Kada morate hitno izgubiti težinu, svi idu u akcijuznači. Ako je potrebno, možete izgladnjeti nekoliko dana. Ali je li vrijedno da se tako iscrpi? Uostalom, možete izgubiti težinu za 5 kg uz pomoć strogih, ali manje opasnih nego dijeta dijeta. Naravno, izgubiti taj iznos težine u danu ili dvije neće raditi, to će trajati najmanje 3 dana, a tada će samo osobe s izvrsnim metabolizmom moći brzo izgubiti težinu za 5 kg tijekom takvog vremena.
Ipak, još uvijek govorim o dijetamapomoći će u postizanju zadanog rezultata u samo nekoliko dana, iako se ne biste trebali previše nositi s njima, sve dijete za hitne slučajeve nije korisno za ljudsko tijelo. Ja ću reći lakše, brzo izgubiti težinu samo kada je to vrlo potrebno.
Rastujemo se na molokachi
Ja ću početi s najjednostavnijim, izgubiti težinu za 5 kg u 3-4dan može biti na molokachay. Nemojte se bojati te riječi, jer to je obični čaj s mlijekom. Pripremite ovo piće na dva načina. U jednom litru kuhanog mlijeka dodajte 1-2 žlice labavog crnog (mogućog i zelenog) čaja. Dopusti 30 minuta da ulije. Piti pripremljeno piće trebalo bi biti tijekom dana. Također možete učiniti na drugi način: pripremite šalicu čaja i dodajte mu mlijeko. Moram reći da je prva opcija bolja.
Dakle, da biste dobili osloboditi od pet dodatnih kilograma, vi3-4 dana bi trebali piti samo mlijeko. Rijetko će vas mučiti, jer piće savršeno hrani. Usput, mlijeko će vam pomoći očistiti tijelo toksina i toksina.
Kefir dijeta
Izgubite 5 kg Možete pomoći kefir dijeti.To će trajati 4-5 dana. Sve što vam je potrebno je svakodnevno piti 1-1,5 litara ne-masti, najbolje od svih nefora kefira. Potrebno ju je piti svakih 2 sata, a količina kefira sama bi trebala biti podijeljena na jednake dijelove. Ako je užasno mučiti glad, jesti pola jabuke (ali ne više od jedne jabuke dnevno). Kefir dijeta će vam pomoći ne samo izgubiti one dodatne kilograma, nego i osvježiti vaše lice.
Dijeta Larisa Doline
Ova dijeta je napravila toliko buke da timeprivukla je znatan interes za svog kreatora - Larisa Dolina. Jedno vrijeme pjevačica joj je pomogla da izgubi težinu, nakon čega dijeli svoju dijetu sa svima koji žele imati tanak lik.
За одну неделю диеты можно потерять не только 5 kg, ali to je sve 7. Možete se pridržavati prehrane Larisa Dolina dok niste potpuno prekomjerne težine. Glavna stvar koju treba zapamtiti ovdje je pravilo: tjedan prehrane treba se izmjenjivati s tjednom normalne hrane. Potrebno je konsolidirati rezultat. Ali to ne znači da u tjednu bez prehrane možete jesti u velikim količinama. Jedite sve svoje omiljene hrane, ali u malim količinama. Dakle, izgubite težinu za 5 kg To možete učiniti za tjedan dana ako se pridržavate sljedećeg izbornika:
1. dan: 5 krumpira kuhano u uniformi i 0, 5 litara kefira.
2. dan: 200 g kiselog vrhnja i 0,5 litara kefira.
3. dan: 200 g svježeg sira i 0,5 litara kefira.
4. dan: 0,5 kg kuhane piletine (bez kože i soli) i 0,5 litara kefira.
5. dan: 1 kg jabuka (300 g suhe šljive) i 0,5 litara kefira.
6. dan: 1 litru kefira.
7. dan: 1 litre mineralne vode.
Potrebno je jesti 5 puta dnevno, ali zadnji obrok strogo je do 18 sati.
Heljda hrana
Ako trebate izgubiti težinu za 5 kg u najkraćem mogućem roku, ondaMožete ići na hranu heljde. U roku od 5-7 dana možete lako izgubiti 5 kg ako jedete jedan heljda i ništa drugo. Navečer ulijte čašu heljde s kipućom vodom. Tijekom dana, jesti heljde što je češće moguće. Postoji ovaj proizvod u ovom obliku je vrlo teško, ali ono što se ne može učiniti zbog ljepote. Pijte zeleni čaj i običnu vodu: što je bolje. Također napominjem da je ponekad čak korisno sjesti na heljde jer pomaže očistiti tijelo štetnih tvari i toksina.
Da biste brzo izgubili težinu, ne biste trebali biti ograničenisamo jedna dijeta. Vježbajte svaki dan, čak i ako nisu najteži. Napravite svoje tijelo radi, to će ubrzati uklanjanje viška masnoća iz vašeg tijela. Pa, budite spremni za činjenicu da nakon tako brzog mršavljenja pao će funti biti vraćen natrag, čak i možda u dvostrukom volumenu.
