Uz ogroman broj reklamiranih dijeta, sveu novije vrijeme popularnija je Maggi dijeta. Ljudi koji su to iskusili primjećuju učinkovitost i činjenicu da se kilogrami bačeni teškim radom ne vraćaju. Dijeta nije dobila ime po kockama istoimenog začina, već po imenu njegovog tvorca.
Značajke.
Tijekom cijelog razdoblja prehrane treba provoditinjezino je glavno načelo neupitno pridržavanje razvijene prehrane. Jednostavno je zabranjeno mijenjati bilo što u njemu, mijenjati proizvode na mjestima ili ih zamjenjivati drugima. Tada od prehrane neće biti koristi. Ponekad se naziva i Maggi dijetom s jajima, jer uključuje jesti prilično veliku količinu jaja, ali se prije svega ne temelji na sadržaju kalorija u hrani, već na kemijskim reakcijama koje se odvijaju u tijelu. Zato zahtijeva poštivanje stroge prehrane. Kao krajnje sredstvo, proizvod ne možete zamijeniti drugim, već ga jednostavno uklonite. Unatoč općoj strogosti, prilično je jednostavno poštivati sva pravila, jer su Maggi recepti prehrane vrlo jasni u kojima se nije moguće zbuniti. Osim toga, zasitan je i hranjiv. Jelovnik se sastoji od velikog broja jaja, mesa, povrća i voća. U njemu nema kontraindikacija, mogu ga koristiti ljudi bilo koje dobi. Maggi dijeta omogućuje vam da izgubite od 10 do 30 kilograma u četiri tjedna.
Rutina prehrane.
Potrebno je piti puno vode, također je dopuštenopijte čaj i kavu bez šećera i dijetna pića s plinom. Sva jela mogu se kuhati samo bez masti i ulja, uz upotrebu soli, papra i začina. Ako osjećate glad između obroka, možete jesti mrkvu ili krastavac. Ako broj proizvoda na jelovniku nije naveden, tada veličina porcije nije ograničena. Također, Maggi dijeta sugerira da ćete se tijekom nje baviti sportom.
-prvi tjedan
Za doručak svaki dan: 1-2 jaja i pola grejpa.
Pon... Za ručak - izbor voća. Večera - kuhano meso.
W... Za ručak - pržena ili kuhana piletina. Večera - salata od povrća, 2 jaja s tostom i narančom.
usp... Za ručak - tost, rajčica i nemasni sir. Večera - kuhano meso.
th... Voće za ručak. Večera - kuhano meso sa salatom.
Pet... Za ručak - kuhane tikvice i grah, 2 jaja. Večera - pržena riba, salata i grejp.
Sat.... Voće za ručak. Večera - kuhano meso sa salatom.
Sunce... Za ručak - pržena piletina, kuhano povrće, rajčica i grejp. Večera - kuhano povrće.
-drugi tjedan
Za doručak svaki dan - 1-2 jaja i naranča.
Pon... Za ručak, prženo meso sa salatom. Večera - salata, 2 jaja i naranča.
W... Za ručak, kuhano meso sa salatom. Večera - 2 jaja i grejp.
usp... Za ručak - prženo meso i krastavac. Večera - 2 jaja i naranča.
th... Za ručak - kuhano povrće i nemasni sir, 2 jaja. Večera - 2 jaja.
Pet... Pržena riba za ručak. Večera - 2 jaja.
Sat.... Za ručak - kuhano meso i rajčica, naranča. Večera - voćna salata.
Sunce... Za ručak i večeru - pržena piletina, kuhano povrće, rajčica i naranča.
-treti tjedan
Svi ovi proizvodi mogu se jesti tijekom dana u bilo kojoj količini.
Ponedjeljak, srijeda - sve voće osim slatkog.
Utorak - sve povrće osim krumpira.
oženiti se - kuhana riba, kuhano povrće i zelena salata.
Pet. - kuhano meso, kuhano povrće.
Sub, Ned - jedna vrsta voća.
- četvrti tjedan.
Svi navedeni proizvodi distribuiraju se tijekom dana.
Ponedjeljak - 4 kriške prženog ili kuhanog mesa, 3 rajčice i 4 krastavca, tost, grejp, limenka tune.
W... - kuhano meso 200 gr., 2 rajčice i 4 krastavca, tost, naranča.
oženiti se - nemasni sir, žlica svježeg sira, 2 rajčice i 2 krastavca, kuhano povrće, tost, grejp.
oženiti se - pola kuhane piletine, 3 rajčice i krastavac, tost, naranča.
Pet. - 2 jaja, salata i grejp.
Sat.... - malo svježeg sira, 2 kuhana pileća prsa, 2 rajčice i 2 krastavca, tost, sirilo, grejp.
Sunce. - konzerva tune, 2 rajčice i 2 krastavca, 2 žlice svježeg sira, grejpa.
Rezultati ove tehnike jednostavno su impresivni, možda ćete se sada pridružiti njezinim obožavateljima.
