सभी उम्र के बच्चों को इसकी बहुत जल्दी आदत हो जाती हैमाता-पिता के साथ सोएं। जन्म के बाद से उनके साथ एक ही बिस्तर में सो चुके शिशुओं को बच्चों के बिस्तर में रात की नींद में शिफ्ट करना बहुत मुश्किल हो सकता है। एक बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दें? इसके बारे में हम आपको अपने लेख में बताएंगे।
बेशक, एक नवजात शिशु के जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बातबच्चा वह है जो माँ लगातार साथ है। इसलिए, माता-पिता, बच्चे के लिए सबसे आरामदायक मनोवैज्ञानिक स्थिति प्रदान करने के लिए, उसे उसके बगल में सोने के लिए रख देते हैं। लेकिन जैसे ही छोटा आदमी बड़ा होता है, वे इस सवाल से हैरान हो जाते हैं: "एक बच्चे को उसके माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दें?"
मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि सबसे उपयुक्त हैबच्चे को अपने पालने में रखने की उम्र 2 साल है। लेकिन यह कथन सभी बच्चों पर लागू नहीं होता है। माता-पिता को अपने बच्चे की बारीकी से निगरानी करने की आवश्यकता है। इससे आपको यह देखने में मदद मिलेगी कि वह कब अपने बिस्तर में जाने के लिए तैयार है।
इसलिए, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या कोई बच्चा अपने पालना में अपने दम पर सोने के लिए तैयार है, माता-पिता को निम्नलिखित बातों पर ध्यान देना चाहिए:
यदि माता-पिता उपरोक्त सभी प्रश्नों का सकारात्मक उत्तर दे सकते हैं, तो हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि बच्चा अपने बिस्तर पर जाने के लिए तैयार है।
इस सवाल से कि बच्चे को अलग से कैसे सोना सिखाएंअपने दम पर माता-पिता, बहुत जिम्मेदारी से व्यवहार किया जाना चाहिए। अत्यधिक उपाय और जबरदस्ती की कार्रवाई बच्चे को मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बन सकती है, जिसके परिणामस्वरूप वह विभिन्न भय और भय विकसित करेगा। इसलिए, निम्नलिखित मामलों में, आपको "पुनर्वास" को स्थगित करना चाहिए:
ये सभी मामले इस सवाल के निर्णय को स्थगित करने का एक गंभीर कारण है कि किसी बच्चे को उसके माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दी जाए।
बच्चे आमतौर पर बिना माँ के सोने से मना करते हैं,जो जन्म से उसके बगल में सोया है। बेशक, गर्भावस्था और प्रसव के बाद मां के लिए, अपने बच्चे के साथ सोना एक बहुत अच्छा विकल्प है। इसलिए, अक्सर वयस्क यह सोचने लगते हैं कि 1 वर्ष की आयु में बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए कैसे पढ़ाया जाए।
इस समय से पहले, अक्सर बच्चे जागते हैंगतिविधि या गति की बीमारी, साथ ही खाने के लिए की जरूरत है। वयस्कों को माता-पिता से अलग सो जाने के लिए बच्चे को कैसे पढ़ाना है, इस समस्या को हल करने के लिए महत्वपूर्ण परिस्थितियों को जानना चाहिए:
एक साल के बच्चों को अपने दम पर सोना सिखाएंआप कदम से कदम की जरूरत है। एक झपकी के साथ ऐसा करना शुरू करना बेहतर है। जब मां बच्चे को पालना में डालती है, तो आपको उसके साथ निश्चित रूप से बैठना चाहिए, उसे सिर पर थपथपाना चाहिए या उसे हाथ देना चाहिए। आप अपने बच्चे को एक नया "दोस्त" दे सकते हैं - एक खिलौना।
अब बहुत सारे हग खिलौने हैं, जोआप के लिए पालना के साथ लेने के लिए बहुत सुविधाजनक है। उनके साथ बच्चे आमतौर पर अधिक शांति से सो जाते हैं। माँ को पहले कमरे को छोड़ने की ज़रूरत नहीं है, आप उदाहरण के लिए, पालना के पास बैठकर पढ़ सकते हैं या बुन सकते हैं। धीरे-धीरे, जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो आप उसे अकेले सो जाने के लिए छोड़ सकते हैं।
यह तकनीक 1-2 साल की उम्र के बच्चों के लिए बनाई गई है। विदेशों में, यह सबसे आम माना जाता है। यह एक प्रभावी तरीका है जो इस समस्या को हल करने में मदद करेगा कि बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए कैसे सिखाएं।
