तथ्य यह है कि हरी चाय निस्संदेह हैहर कोई उपयोगी गुणों को जानता है जो किसी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण हैं, क्योंकि यह व्यर्थ नहीं है कि वे उसे एक कप में फार्मेसी कहते हैं। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध है कि हरी चाय रक्तचाप को कम करती है, और न केवल इसमें इसका प्रभाव होता है। पेय के उपचार और उपचार गुणों को प्राचीन काल में जाना जाता था और लंबे समय तक वे इस पेय का उपयोग विभिन्न प्रकार की बीमारियों की रोकथाम और यहां तक कि उपचार के लिए करते थे।
इस अद्भुत पेय की संरचना में शामिल हैंविभिन्न खनिज, बड़ी संख्या में विटामिन और बायोएक्टिव पदार्थ जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और इस प्रकार मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। वैसे, दस स्वास्थ्य-संवर्धन और दीर्घायु-संवर्धन उत्पादों में से, ग्रीन टी को पहले कहा जाता है।
ग्रीन टी केवल रक्तचाप को कम करती हैनियमित उपयोग। इसके अलावा, इस पेय का उपयोग नींद को बेहतर बनाता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, हृदय का कार्य अधिक सक्रिय होता है, रक्त वाहिकाओं को पतला करता है, ऐंठन से राहत देता है और इस तरह रक्तचाप को सामान्य करता है, और रक्त परिसंचरण में तेजी भी लाता है, अर्थात यह एक एंटीमैस्मोडिक के रूप में कार्य करता है। जापानी वैज्ञानिकों ने पाया है कि उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में, नियमित रूप से पीने से रक्तचाप दस या बीस प्रतिशत तक कम हो जाता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि केवल उचित रूप से पीसा हुआ ग्रीन टी रक्तचाप को कम करता है।
ग्रीन टी की मातृभूमि पूर्व और वहां हैइस पेय की तैयारी विशेष परंपराओं और समारोहों से जुड़ी है। यूरोपीय, ज्यादातर मामलों में, इसे गलत तरीके से पीते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कुछ उपयोगी गुण खो जाते हैं। बहुत कुछ उन व्यंजनों पर निर्भर करता है जिनमें चाय पी जाती है। आपको इसे विशेष कप में ढक्कन के साथ काढ़ा करने की आवश्यकता है, क्योंकि हरी चाय उबलते पानी के साथ अतिरिक्त रूप से पतला नहीं है। लेकिन आप चायदानी में काढ़ा कर सकते हैं। केतली बिल्कुल सूखी और अच्छी तरह से गर्म होना चाहिए।
चाय की पत्तियों का एक चम्मच एक गिलास पानी में लिया जाता है।थोड़ी मात्रा में खनिजों के साथ नरम पानी लेना बेहतर है। उबालना आवश्यक नहीं है, लेकिन केवल "सफेद कुंजी" की स्थिति में लाएं, अर्थात बुलबुले की उपस्थिति तक। आप कई तरीकों से हरी चाय पी सकते हैं, उनमें से एक है।
दो लीटर कंटेनर लिए जाते हैं, जिनमें से एक के साथतूफ़ान। इसमें चाय की पत्ती डालें और तुरंत उबलते पानी डालें। दस सेकंड के बाद, चाय को दूसरे कंटेनर में डाला जाता है। इस काढ़ा विधि के साथ, चाय का सुगंधित गुलदस्ता विकृत नहीं होता है, और चाय ही एक एम्बर रंग का अधिग्रहण करती है। आप पानी की आधी मात्रा तक सूखी चाय की पत्तियां डाल सकते हैं और इसे लगभग तीन मिनट तक काढ़ा कर सकते हैं, फिर शेष पानी डालें और इसे पांच मिनट के लिए खड़े रहने दें।
लेकिन आपको यह याद रखने की जरूरत है कि केवल गुणवत्ता वाला हराचाय रक्तचाप को कम करती है। यह कहना नहीं है कि कम-गुणवत्ता वाली हरी चाय में कम से कम कुछ उपयोगी गुण होते हैं, क्योंकि इसमें मूल्यवान औषधीय और आहार पदार्थ नहीं होते हैं।
एंटीहाइपरटेंसिव चाय भोजन के बाद दिन में तीन बार पिया जाता है।दिन और कम नहीं। चाय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अतिरिक्त रूप से एस्कॉर्बिक एसिड ले सकते हैं या चाय में नींबू जोड़ सकते हैं। जिन लोगों को खट्टा पसंद नहीं है वे चाय में गुलाब हिप सिरप या सिर्फ करंट जैम मिला सकते हैं। गर्म समय में, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग पानी के बजाय हरी चाय के कमजोर जलसेक पी सकते हैं।
मत भूलो कि यह उत्पादइसमें कैफीन होता है, इसलिए बड़ी मात्रा में, ग्रीन टी रक्तचाप बढ़ाती है। इसलिए, हाइपोटेंशन रोगियों में, यह पेय दबाव में मामूली वृद्धि का कारण बनता है। हालांकि, निम्न रक्तचाप वाले लोगों को भी इस दवा का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में हरी चाय कुछ हृदय ताल गड़बड़ी पैदा कर सकती है। यह कुछ भी नहीं है कि वे कहते हैं कि हर चीज का सम्मान होना चाहिए।
इसलिए अभी भी हरी चाय रक्तचाप को कम करती है याइसे बढ़ा देता है? हमारे शरीर पर हरी चाय का प्रभाव अस्पष्ट है, और यहां तक कि पोषण विशेषज्ञ अभी तक एक आम सहमति तक नहीं आए हैं। जाहिर है, प्रत्येक मामले में, शरीर की व्यक्तिगत विशेषताएं प्रभाव में आती हैं ...
