो, कोन्कोवो, बेलीवो। आपके सभी सवालों का जवाब फोन नंबर (४९५) ४३८-९५-६६ द्वारा दिया जाएगा। बच्चों के लिए कक्षाएं सप्ताह में एक बार शुक्रवार को आयोजित की जाती हैं।
इस परिसर के बारे में समीक्षा केवल सकारात्मक हैं।माता-पिता ओजोन का उपयोग करके जल शोधन को इसका मुख्य लाभ मानते हैं। यह तत्व सभी जीवाणुओं को मारता है। इसके अलावा, यह बच्चे के शरीर के लिए बिल्कुल हानिरहित है, भले ही वह पानी निगल जाए। एलर्जी त्वचा प्रतिक्रियाओं से डरो मत, वे इस घटक से उत्पन्न नहीं होते हैं। इसकी उच्च कीमत के कारण कुछ लोग इस क्लीनर का उपयोग करते हैं। लेकिन यूनोस्ट पूल एक अपवाद है।
माता-पिता निम्नलिखित लाभों पर भी ध्यान देते हैं: एक अद्भुत कोचिंग स्टाफ, प्रत्येक बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण, विकलांग बच्चों के साथ कक्षाएं।
यदि आप अभी भी मास्को में एक बेबी पूल की तलाश में हैं, तो यूनोस्ट एक बढ़िया विकल्प है।
अन्य प्रतिष्ठानों में जहां बच्चों के लिए तैराकी सबक आयोजित किए जाते हैं, वे हैं रादुज़नी, एक्वामरीन, लाज़ुर्नी, ज़ेमचुज़िना, स्कोदन्या, अनलांट स्पोर्ट्स और मनोरंजन केंद्र।
अपने बच्चे के साथ पूल में जाते समय, आपको उन चीजों की सूची जाननी होगी जो आपको अपने साथ ले जानी चाहिए:
कई तौलिए। आपको कक्षा के बाद अपने बच्चे को सुखाने के लिए एक की आवश्यकता होगी, दूसरी को बदलने वाली मेज पर लेटने के लिए।
तैराकी के लिए विशेष डायपर। इस एक्सेसरी के बिना, आपको पूल में जाने की अनुमति नहीं दी जाएगी। ये डायपर काफी लोकप्रिय हैं और लगभग हर फार्मेसी में बेचे जाते हैं।
यदि बच्चे को बोतल से दूध पिलाया जाता है, तो आपको फार्मूला की एक बोतल लेनी होगी।
उपयोगी चीजों का यह सेट माँ को बच्चे के साथ पूल की यात्रा को यथासंभव आरामदायक बनाने में मदद करेगा।
पूल में अपने बच्चे के साथ साइन अप करने से पहले, निम्नलिखित नियम पढ़ें:
बच्चे के लिए कक्षाएं शुरू करने की आदर्श उम्र 3-4 सप्ताह है। जब बच्चे 3 महीने के हो जाते हैं, तो डाइविंग के दौरान सांस रोककर रखने की प्रतिक्रिया दूर हो जाती है।
केवल एक अनुभवी ट्रेनर के साथ ट्रेन करें।
पूल में जाने से पहले, अपने बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह अवश्य लें।
तुरंत डाइविंग अभ्यास शुरू न करें, अपने बच्चे को व्यायाम करने की आदत डालें।
यदि बच्चा लगातार पानी में रो रहा है, तो आपको पूल में जाना बंद करना होगा, शायद ऐसी प्रक्रियाएं उसके लिए उपयुक्त नहीं हैं।
पूल के लिए साइन अप करने से पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ और त्वचा विशेषज्ञ से प्रमाण पत्र लेना होगा। और पिनवॉर्म के लिए मल का विश्लेषण भी पास करें।
पूल में बच्चों के साथ तैरना मजेदार हैएक ऐसी गतिविधि जिससे शिशु और उसकी माँ दोनों को लाभ होगा। सही स्पोर्ट्स कॉम्प्लेक्स चुनना जरूरी है, एक अच्छा प्रशिक्षक और प्रशिक्षण का प्रभाव अद्भुत होगा।
