यह एक विदेशी उत्पाद है जिसे आप सुपरमार्केट में मिल सकते हैं और खरीद सकते हैं। यह तैयार-निर्मित या जमे हुए वितरित किया जाता है। चुका सलाद लाभकारी गुणों वाला समुद्री शैवाल है।
चुका सलाद और इसके लाभों के बारे में
यह शैवाल पानी के नीचे की चट्टानों पर बढ़ता है।ताजा जड़ी बूटियों से लेकर रईस मैलाकाइट तक का रंग। सलाद का स्वाद काफी नाजुक होता है, कोई इसे तटस्थ और थोड़ा टापू कह सकता है। इसमें वसा की न्यूनतम मात्रा होती है। इसमें अमीनो एसिड, एस्कॉर्बिक एसिड, एंजाइम, फाइटोहोर्मोन, खनिज और विभिन्न प्रकार के विटामिन जैसे उपयोगी घटकों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल है। ये सभी किसी व्यक्ति के लिए सामान्य रूप से कार्य करने के लिए आवश्यक हैं।
अपने आप में शैवाल विभिन्न विषाक्त पदार्थों को अवशोषित करने में सक्षम हैं जो शरीर में हैं, और फिर उन्हें हटा दें। सलाद को अपने दम पर खाया जा सकता है और अन्य व्यंजनों में जोड़ा जा सकता है, जैसे कि रोल।
मूंगफली सॉस के साथ चुका सलाद: रेसिपी
मुख्य सामग्री:
तैयारी की तकनीक
प्राकृतिक तरीके से सलाद को डिफ्रॉस्ट करें।इसे माइक्रोवेव में न रखें। सलाद तैयार करने से पहले इसे पहले से प्राप्त करना बेहतर है। इसलिए, नट सॉस के साथ एक कटोरी और सीजन में पिघला हुआ चक डाल दिया। दो घंटे के लिए अचार के लिए छोड़ दें। समय के बाद, मिश्रण। हम इसे एक प्लेट पर फैलाते हैं, नींबू का एक टुकड़ा के साथ सजाते हैं। सलाद को ठंडा परोसा जाता है। आप तैयार सॉस खरीद सकते हैं या इसे खुद पका सकते हैं।
चिकी के लिए अखरोट की चटनी: रेसिपी
मुख्य सामग्री:
तैयारी की तकनीक
एक सॉस पैन में मूंगफली का मक्खन, पानी डालेंजोड़ें। आग लगा दो। लगातार हिलाओ। इसके बाद अखरोट को कद्दूकस कर लें। तिल को पीस लें। बारीक मिर्च काट लें। इस सभी और मसालों को पैन में संतरे और नींबू के रस के साथ जोड़ें। रास्ते में मिलता है। मिश्रण को ठंडा करें। हमने अखरोट की चटनी बनाई। आप इसे टेबल पर परोस सकते हैं।
चुक्का सलाद: रेसिपी
मुख्य सामग्री:
तैयारी की तकनीक
हम एक दो मिनट के लिए फ्राइंग पैन और तलना तिल लेते हैं।शांत हो जाइए। एक कटोरी में तिल और सूरजमुखी का तेल, सोया सॉस, तले हुए तिल, चीनी रखें। सभी अच्छी तरह से मिश्रण। नींबू के ज़ीरे को पीस लें। चूने से रस निचोड़ें। यह सब जोड़ा जाता है और अच्छी तरह मिलाया जाता है। हम अदरक लेते हैं, छीलते हैं और छोटे स्ट्रिप्स में काटते हैं। सॉस में जोड़ें और मिश्रण करें। मैं घंटी मिर्च धोता हूं, उन्हें बीज से साफ करता हूं और उन्हें पतली स्ट्रिप्स में भी काटता हूं। इसके बाद, गाजर और ककड़ी लें। उन्हें स्ट्रिप्स में काटें। (आप कोरियाई गाजर के लिए एक विशेष grater का उपयोग कर सकते हैं।) मिक्स सलाद के साथ कटा हुआ सब्जियां मिलाएं। सोयाबीन और शैवाल स्प्राउट्स जोड़ें। सॉस डालो और मिश्रण। स्मोक्ड ईल को टुकड़ों में काट दिया और सलाद में फैल गया। सभी को तिल के साथ छिड़के। हो गया! बोन एपेटिट!
चूका सलाद न केवल एक उत्सव की मेज, बल्कि दैनिक भोजन भी सजाएगा। यह आपके शरीर को खनिज तत्वों से संतृप्त करेगा और आपके स्वास्थ्य को मजबूत करेगा!
