एक व्यक्ति के जीवन में खेल एक कुंजी निभाता हैभूमिकाओं। वह आनंद लाता है, चरित्र बनाता है, इच्छाशक्ति और अनुशासन को मजबूत करता है। कई सकारात्मक पहलू हैं जो खेल रोजमर्रा की जिंदगी में लाते हैं, लेकिन इस मुद्दे पर अधिक विस्तार से विचार करना बेहतर है।
स्पोर्ट हमेशा से एक विशेष के साथ जुड़ा रहा हैसांस्कृतिक तत्व। प्रतियोगिताओं, ओलंपियाड, चैंपियनशिप - ये सभी सांस्कृतिक कार्यक्रम हैं, जिनमें से मुख्य घटक खेल है। यदि हम "मानव जीवन में खेल के महत्व" प्रश्न पर स्पर्श करते हैं, तो सबसे पहले यह इस तरह के एक कारक के रूप में ध्यान देने योग्य है। कुल मिलाकर, लोगों की चार श्रेणियों को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:
यह विभाजन हमेशा से पहले होता रहा हैइतना स्पष्ट रूप से व्यक्त नहीं किया गया। बहुत पहले नहीं, भौतिक संस्कृति और खेल समाज द्वारा मांग में थे। खेलों ने युवा पीढ़ी और युवाओं को शारीरिक श्रम के लिए तैयार किया। परवरिश प्रणाली कैसे विकसित हुई, इसके आधार पर, खेल ने एक नया अर्थ प्राप्त किया और संस्कृति का एक मूल हिस्सा बन गया जो मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का निर्माण करता है। और शोधकर्ताओं की एक से अधिक पीढ़ी ने कहा कि भौतिक संस्कृति और खेल हमेशा मानव जीवन में मौजूद होने चाहिए।
आज जितने लोग हैंखेलों में रुचि स्पष्ट रूप से घट गई। देश के केवल 10% निवासी खेल के लिए जाते हैं, और यह आंकड़ा गिरना जारी है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि विकसित देशों में यह आंकड़ा 4-6 गुना अधिक है।
आज खेलों को उतना महत्व नहीं दिया जाता जितना कि दिया जाता हैइससे पहले। तकनीकी प्रगति की सदी जीवन को सुविधाजनक, आरामदायक और भारी शारीरिक परिश्रम से छुटकारा दिलाती है। एक तरफ, यह अच्छा है, लेकिन दूसरी ओर, शारीरिक गतिविधि में कमी शरीर पर नकारात्मक कारकों के प्रभाव को बढ़ाती है, प्रतिरक्षा को कम करती है और रोगों के लिए संवेदनशीलता बढ़ाती है।
एक व्यक्ति के जीवन में खेल कई चमत्कारों में सक्षम है,और आपको सरल और समझने योग्य अभ्यासों की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि यहां तक कि वे हम में से प्रत्येक के लिए उपयोगी हैं। और इनमें से प्रत्येक "चमत्कार" पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
उस खेल का समग्र रूप से सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैशरीर की शारीरिक स्थिति किसी के लिए भी रहस्य नहीं है। कई वर्षों से, विभिन्न देशों के वैज्ञानिक अध्ययन कर रहे हैं जो बताते हैं कि खेल खेलने के बाद शरीर की स्थिति में कैसे सुधार होता है। खेल गतिविधियों से रक्त परिसंचरण बढ़ता है, जिससे हृदय प्रणाली मजबूत होती है। वे चयापचय में सुधार करने में मदद करते हैं, एक व्यक्ति को जोश देते हैं और सकारात्मक भावनाओं के साथ चार्ज करते हैं। लेकिन यह सिर्फ हिमशैल की टिप है, मानव जीवन में खेल की भूमिका समाप्त नहीं होती है:
ये कुछ बिंदु हैं जो बताते हैं कि किसी व्यक्ति के जीवन में क्या खेल होना चाहिए। खासकर अगर कोई व्यक्ति स्वस्थ और खुश रहना चाहता है।
वैसे, खुशी के बारे में:खेल न केवल शरीर को बल्कि आत्मा को भी प्रभावित करता है। हर कोई जानता है कि व्यायाम के दौरान, शरीर खुशी का एक हार्मोन पैदा करता है, जो एक व्यक्ति को हल्के उत्साह को महसूस करने की अनुमति देता है। इसके अलावा:
मानव जीवन में खेल विशेष रूप से प्रासंगिक हैहाल के समय में। काफी बार आप सड़क पर (विशेष रूप से सुबह) उन लोगों से मिल सकते हैं जो काम करने के लिए भटक रहे हैं। अक्सर ये ऑफिस कर्मचारी होते हैं, और उनमें से ज्यादातर के लिए, अलार्म घड़ी के साथ जागना एक वास्तविक यातना है, और वे दिन के दौरान बंद करते हैं। वे समझ नहीं सकते कि जब कोई व्यक्ति जागता है तो क्या होता है यह उनके लिए है कि खेल गतिविधियाँ बहुत उपयोगी होंगी।
व्यायाम प्रदर्शन में सुधार करता हैमानव और शरीर को अच्छे आकार में रखें। खेल नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जिसका अर्थ है कि सुबह उठना बहुत आसान होगा। साथ ही, खेल खेलने से आत्मविश्वास बढ़ सकता है, जो निस्संदेह जीवन के सभी क्षेत्रों में लाभकारी बदलाव लाएगा।
खेल हर चीज के लिए रामबाण है:अस्वस्थता महसूस करना और आत्म-संदेह के साथ समाप्त होना। शारीरिक परिश्रम के बिना मानव शरीर पूरी तरह से मौजूद नहीं है, और जितनी जल्दी एक व्यक्ति यह समझता है, उतनी ही अधिक सेवा वह खुद को प्रस्तुत करेगा।
XXI सदी एक व्यक्ति को कई प्रदान करता हैअवसर, आप भी अपने घर छोड़ने के बिना दूर से काम कर सकते हैं। और जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, अधिक से अधिक लोग "कहीं भी नहीं जाना" पसंद करते हैं, और इस बीच खेल के लिए जाने वाले लोगों की संख्या का संकेतक अनिवार्य रूप से कम है। लेकिन कम उम्र में गंभीर बीमारी वाले लोगों का प्रतिशत बढ़ रहा है। प्रत्येक व्यक्ति का खेल मौजूद होना चाहिए और आंकड़े स्वयं के लिए बोलते हैं।
और, शायद, इस तथ्य में कि यह अब सक्रिय रूप से कम हो रहा हैशारीरिक श्रम की आवश्यकता सदी का मुख्य जाल है, जब खेल एक तरह के शौक में बदल गया और एक अनिवार्य सांस्कृतिक तत्व बन गया।
