Podne vodoravne šipke: prednosti simulatora, preporuke za odabir

Podna horizontalna šipka-višenamjenskasimulator, što je idealno za kućnu upotrebu. Oprema ovog plana ima širok spektar prednosti u usporedbi s drugim, masivnijim instalacijama. Doznajmo kakve se karakteristike razlikuju podne vodoravne šipke i otkrijmo koje bodove zaslužuju pozornost pri odabiru projektila za trening u kući.

Što je simulator?

Kućna vodoravna traka s šipkama ima postojanobaza izrađena u obliku pojačanih paralelnih nosača. U gornjem dijelu je sama vodoravna traka. U srednjem položaju, nosači su povezani prečkom, na kojoj se postavljaju zaustavljanja ispod šipki.

Većina sportske opreme ovog plana ne zauzima više od 1,5 m² slobodnog prostora.Unatoč svojim skromnim dimenzijama, horizontalno postolje za šipke univerzalno je sredstvo za trening. Visina simulatora može doseći više od 2 metra, što postaje prikladno za visoke sportaše.

Težina kojoj su namijenjene većine školjkiova kategorija je oko 150 kg. Mnogo funkcija i mogućnost upotrebe prijenosne dodatne opreme čine vodoravnu šipku odličnim izborom i za teretanu i za domaće zadatke.

prednosti

Razmotrimo glavne prednosti simulatora, a to je simbioza vodoravne šipke i grede:

1. Svestranost - otvara vrata zaizvođenje širokog raspona vježbi snage. Kućna vodoravna šipka može se izvesti u različitim varijacijama: uz uporabu dodatnih nosača, klupe za klupu, postolja za nastavu sa šipkom.
2. Jednostavna instalacija - da biste fiksirali simulator u statičkom položaju, nema potrebe za bušenjem rupa u zidovima. Sve što je potrebno za sigurno pričvršćivanje postava je jednaka i tvrda površina.
3. Mobilnost - podne vodoravne šipke mogu se lako premjestiti u bilo koji dio prostorije bez vanjske pomoći.
4. Otpornost na opterećenja - oprema ovog plana može izdržati impresivne težine, što otvara mogućnost rada u profesionalnoj teretani.

Savjeti za odabir

Odabir horizontalne podne trake za kompletan setteretana ili organizacija domaćih zadataka, treba obratiti pozornost na raznolikost prianjanja. Razina općeg opterećenja, kao i sposobnost fokusiranja na pojedine mišićne skupine, uvelike ovisi o tome. Konkretno, rad sa širokim zahvatom potiče razvoj latissimus dorsija, a uskim omogućuje koncentriranje opterećenja na bicepse, bicepse i podlaktice.

Poželjno je da ručke simulatora sadrže udobne poliuretanske jastučiće. Prisutnost potonjeg štedi ruke od pojave žuljeva i čini trening ugodnijim.

Pri odabiru podne vodoravne šipke s neravnim šipkama nemojtekvaliteta gradnje igra zadnju ulogu. Vrijedno je dati prednost simulatorima s urednim, jakim šavovima koji ne sadrže praznine i nedostatke. Posebnu pozornost treba obratiti na stabilnost okvira testiranjem simulatora izravno u trgovini.

Bolje je kupiti simulator, uz koji je kompletanPostoji čitav niz višenamjenske opreme. Lagana preplata omogućit će vam na raspolaganju stanicu za pumpanje preše, sredstva za podizanje nogu i druge uređaje koji će osigurati ispumpavanje glavnih mišićnih skupina gornjeg i donjeg dijela tijela.

U zaključku

Kao što pokazuje praksa, kuća na otvorenomSimulator, koji kombinira povlačnu šipku i paralelne šipke, izvrsna je opcija za ugradnju u prostorije čiji su zidovi obloženi skupim oblogama ili se ne mogu bušiti. Sportska oprema služi kao izvrsna alternativa konstrukcijama koje su pričvršćene na stropove pričvršćivačima, posebno švedskim zidovima.

Glavna razlika između podnih uređaja odzidna "braća" - izvedba stabilne, lagane i pokretne konstrukcije težine ne više od 40 kg. Velika čvrstoća nosača i zglobova otvara vrata za trening otpora. Stoga, tijekom rada simulatora, korisnik se ne mora brinuti o vlastitoj sigurnosti.