3 साल की उम्र में, यह विधि काम नहीं करेगी। तीन साल से अधिक उम्र के बच्चे पहले से ही अपने माता-पिता की इच्छा के खिलाफ काफी हिंसक प्रदर्शन कर रहे हैं, इसलिए इस पद्धति को चालू करने से बच्चे को बहुत नुकसान हो सकता है, जिससे एक मजबूत भावनात्मक झटका हो सकता है।
एस्टेविले की तकनीक का सार क्या है? लेखक का कहना है कि माता-पिता को बच्चे को एक अलग बिस्तर पर रखने के तुरंत बाद छोड़ देना चाहिए। यदि बच्चा इसमें खड़ा होता है, रोता है या चिल्लाता है, तो माँ को तुरंत उसके पास जाने की आवश्यकता नहीं है। पहली बार एक मिनट इंतजार करना आवश्यक है, और उसके बाद ही प्रवेश करें, बच्चे को पालना में डालें और फिर से छोड़ दें। और इसलिए धीरे-धीरे कमरे में लौटने के अंतराल को बढ़ाएं। जल्दी या बाद में, बच्चा सो जाएगा।
जब माँ बेडरूम में लौटती है, तो वह देती हैबच्चे को समझने के लिए कि वह अकेला नहीं है, कि उसे छोड़ नहीं दिया गया। माता-पिता की शांति और दृढ़ता ही सफलता की कुंजी होगी। एस्टेविले की विधि का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब बच्चे के पास कोई मनोवैज्ञानिक या न्यूरोलॉजिकल विकृति न हो।
एक बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दें2 साल की उम्र में? आप पहले से ही ऐसे बच्चों के साथ बातचीत कर सकते हैं और स्थिति को समझा सकते हैं। बच्चे को यह समझाना आवश्यक है कि परिवार के प्रत्येक सदस्य का अपना बिस्तर होना चाहिए। बच्चे को यह बताना आवश्यक है कि वह पहले से ही एक वयस्क है और अपने बिस्तर में अच्छी तरह से सो सकता है।
आमतौर पर इस उम्र के बच्चे वयस्कों की नकल करते हैं,इसलिए, इस बात की संभावना है कि एक बेटा या बेटी दिन के दौरान बिस्तर पर जाने के लिए सहमत हो जाएगी। धीरे-धीरे, बच्चे को नए बिस्तर की आदत हो जाएगी और रात को वहीं सो जाएगा।
Лучше кроватку в первое время поставить рядом с माता-पिता, चूंकि बच्चे के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि वे पास हैं। मनोवैज्ञानिक यह अनुशंसा नहीं करते हैं कि वयस्क उनके बगल में एक बच्चे को ललचाएं और फिर उसे अपने पालना में ले जाएं। यह विधि केवल पहले कुछ समय के लिए काम करती है, और फिर बच्चा टोपीदार और बेचैन हो जाता है: वह रात में अकेले जागने से डरता है।
इस उम्र के बच्चे बड़े सपने देखने वाले होते हैं, इसलिएमाता-पिता को न केवल धैर्य दिखाना होगा, बल्कि सरलता भी शामिल करनी होगी। जादू की सोने की कहानियां, अद्भुत कहानियां वयस्कों को इस समस्या को हल करने में मदद करेंगी कि बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए कैसे सिखाएं।
3 साल की उम्र में, बच्चे को कहा जा सकता है कि रात में वहएक जादुई भूमि या परियों की कहानी पर ले जाया जाएगा, जहां कोई भी इच्छा पूरी होगी। इसके अलावा, "प्रशिक्षण" विधि दो या तीन साल की उम्र के बच्चों के साथ अच्छी तरह से काम करती है: बच्चे को आरामदायक नींद की स्थिति चुनने में मदद की आवश्यकता होती है। ऐसा होता है कि बच्चे बस आराम से लेट नहीं सकते। यदि बच्चा पालना के साथ एक खिलौना लेना चाहता है, तो उसे ऐसा करने की अनुमति दी जानी चाहिए।
एक नियम के रूप में, 4-5 साल के बच्चे कुछ कारणों से अलग कमरे में या अपने बिस्तर में सोने से मना करते हैं:
एक बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दें? 4 साल की उम्र और बड़ी उम्र में, बच्चे कमरे में रात की रोशनी में बेहतर सो सकते हैं। इसके अलावा, एक बच्चे के साथ माता-पिता को अपने डर और चिंताओं के बारे में बात करने के लिए सुनिश्चित होना चाहिए और उसे समझाने की कोशिश करनी चाहिए कि घर पर उसे कुछ भी खतरा नहीं है।
