Mnogi su ljudi upoznati s iznenadnim, akutnim inepodnošljiva bol u teletu nogu. Ne biste se trebali brinuti posebno ako su ti fenomeni epizodne prirode. Mnogi ljudi pate od čestih, iznenadnih i noćnih grčeva. Što je uzrok ovih bolova, što može biti preventivna mjera da ih spriječi? Zašto noge grče? Najčešći uzroci ovih pojava su trauma (latentna), upala, bolesti štitnjače i živčanog sustava te dijabetes. U slučaju sumnje na postojanje takvih tegoba, potrebno je pregledati stručnjake. Nakon završetka tijeka liječenja osnovne bolesti, u pravilu, napadaji nestaju.
Nepodnošljive noćne bolove u nogama mogu bitiprovociran stresnim situacijama, ravnih stopala i varikoznih vena. Konvulzije se javljaju i zbog hipotermije tijela u ledenoj vodi ili hladnoći. Često su noćne boli u teladi rezultat nedostatka magnezija, vitamina D i kalcija u tijelu.
Zašto noga grče tijekom fizičkogopterećenje kad osoba dugo čuči? Ovaj fenomen izaziva prekomjerna napetost mišića. Hipertermični napadaji nastaju kao rezultat naglog porasta tjelesne temperature, što je uzrokovano ovom ili onom patologijom. Sunčani udar i toplotni udar također ih mogu uzrokovati. Noge grče i u žarištu iritacije koji je nastao u motornom području moždane kore. Takve patološke pojave javljaju se s početkom moždanog udara ili tijekom rehabilitacijskog razdoblja nakon njih, kao i s različitim virusnim infekcijama, gripom i intoksikacijom alkoholom. Uzrok boli u teladima donjih ekstremiteta može biti nedostatak kisika (lokalna hipoksija) i vaskularne lezije na ovom području.
Zašto noge grče kod dijabetičara? Ova pojava posljedica je predoziranja hipoglikemijskih lijekova, kao i smanjenja razine šećera u krvi kao posljedice posta. Zašto noge grče osteohondrozu kralježnice? Objašnjenje je vrlo jednostavno. Razlog leži u kompresiji snopova živčanih vlakana koji izlaze iz kralježnice. To ometa rad njihovih osjetljivih završetaka. U zdravih ljudi mogući su i napadaji. Oni su reakcija na jake podražaje (prekomjerni rad, opijenost, produljeni boravak u nekoj sobi).
Što učiniti s grčevima nogu? U slučaju da se bol u teladima donjih ekstremiteta pojavljuje noću, trebali biste sjesti na krevet spuštenih nogu, a zatim s velikom pažnjom stajati na podu (a ne na tepihu). U tom se slučaju tijelo mora držati što je moguće ravno, a noge moraju biti zajedno.
Krvotok donjih ekstremiteta, kao i njihovimišićni tonus može se oporaviti za nekoliko minuta. Iznenadne bolove možete ublažiti tako da ruke omotate oko nožnih prstiju ukočene noge i povučete ih prema gore. Kad se grčevi olakšaju, mišići se moraju masirati. Jaki grčevi mogu se otkloniti pritiskom na zahvaćeno područje nekoliko puta. Također pomaže i zagrijavajuća mast koja se nanosi na mišiće nogu. Jabučni ocat ili votka također su prikladni za ovaj postupak. Topli, vlažni oblozi učinkoviti su protiv ponavljajućih grčeva.
