किसी व्यक्ति के सामान्य पैरामीटर क्या होने चाहिए?यहां सब कुछ सापेक्ष है और कई कारकों पर निर्भर करता है, जैसे आनुवंशिकता, शरीर का प्रकार, हड्डी की मोटाई, उम्र और कुछ अन्य, इसलिए ये संकेतक बहुत व्यक्तिगत हैं। किशोरों के साथ यह अभी भी अधिक कठिन है, क्योंकि उनमें से प्रत्येक के लिए यह अवधि एक अलग तरीके से आगे बढ़ती है: कोई पहले बढ़ता है, कोई बाद में, कोई पहले खिंचाव, और फिर वजन बढ़ाता है, और कोई इसके विपरीत होता है, इसलिए वजन मानदंड और किशोरों की वृद्धि एक सापेक्ष अवधारणा है। उन्हें निर्धारित करने के लिए, किशोरों की ऊंचाई और वजन की एक प्रतिशत तालिका विकसित की गई थी, जो विभिन्न आयु के बच्चों के मापदंडों पर सांख्यिकीय डेटा को दर्शाती है।
इस तालिका में प्रतिशत शामिल हैएक ही उम्र के किशोरों के बीच वजन और ऊंचाई संकेतकों का अनुपात। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इसका सबसे हालिया संस्करण का उपयोग करना सबसे अच्छा है, देश में हाल ही में एकत्र किए गए डेटा के आधार पर बनाया गया है जहां आप रहते हैं - ये पैरामीटर समय के साथ बदलते हैं, और वे जीनोटाइप पर भी निर्भर करते हैं। किशोर की ऊंचाई और वजन चार्ट आपको बताता है कि किसी भी उम्र के कितने प्रतिशत बच्चों का अनुपात समान है। यदि यह संकेतक तीन मध्य स्तंभों से स्थित है, तो यह इंगित करता है कि यह इस युग के अधिकांश किशोरों के लिए विशिष्ट है, यदि दूसरे और पारंगत स्तंभों में, तो इतने सारे बच्चों के पास ऐसे पैरामीटर नहीं हैं, लेकिन यह एक व्यक्तिगत विशेषता है। और पहले और आखिरी कॉलम से पता चलता है कि इस तरह का अनुपात तीन प्रतिशत से अधिक साथियों द्वारा नहीं किया गया है। सिद्धांत रूप में, यहां तक कि चरम संकेतक भी सबसे अधिक बार एक विकासात्मक विशेषता के रूप में सामने आते हैं, लेकिन अंतःस्रावी असामान्यताओं के जोखिम को बाहर रखा जाना चाहिए, इसलिए डॉक्टर से परामर्श करना और हार्मोन का परीक्षण करवाना सबसे अच्छा है।
किशोर की ऊंचाई और वजन की सारांश तालिकाऊंचाई और वजन की अलग-अलग तालिकाओं के लिए बेहतर है, क्योंकि यह शरीर के विकास को एक पूरे के रूप में दर्शाता है, जबकि 10 साल की उम्र के बच्चों में वजन और ऊंचाई की सामान्य रीडिंग एक बहुत विस्तृत श्रृंखला में भिन्न हो सकती है। सबसे अच्छा विकल्प सभी तीन तालिकाओं के आधार पर शारीरिक विकास का आकलन करना है।
इन दिनों एक अलग मुद्दा वजन है।किशोरों। शोध के परिणामों के अनुसार, उनमें से आधे से अधिक खुद को बहुत अधिक वजन का मानते हैं, जबकि किशोरों में अधिक वजन आठ प्रतिशत से अधिक नहीं होता है। चूंकि किशोरावस्था अपने सबसे अक्सर गैर-मौजूद कमियों का अनुभव करने की प्रवृत्ति रखते हैं, इसलिए यह गंभीर समस्या उनके जीवन को गंभीर रूप से प्रभावित करती है। दुर्भाग्य से, कुछ दूर के आदर्शों का अनुसरण अक्सर उन्हें एकांत जीवनशैली का नेतृत्व करने के लिए मजबूर करता है, साथियों के साथ संचार से बचता है, और यहां तक कि मानसिक समस्याओं की ओर जाता है, जो बदले में, उनकी शारीरिक स्थिति को प्रभावित करते हैं, इसलिए इस समस्या के विकास की शुरुआत को याद नहीं करना और अधिकतम प्रदान करना बेहद महत्वपूर्ण है। समर्थन और देखभाल।
इस बीच, किशोर अधिक वजन वाले हैं, भले हीऔर यह पता चला कि इस स्तर पर यह अक्सर एक विकासात्मक विशेषता है: बच्चे अक्सर पहले वजन हासिल करते हैं, और फिर एक बार में कुछ सेंटीमीटर बढ़ते हैं, और प्राप्त किलोग्राम स्वाभाविक रूप से चले जाते हैं। लेकिन, यहां तक कि अगर अतिरिक्त वजन की समस्या अधिक गहरी है, तो इस उम्र में विशेषज्ञों से संपर्क करके इस उम्र का सामना करना मुश्किल नहीं है, जो बच्चे के आहार और जीवन शैली को समायोजित करने में मदद करेगा।
यदि एक किशोर कम वजन का है - मेंअधिकांश मामलों में, इसका मतलब यह नहीं है कि वह अस्वस्थ है। सबसे अधिक संभावना है, उसके पास पतली हड्डियां हैं, वह हाल ही में बहुत बड़ा हो गया है या एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करता है, जो इस उम्र के लिए बहुत विशिष्ट है, लेकिन इस मामले में अंतःस्रावी तंत्र के साथ समस्याओं को भी एक विशेषज्ञ से परामर्श करके बाहर रखा जाना चाहिए।
टीन हाइट और वेट चार्ट बस हैसंदर्भ सामग्री, और केवल इसके आधार पर समय से पहले निष्कर्ष निकालना गलत है, क्योंकि किशोरावस्था एक ऐसी अवधि है जब मानव शरीर में परिवर्तन बहुत जल्दी होते हैं, और आदर्श के लिए कई विकल्प होते हैं, इसलिए केवल एक योग्य विशेषज्ञ को स्थिति का आकलन करना चाहिए।
