हम में से कम से कम एक जीवनकाल में एक बारएक डिप्लोमा का बचाव करें। यह घटना हमारे जीवन में बहुत तनाव और रातों की नींद हराम करती है। किसी ऐसे व्यक्ति की तैयारी कैसे करें जिसके नाक पर डिप्लोमा रक्षा है? दर्शकों और विशेषकर आयोग को प्रभावित करने में क्या लगता है? चलिए इसका पता लगाते हैं।
तो, आपके हाथ में आपका काम है। आपने इसे स्वयं लिखा था, है ना? अगर हां में जवाब दिया जाए तो बेहतर है। मेरा मानना है कि इस तरह की गतिविधि को अध्ययन नहीं कहा जा सकता है, जहां निबंध, परीक्षण, शब्द के कागजात और यहां तक कि शोध का आदेश दिया जाता है और खरीदा जाता है। यह सीख नहीं है। लेकिन हम विचलित हैं। तो, आपने काम लिखा है और आप इसे लगभग दिल से जानते हैं। केवल डिप्लोमा की रक्षा बनी हुई है। जैसा कि हम जानते हैं, इस प्रक्रिया में लगभग दस मिनट लगते हैं, और इस समय मुद्रित पाठ की एक मानक शीट शायद ही फिट हो सकती है। आपको सिकुड़ने की जरूरत है। आपको पता है कि काम में क्या कहा गया है, क्या शोध किया गया, क्या निष्कर्ष निकाला गया। यह बताने की जरूरत है। सबसे पहले, किसी को चुने गए विषय की प्रासंगिकता की घोषणा करनी चाहिए, फिर किए गए काम और उपयोग किए गए तरीकों के बारे में बात करनी चाहिए। लेकिन आपकी रिपोर्ट का मुख्य भाग व्यावहारिक भाग और निष्कर्ष है। यहां यह कई मुद्दों पर अधिक विस्तार से रहने लायक है जिसमें डिप्लोमा की रक्षा शामिल है। प्रस्तुति केवल काम आएगी।
लेकिन किसी को क्या करना चाहिए, जिसके लिए डिप्लोमा की आगामी रक्षा दर्शकों के सामने बोलने के डर के कारण वास्तविक भय पैदा करती है? यहाँ, अनुभवी मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सलाह देते हैं:
- अग्रिम में प्रदर्शन के लिए तैयार करें, ध्यान से सब कुछसंभव सवालों के लिए नीचे पूर्वाभ्यास; यदि आपको अंग्रेजी में अपने डिप्लोमा का बचाव करना है, तो इस भाषा को अधिक या कम सभ्य बोलने वाले स्तर पर ठीक से "कसें";
- अपने शरीर पर प्रभाव को कम करने के लिएएड्रेनालाईन, जो तनाव के दौरान उसे क्रोध करता है, आपको दूसरों की मांसपेशियों को तनावपूर्ण करने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, पीछे या पैरों पर, मुद्रा बनाए रखने के लिए;
- शालीनता एक उत्कृष्ट समाधान है, लेकिन हमेशा प्रभावी नहीं होता है: यहां विशेषज्ञ आपको खुद से बात करने और अंत में समझाने की सलाह देते हैं कि डरने की कोई बात नहीं है और सब कुछ ठीक है।
बोनस टिप प्रैक्टिस है। एक भाषण में एक अच्छा वक्ता बनना असंभव है (चाहे वह एक डिप्लोमा रक्षा या एक परियोजना प्रस्तुति हो, एक माता-पिता की बैठक में एक शब्द या शादी की मेज पर एक टोस्ट)। अधिक बार "दर्शकों से बात करने" की कोशिश करें - और यह धीरे-धीरे आपको सिखाएगा कि कैसे व्यवहार करना है।