Heljda s kefirom za mršavljenje i čišćenje tijela

Sada sve češće možete pronaći izjave kojekoliko je učinkovita heljda s kefirom za mršavljenje. Recenzije su pune pozitivnih povratnih informacija o ovoj čudo-panaceji. Koji je princip njegovog djelovanja? Pokušajmo to shvatiti.

Heljda s kefirom za mršavljenje: svojstva

Vjeruje se da ova smjesa pomaže u obnoviuravnotežiti mikrofloru, očistiti tijelo od toksina i potpuno normalizirati probavu. Čak i pojedinačno, oba su proizvoda vrlo korisna. Kaša od heljde vrlo je hranjivo jelo koje sadrži mnogo različitih korisnih elemenata. Također je bogata proteinima, što je rijetko kod žitarica. Kefir, pak, zaustavlja procese propadanja u tijelu i uklanja toksine. Zato je heljda, umočena u kefir, vrlo korisna za mršavljenje i opće poboljšanje zdravlja. Takva smjesa može vam pružiti "proljetno čišćenje".

Дело в том, что сами ядрышки крупы работают по princip četkom, čišćenje crijevnih zidova od raznih krhotina hrane. Kefir djeluje kao dirigent koji sve to uklanja iz tijela, a istovremeno nadopunjava tijelo masnoćama i nedostatkom tekućine. Zahvaljujući takvim čudesnim svojstvima, heljda s kefirom za mršavljenje je savršena i vrlo je popularna. Najvažnije je da je takvo čišćenje debelog crijeva dostupno svima, jer se oba sastojka mogu kupiti u bilo kojoj trgovini bez posebne cijene. Kako biste očistili tijelo što je više moguće, dovoljno je sjediti na ovoj dijeti 4 dana i vidjet ćete kako će vas višak kilograma odmah napustiti. Međutim, sve ovisi o vašim individualnim karakteristikama, pa nije činjenica da će vam se heljda s kefirom svidjeti. Pregledi nekih ljudi govore kako su u 2 tjedna uspjeli skinuti samo 2-3 viška kilograma. Osim toga, postoje ljudi kojima je jednostavno kontraindicirana takva prehrana. Takav strogi jelovnik, poput heljde s kefirom, nije uvijek prikladan za mršavljenje, jer se može "ponašati" agresivno prema slabom probavnom sustavu. Stoga je prije čišćenja najbolje konzultirati stručnjaka.

meni

Osnovni princip je heljda za doručak, ručak i večeru.Kefir je najbolje odabrati s niskim udjelom masti, samo ne bez masti, inače postupak čišćenja neće započeti. Sama heljda ne treba kuhati, dovoljno je inzistirati na 12 sati u kipućoj vodi bez ikakvih začina. Ovu smjesu možete koristiti u neograničenim količinama, važno je samo suzdržati se od nje 3 sata prije spavanja. Obično su dovoljna 4 prijema za cijeli dan. Sasvim je normalno da na početku dijete jedete puno, a na kraju će vam se porcija prepoloviti. To sugerira da je vaše tijelo već naviklo na to i dovoljno je da potroši mnogo manje hrane da bi se osjećalo puno. To će biti slučaj kad se vratite svojoj uobičajenoj prehrani. Učinite to postupno kako ne biste preopteretili crijeva i želudac.

Takav način istovara, poput heljde s kefirom, zamršavljenje je prilično učinkovito. Ova kaša ne zahtijeva nikakve posebne napore, hranjiva i savršeno čisti tijelo. Osim toga, bogat je raznim elementima u tragovima, što je također vrlo važno ako želite ne samo izgubiti višak, već i poboljšati svoje tijelo.