Čovječanstvo odavno pripisuje orašastim plodovimasve vrste pozitivnih svojstava. Vjerovalo se da imaju blagotvoran učinak na tijelo. To ne čudi, jer su orašasti plodovi izvrsna kombinacija velike količine kalorija, vitamina i minerala. Stoga je sasvim logično da su ljudi iz prošlosti primijetili da se nakon konzumiranja proizvoda ove vrste snaga čovjeku brzo vraća, a razne bolesti mu rjeđe smetaju. Pa koji su najzdraviji orašasti plodovi?
Prije je stanovništvo svake zemlje imalo samo pristupmalom broju različitih vrsta orašastih plodova. Kao rezultat dinamičnog razvoja prometnih veza, čovječanstvo je imalo priliku kušati gotovo svaku raznolikost ovog vrijednog proizvoda.
Znanstvenici primjećuju da je teško izdvojiti bilo kojijedan od najkorisnijih orašastih plodova, jer svaki od njih ima svoje pozitivne osobine. Međutim, postoje određeni "vođe" među ovim izvrsnim prehrambenim proizvodima.
U slučaju da osoba želi podržatiradne sposobnosti srca, mora jesti više kikirikija. Činjenica je da ova vrsta orašastih plodova sadrži prilično veliku količinu folne kiseline. Neizravnim reakcijama sposoban je utjecati na metabolizam kolesterola, smanjujući vjerojatnost razvoja ateroskleroze.
Mnoge žene na pitanje kojih su orašastih plodova najvišekorisno, odgovaraju s povjerenjem - lješnjak. Činjenica je da ovaj prehrambeni proizvod pomlađuje kožu, jača kosu i nokte, a također poboljšava metaboličke reakcije uz pomoć supstance kao što je biotin.
Za one ljude koji su stalno izloženiutjecaj raznih karcinogena, najkorisniji orašasti plodovi su definitivno brazilski. Činjenica je da sadrže prilično veliku količinu selena, koji se suprotstavlja razvoju malignih novotvorina.
Ako je kostur ljudske kosti neprestanoAko postoje povećana opterećenja (fizički naporan rad, dizanje utega), tada bi svakako trebao obratiti pažnju na bademe. Činjenica je da se ova matica od ostalih razlikuje po visokom udjelu kalcija koji je, usput rečeno, vrlo lako probavljiv, jer bademi osim njega sadrže i vitamin B6 i magnezij.
Mnogi na pitanje kojih je orašastih plodova najvišekorisno, odmah odgovaraju da su orasi. Strogo govoreći, u ovome nema ništa iznenađujuće. Činjenica je da ovi orašasti plodovi sadrže omega-3-kiseline, koje su odgovorne za održavanje normalne razine kolesterola. Uz to, u ovom prehrambenom proizvodu može se naći velika količina bakra, koji se dalje koristi za sintezu melanina, odnosno neizravno štiti kožu od štetnih učinaka ultraljubičastih zraka.
Kod anemije s nedostatkom željeza, indijski oraščićije jednostavno nezamjenjiv. Stvar je u tome što sadrži čak i više željeza od govedine. Tako ljudi sa sličnim problemima s krvlju ni ne pomišljaju na pitanje koji su orašasti plodovi najkorisniji.
Kao što vidite, mnogi orasi imajujedinstvena svojstva. U slučaju da povremeno konzumirate ove prehrambene proizvode, možete ozbiljno ojačati svoje tijelo i zaštititi ga od pojave određenih patoloških stanja.
