Sad je šljiva postalaomiljena poslastica ljudi širom svijeta. A takav je fenomen daleko od slučajnog. Već duže vrijeme šljive se koriste u ljekovite svrhe. Dakle, još u davnim vremenima koristila se u liječenju bolesti poput reume, gihta, bolesti bubrega, a šljive su se također aktivno koristile za uklanjanje vode i soli iz ljudskog tijela. Šljunka uključuje vlaknaste i slatke tvari, a one zauzvrat djeluju kao prirodno laksativ i na taj način poboljšavaju rad crijeva. Ali ne zaboravite da sličan učinak treba očekivati i od kompota ovog sušenog voća. Osim toga, mnogi se boje da su suve šljive, kalorije koje konzumiraju, daleko od onoga što je potrebno.
Sada, kad su mnogi zaokupljeni svojim likom, saKada ovaj proizvod koristite za hranu, ljudi se pitaju koliko je kalorija u šljive? A takav je interes sasvim objašnjiv. Danas mnogi vrlo pažljivo prate njihovu prehranu, zbog čega im je toliko važno da znaju što jedu i koliki je kalorijski sadržaj određenog proizvoda. Dakle, suve šljive, čiji kalorični sadržaj nije ni više ni manji, 231 kcal na 100 grama, zdrave su i ukusne. Let's shvatiti zašto.
Nije tajna koju šljive sadržesve vrste minerala, vitamina, proteina, dijetalnih vlakana, ugljikohidrata. A činjenica da šljive koje imaju dovoljno kalorija mogu utjecati na vašu figuru uopće ne smeta. Uostalom, vrlo je bogat i karotenom, kalcijem, kalijem, magnezijem, natrijom, hromom, fosforom, cinkom, bakrom, jodom, fluorom i manganom, kao i vitaminima grupa B, C, E, PP. Tako, na primjer, vitamini skupine P, koji su dio šljive, pomažu značajno snižavanju krvnog tlaka i jačanju zidova krvnih žila. Prisutnost kalija pomaže u podršci srca, a također poboljšava rad mišića, odvajanje žuči; uključujući ovaj element odgovoran je za rad bubrega. Dakle, sve ove hranjive tvari i elementi čine pršut izuzetno korisnim u liječenju bolesti crijeva, jetre, srca i, naravno, bubrega.
Vjeruje se da i šljivejesti u prisutnosti bolesti kao što su nedostatak vitamina, anemija, jer je karakterizirana prisutnošću antibakterijskih svojstava, a to dovodi do čišćenja ljudskog tijela. Sadržaj antioksidanata pomlađuje cijelo tijelo u cjelini. U liječenju bolesti bubrega i jetre, kao i s različitim zaraznim lezijama tijela i u postoperativnom razdoblju, preporučuje se redovito korištenje kompota iz limuna i šljive.
Neki ljudi imaju problema sa timodabir šljive. Međutim, postoji samo jedno pravilo: ako kupite šljive u supermarketu ili na tržištu, tada biste trebali obratiti pažnju na njegovu boju. Visokokvalitetne suhe šljive trebale bi zasjati, a ako primijetite čak i lagano cvjetanje sive ili svijetlo bijele boje, onda znajte da je ovaj proizvod već pokvaren.
Suvremeni kulinarski stručnjaci počeli su dodavatiu svim vrstama salata koristi se i kao začin za meso, od tih plodova pripremaju se mousses i žele. Međutim, oni koji prate njihovu težinu i figuru trebali bi se sjetiti da šljive, čiji je kalorični sadržaj 231 kcal na 100 grama, mogu srušiti vašu prehranu s neviđenom lakoćom. Stoga, ako se odlučite počastiti ovim ukusnim sušenim voćem, onda budite spremni na činjenicu da ćete se sutra morati odreći slatkiša. Uostalom, iako je ovaj proizvod vrlo koristan za vaše tijelo, ali ne zaboravite da šljive imaju visoki kalorični sadržaj, te, prema tome, mogu donijeti nekoliko dodatnih kilograma.
