Niste sami ako ste dijagnosticirani"Sindrom nemirnih nogu". Liječenje ovog poremećaja zahtijeva gotovo 15% američke populacije. Ta bolest je poznata još od davnih vremena. Već 1685. godine liječnik je opisao stanje nekih ljudi koji prije odlaska u krevet doživljavaju bolnu "tjeskobu u svojim nogama i rukama, kako ne bi mogli spavati, kao da su na mjestu najbrutalnije mučenja".
Kako prepoznati sindrom nemirnih nogu?
Liječenje se imenuje ako se dijagnosticira. Ali kako odrediti imate li RLS?
Odgovorite na sljedeća pitanja koja vas mogu pitati poznati liječnici:
• Osjećate li da su ekstremiteti "gušći"?
• Osjeća li se to ne samo u nogama već iu rukama?
• Osjećate li se bolje ako se dižeš, poduzmeš nekoliko koraka ili se okupaj? Je li lakše od masaže?
• Je li to neugodno stanje ako sjedite dulje vrijeme, na primjer, u automobilu?
• Kada je to stanje češće? Noću?
• Je li se netko u vašoj obitelji žalio na takve osjećaje?
• Je li vaš partner za brak rekao da imate trbušne noge tijekom spavanja?
Ako ste odgovorili na neka od ovih pitanja, najvjerojatnije će vam liječnik reći da imate RLS - sindrom nemirnih nogu.
Liječenje RLS-a
Na veliko žaljenje još ne postoji učinkovit tretman za ovaj poremećaj. Međutim, postoje utješne informacije da se RLS lako može ublažiti bez uporabe lijekova.
Ta bolest karakterizira činjenica da nemajedna metoda liječenja. Reljef se javlja u svakom pacijentu pojedinačno, ovisno o tome koje aktivnosti, manipulacije ili lijekovi olakšavaju osobno njegovo stanje. To će zahtijevati promatranje i ustrajnost. Ono što pomaže osobi koja ima nemirne noge nije učinkovita za druge.
Stoga, ako patite od sindroma nemirnih nogu, liječenje bi trebalo početi utvrditi je li vaše stanje uzrokovano nekim latentnim bolestima koje se mogu liječiti.
• Možda je dovoljno dodatiu njihovoj dnevnoj prehrani vitamina B12 ili spojeva željeza, te će se ukloniti simptomi RLS. Međutim, vrijedi savjetovati se s liječnikom, tako da previše minerala i vitamina ne oštećuju vaše zdravlje.
• Oni s sindromom nemirnih nogu,liječenje narodnih lijekova može započeti korištenjem proizvoda koji sadrže magnezij u velikim količinama. Kažu da ovo puno pomaže.
• Budite oprezni s kofeinom. U nekima, to pojačava simptome. Stoga provjerite postoji li veza s kofeinom i povećana senzacija u nogama. Može biti potrebno potpuno napustiti kofein.
• Smanjivanjem količine alkohola ili potpuno napuštanjem, neki pacijenti su se mogli riješiti tog poremećaja.
• Jednostavna vježba prije spavanja pomogla je nekimaljudi se vraćaju na spavanje. Pokušajte i obavljajte različite vježbe, samo ne pokušavajte intenzivno sudjelovati u tjelesnom odgoju manje od šest sati prije spavanja - to može pogoršati stanje.
• Ako se, uz pojavu neugodnih osjeta,želju da učinite bilo koji pokret, nemojte ga spustiti. Zastat će - simptomi se mogu intenzivirati. Želim biti poput, istezati, popiti se na kadu ili napraviti masažu stopala - to učiniti.
• U slučajevima kada tijekom dugih razdoblja sjedenja, primjerice, u transportu, vaše noge su uznemirene, čitanje će vam pomoći da se omesti.
Ako je lijek potreban
Savjetujemo se da se obratite liječnicima iz Zaklade SCN (USA)liječnik koji pojedinačno odabire lijek za vas, ovisno o vašem pojedinačnom stanju. Ponekad je potrebno više od jednog lijeka, ali kombinacija nekoliko.
Dogodilo se da je lijek koji je pomogaodugo vremena, iznenada postaje neučinkovit. Stoga surađujte s liječnikom i nemojte očajavati ako imate sindrom nemirnih nogu. Liječenje je moguće i možete se nositi s ovom bolešću.
