Život većine nas ispunjen je konstantomstres, anksioznost i uzbuđenje. Sve to dovodi do umora. Mnogi se osjećaju iscrpljeno čak i ujutro. Da biste izbjegli ovaj neugodan fenomen, morate dovesti u red živčani sustav. Odličan pomoćnik u tom pitanju je umirujući čaj. Ovaj će vam alat, uz ispravan režim dana, jogu i auto-trening, uvijek omogućiti da budete u dobrom raspoloženju.
Umirujući čaj - prirodan, jednostavan,ugodan način za opuštanje. Osim toga, ima blagi učinak na tijelo. Pomoći će se riješiti povećane nervoze, razdražljivosti, nesanice i živčane iscrpljenosti.
Postoji mnogo narodnih recepata za pripremu takvih sedativa. Ispod su najpopularnije.
Umirujući čaj može se pripremiti na sljedeći načinnačin: pomiješajte pedeset grama korijena valerijane i onoliko konusa hmelja, a dobiveni proizvod prelijte čašom svježe prokuhane vode, a zatim ostavite da se kuha najmanje dvadeset minuta. Preporučuje se piti takav lijek pola čaše dva puta dnevno, ili jedna čaša prije odlaska u krevet.
Također možete miješati korijen valerijane i travu metvicepapar u jednakim omjerima (svaka biljka pedeset grama). Rezultirajući proizvod, napunjen čašom svježe kuhane vode, treba inzistirati pola sata, a zatim filtrirati kroz sito (možete koristiti gazu) i uzimati pola čaše dva puta dnevno. U ovu kolekciju možete dodati kopar ili anis.
Jedna od najčešćih jesljedeći recept: pomiješajte 50 grama biljke matičnjaka, jednaku količinu biljke korijena valerijane i biljke limuna. Dobivena masa mora se preliti jednom čašom kipuće vode i ostaviti da se utapa dvadeset minuta, a zatim procijediti. Preporučuje se konzumirati takav napitak jednu žličicu prije jela tri puta dnevno.
Чай, успокаивающий нервную систему, можно kuhajte na ovaj način: u mješavinu zelenog čaja, konusa hmelja i biljke matičnjaka (svi sastojci su po 1 žličicu), dodajte malo meda i prelijte s oko 200 ml kipuće vode. Ohladite i nauljite dobivenu masu, koristite pola čaše tri puta dnevno.
Sljedeći recept koristi se za djecu:pomiješajte 50 grama ljekarničke kamilice i istu količinu origana i matičnjaka. Dobivena masa mora se preliti čašom kipuće vode i ostaviti petnaest minuta, a zatim procijediti kroz gazu. Takav čaj možete djetetu davati nekoliko žličica (od jedne do tri, ovisno o dobi) tri puta dnevno tijekom obroka.
Još jedan način da napravite umirujuće pićeza najmanje - pomiješajte žlicu plodova komorača, paprene metvice (lišća) i cvjetova kamilice. Zatim prelijte 50 mililitara kipuće vode i držite u vodenoj kupelji najmanje dvadeset minuta. Rezultirajuća masa mora se filtrirati i davati po žličicu dva puta dnevno ili neposredno prije spavanja.
Sve naknade biljnog podrijetla pružajuprilično jak učinak na ljudski živčani sustav. Zato je toliko važno ne prekoračiti preporučene doze i uzeti u obzir moguću individualnu netoleranciju na jednu od komponenata. Umirujući čajevi preporučuju se najviše tri tjedna. Po potrebi je dopuštena i jednokratna upotreba takvog prirodnog proizvoda.
Ako nema vremena za kuhanje, možetekupite umirujući čaj u ljekarni. Jedno od tih sredstava je sedativna kolekcija "Altajski liječnik". Pomaže u suočavanju s razdražljivošću, tjeskobom, nesanicom. Ovaj čaj kombinira restorativno i antidepresivno djelovanje. Sadrži matičnjak, hmelj, kamilicu i valerijanu. Ti su sastojci izvrsni zbog svoje umirujuće funkcije bez štete po zdravlje.
Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije korištenja bilo kojeg od gore navedenih lijekova.
