शिशु पूरी रात कब सोना शुरू करेगा? सभी माता-पिता जिनके पास एक बच्चा है जो अक्सर रात में उन्हें परेशान करता है, यह जानना चाहते हैं।
नवजात शिशु लगभग पूरे दिन सोते हैं, नहींदिन और रात के बीच अंतर करना। वे तभी उठते हैं जब वे खाना चाहते हैं, जब कुछ दर्द होता है या कोई चीज उन्हें परेशान करती है। यदि बच्चा चिंतित नहीं है, तो वह सुबह तक देख सकता है। लेकिन यह घटना, दुर्भाग्य से, ऐसा अक्सर नहीं होता है। और माता-पिता का कार्य अपने बच्चे को जीवन की नई परिस्थितियों के अनुकूल बनाने में मदद करना है, उसे रात से दिन भेद करना सिखाएं। और जब वह सफल हो जाता है, जब बच्चा पूरी रात सोना शुरू कर देता है - यह उसके लिए और उसके करीब रहने वालों के लिए बहुत बड़ी राहत होगी।
"एक बच्चे को रात में सोने के लिए कैसे सिखाना है?" - कई माता-पिता चिंता करते हैं। इसके लिए क्या करना चाहिए?
दोपहर में उस कमरे में जहां बच्चा है, नहीं होना चाहिएशांत और अंधेरा हो। यह वांछनीय है कि प्रकाश चालू था और शांत, शांत संगीत सुना जाना चाहिए। रात में, इसके विपरीत, कमरा अंधेरा और शांत होना चाहिए। यह टुकड़ों को समझने में सक्षम करेगा कि दिन क्या है और रात क्या है। और बच्चा रात में बेहतर सोएगा।
रात की नींद से पहले, बच्चे को पहले से भरा होना चाहिएतंग आकर रात को भीषण भूख से नहीं जागना चाहिए। और जब बच्चा जागने के बिना पूरी रात सोना शुरू कर देता है, तो यह उसके दैनिक मूड और व्यवहार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा।
गर्म स्नान और सुखद आरामदायक कपड़ेबच्चे को शांत करें और उसे अच्छी नींद के लिए सेट करें। एक शांत लोरी या एक अच्छी कहानी जो रात में बताई गई है, वह बच्चे को खो देगी। यदि वह पहले से ही जानता है कि कैसे बात करनी है, तो आप बस अपने दोस्तों या पसंदीदा चीजों के बारे में बिस्तर पर जाने से पहले उससे बात कर सकते हैं, उसके साथ अपने रहस्यों और रहस्यों को साझा कर सकते हैं। बच्चे इसे बहुत पसंद करते हैं।
सभी बच्चे वास्तव में इसे पसंद करते हैं यदि वे धीरे से शरीर को स्ट्रोक करते हैं। यह प्रक्रिया बच्चे को सोने के लिए शांत करती है, शांत करती है।
एक बच्चा बेहतर सो रहा है अगर यह झूठ नहीं बोल रहा हैएक ही बिस्तर में माँ, और माँ के पास अपने पालने में सोती है। अन्यथा, वह माँ के दूध की गंध सुनता है और खाने के लिए उठता है। बच्चे के बगल में, अपना पसंदीदा खिलौना लगाने की सलाह दी जाती है। वह अपने सबसे अच्छे दोस्त की उपस्थिति महसूस करेगा, और वह रात में डर नहीं जाएगा।
बच्चे के लिए पूरी रात अच्छी नींद लेना आवश्यक हैताकि वह दिन में जागृत और सक्रिय रहे, यानी दिन की गतिविधि से थक गया। और सोने से ठीक पहले, उसे शांत और अस्पष्ट रहना चाहिए। यह सोने से एक या दो घंटे पहले शांत, शांत खेलों द्वारा सुगम हो जाएगा।
अपने बिस्तर में बच्चे को बिछाने के बाद, रोशनी बंद करेंकमरे में, सभी बाहरी ध्वनियों को हटा दें, बच्चे के बगल में बैठें, बच्चे को सो जाने के लिए स्थापित करें। अपने बिस्तर में बच्चे को स्वतंत्र रूप से सो जाने के लिए सिखाना बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि बच्चे को अक्सर पहले से ही सोते हुए रखा जाता है, तो वह रात में अच्छी तरह से नहीं सोता है और माता-पिता को सोने से रोकता है। इसलिए, अपने बच्चे को उसके पालना में सो जाना सिखाएं।
दैनिक दिनचर्या का पालन करने की कोशिश करें:उसी समय बच्चे को सोने के लिए रखें, उसे जगाएं और उसे खिलाएं। शासन के अनुपालन से उसे जल्दी सो जाने और सुबह तक जागने में मदद मिलेगी। और जब कोई बच्चा रात को सोना शुरू करता है, तो यह उसके माता-पिता के लिए एक बड़ी राहत है।
यदि कोई बच्चा रात में उठता है और रोता है, तो तुरंत उसे लेने के लिए जल्दी मत करो। पहले बछड़े को स्ट्रोक दें, उसके पास चुपचाप और शांति से कुछ फुसफुसाए।
यदि आपका शिशु रात में लगातार नहीं सोता है, तो दिन के दौरान सुस्त और बेचैन है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें। वह आपको बच्चे की खराब नींद के कारण का पता लगाने में मदद करेगा और आपको यह सलाह देगा कि अपने बच्चे को रात में कैसे सोना सिखाएं।
पता है, बच्चा रात में बुरी तरह सोता है, इसलिए नहींहानिकारक और आपके बावजूद सब कुछ करता है। वह सोता नहीं है - इसका मतलब है कि कुछ उसे परेशान कर रहा है: भूख, दर्द या चिंता। एक प्यार करने वाली और धैर्यवान माँ हमेशा अपने बच्चे के लिए चिंता का कारण खोजने और उसे समय पर खत्म करने में सक्षम होगी, जिससे बच्चे के लिए और खुद के लिए एक अच्छी रात की नींद सुनिश्चित होगी।
जब बच्चा पूरी रात सोना शुरू कर देता है, तो इससे उसे पूरी तरह से आराम करने, ताकत हासिल करने और दिन में अधिक शांत और हंसमुख होने का अवसर मिलेगा।