बच्चे को समझना चाहिए कि माँ या पिताजी बगल के कमरे में हैं और यदि आवश्यक हो, तो वे बचाव में आएंगे।
ऐसे बच्चे हैं जो अपने माता-पिता से अलग नहीं सो सकते हैं, यहां तक कि एक पुराने पूर्वस्कूली उम्र में भी। आमतौर पर इसका कारण विभिन्न फोबिया और भय हैं, जैसे पंचवर्षीय योजना में।
स्कूल जाने वाले बच्चे अनुभव कर सकते हैंग्रेड, पाठ, या शिक्षक की अस्वीकृति के डर के कारण। 6 साल (7 साल) की उम्र में एक बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोना कैसे सिखाएं? धीरे-धीरे रहने की विधि यहां मदद करेगी, लेकिन इसे छोटा किया जा सकता है।
बेशक, माता-पिता को जितना संभव हो सकेबच्चे से बात करें, उसके डर का कारण जानें। किसी भी उम्र में बच्चों को अपने माता-पिता की मदद और सहायता महसूस करनी चाहिए, उन्हें लगता है कि वे अकेले नहीं हैं, खतरे के मामले में निश्चित रूप से उनकी मदद की जाएगी।
यदि माता-पिता 7 साल की उम्र में अपने माता-पिता से अलग सोने के लिए बच्चे को कैसे पढ़ाना चाहते हैं, इस समस्या का सामना नहीं कर सकते, तो एक बाल मनोवैज्ञानिक को शामिल होना चाहिए।
समस्या को हल करने के लिए एक अच्छी विधि,5 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चों को अपने माता-पिता से अलग सोने की शिक्षा कैसे दें, यह धीरे-धीरे दूर करने की एक विधि है। माँ को बच्चे को बताना चाहिए कि हर दिन वह पालना से आगे बढ़ेगा और जब तक वह सो नहीं जाता तब तक वहाँ रहेगा। यह कुछ इस तरह दिखेगा:
कमरे का दरवाजा केवल तभी बंद होना चाहिए जब बच्चा अकेले चुपचाप सो जाएगा।
बच्चे को तेजी से सो जाने के लिए, यह आवश्यक हैहर दिन एक ही क्रिया करें। यह एक शाम की तैराकी है, एक कार्टून देखना, एक परी कथा पढ़ना, पिछले दिन के बारे में माँ या पिताजी के साथ बात करना, छापों के बारे में, आदि।
इस तरह के दैनिक अनुष्ठान के विकास को बढ़ावा देते हैंएक निश्चित आदत का बच्चा: बच्चे के पजामे में डालते ही बिस्तर पर जाने के लिए, अपने दांतों को ब्रश किया। कई बच्चे तेजी से सो जाते हैं जब वे किसी अच्छे और दिलचस्प की प्रतीक्षा कर रहे होते हैं। उदाहरण के लिए, सप्ताहांत में, माता-पिता ने अपने बच्चे को चिड़ियाघर, एक कैफे या एक फिल्म में ले जाने का वादा किया - आप इस घटना के बारे में अपनी आँखें और सपने भी बंद कर सकते हैं।
कुछ बच्चे माँ होने पर जल्दी सो जाते हैंबस थोड़ा लेट जाओ। यदि बच्चा अपनी माँ से पूरी रात उसके साथ रहने के लिए कहता है, तो आप थोड़ी चाल का सहारा ले सकते हैं: यह कहने के लिए कि जब माँ अपना चेहरा धो रही है, दाँत ब्रश कर रही है, तो खिलौना लेट जाएगा, और वह बीस मिनट में आ जाएगी। ऐसे मामलों में, बच्चा आमतौर पर अपने आप ही सो जाता है।
एक और चाल (1-3 साल के बच्चों के लिए) - आप बिस्तर के पीछे अपनी मां की चीज को लटका सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक स्नान वस्त्र। बच्चा अपनी मां की उपस्थिति को महसूस करेगा और शांति से सोएगा।
स्वतंत्र नींद के लिए बच्चे की लत नहीं हैउसके लिए मुश्किल हो जाना चाहिए। वयस्कों को इस तरह के मुश्किल काम में धैर्य और समय की आवश्यकता होगी क्योंकि एक बच्चे को अपने माता-पिता से अलग सोना सिखाता है। मनोवैज्ञानिकों की सलाह:
मुख्य बात यह नहीं है कि नर्वस होना और बहुत अधिक चिंता करना। प्रत्येक बच्चे की अपनी विकास दर और विकासात्मक विशेषताएं होती हैं। कुछ बच्चे छह महीने की उम्र से अपने पालना में शांति से सोते हैं, जबकि अन्य इसे केवल पांच साल की उम्र में सीखते हैं।
माता-पिता दोस्तों, अन्य परिवारों, मनोवैज्ञानिकों के अनुभव का उपयोग कर सकते हैं, या वे अपने पालना में अपने आप को सो जाने के लिए एक बच्चे को पढ़ाने की अपनी पद्धति विकसित कर सकते हैं।
