Okus i aroma ribljeg ulja poznati su nam od tadadjetinjstvo, jer su svako dijete majka ili baka zamolile da popije barem žlicu. Specifičan miris i okus ovog proizvoda bio je prava kazna za bebe, no roditelji su čvrsto vjerovali u njegove dobrobiti za rast i zdravlje djeteta. Je li doista tako? Koje koristi (ili, naprotiv, štete) riblje ulje može donijeti ljudskom zdravlju? Koji vitamin u ribljem ulju ima pozitivan učinak na razvoj djeteta? Kako ga možete zamijeniti kako ne biste osjetili slatki okus?
Za prevenciju i liječenje bolesti ribamast su Norvežani konzumirali prije stoljeća i pol. O njegovim blagodatima prvi je govorio ljekarnik Peter Möller. Za norvešku populaciju riblje ulje smatralo se dodatkom prehrani koji blagotvorno djeluje na zdravlje ljudi. S vremenom su se informacije o učincima ribljeg ulja rasule po cijelom svijetu.
Pozivajući se na specifična ukusna svojstvaznači, mnogi su koristili obične vitamine, no istraživanja znanstvenika i liječnika pokazala su da narodi sjevernih zemalja mnogo rjeđe pate od bolesti poput infarkta miokarda ili ateroskleroze. To je zbog činjenice da redovito jedu plodove mora koji sadrže omega-3 polinezasićene masti. Danas se riblje ulje koristi za poboljšanje zdravlja ljudi.
Kvaliteta proizvoda izravno ovisi o stanjuokoliš. Nažalost, često se suočavamo sa zagađenjem okoliša koje negativno utječe na kvalitetu ribljeg ulja. Koristi i štete proizvoda znanstvenici su dugo proučavali, a svi se slažu da na svojstva proizvoda utječu industrijski otrovi koji se talože u jetri ribe.
Jedan gram proizvoda sadrži više od 350 IUvitamin A. Zbog tako visokog indeksa vitamin A (retinol) pomaže u poboljšanju stanja kože lica i tijela, dobro djeluje na sluznicu tkiva. Riblje ulje (posebno vitamini skupine A) blagotvorno djeluje na vid, pomaže boljem vidu u sumrak i sprječava razvoj sljepoće za boje. Zbog nedostatka vitamina A u tijelu, kosa i nokti gube vizualnu privlačnost, koža i sluznica se isušuju. Vitamin D, koji pomaže mineralima, kalciju i fosforu da bolje prodru u tijelo, također se nalazi u ribljem ulju. Vitamin E njeguje kosu i stabilizira krvožilni sustav. Osim vitamina, proizvod sadrži i druge elemente u tragovima: kalcij, brom, željezo, jod, mangan, klor.
Omega-3 polinezasićene kiseline sadržeprostaglandini. Potonji podržavaju i jačaju imunitet tijela, bore se protiv infekcija, imaju protuupalno djelovanje i pomažu tijelu da apsorbira masnoće. Prostaglandini se koriste za sprječavanje ateroskleroze jer šire krvne žile i sprječavaju trombozu.
Kao rezultat pozitivnog djelovanja ovogalijek proizvodi serotonin koji osigurava dobro raspoloženje, pomaže u borbi protiv agresivnosti, razdražljivosti, depresije i stresa. Proizvod aktivno pomaže u smanjivanju učinaka konzumacije alkohola, što ima izrazito negativan učinak na tijelo. Riblje ulje dobra je prevencija gubitka pamćenja i demencije.
Vitamini koji se nalaze u ribljem ulju su dobriutječu na stanje ljudskog tijela. Proizvod se koristi za sprječavanje borbe protiv srčanih bolesti. Brojna medicinska istraživanja potvrdila su da omega-3 kiseline blagotvorno djeluju na rast i razvoj čovjeka. Oni također pridonose izvedbi bihevioralnih i kognitivnih funkcija mozga.
Konkretno, riblje ulje se bori protiv osjetilaanksioznost i depresija, snižava krvni tlak, bori se s negativnim posljedicama stresa. Također, lijek se koristi u liječenju psorijaze i suhe kože. Uzimanjem ribljeg ulja smanjujete mogućnost razvoja srčanih bolesti, kroničnih bolesti, artritisa. Ovisno o tome koji vitamin u ribljem ulju zadovoljava potrebe organizma, proizvod sprječava pojavu mnogih bolesti, poboljšava opće stanje organizma i sprječava pojavu upalnih procesa u cijelom tijelu. Osim toga, riblje ulje, čija je cijena znatno niža u usporedbi s drugim lijekovima, pomaže u aktivnoj borbi protiv pretilosti snižavanjem razine triglicerida i aktiviranjem gena koji su odgovorni za sagorijevanje masti. Na primjer, za 100 kapsula visokokvalitetne masti morat ćete platiti oko 900 rubalja. Staklenka ribljeg ulja (100 ml) u ljekarnama se može kupiti za 200 rubalja.
Riblje ulje nije najlakša hranadodatak, ali lijek koji zahtijeva pridržavanje uputa za uporabu. Proizvod se preporučuje koristiti kao dodatni lijek za tromboflebitis, česte pojave gripe, prehlade i invaliditeta, za liječenje rahitisa, ateroskleroze. Uključivanjem ribljeg ulja u svakodnevnu prehranu na kraju se možete riješiti problema sa suhom kosom, noktima i kožom te problema s vidom. Riblje ulje također će poboljšati raspoloženje, mentalno zdravlje i pamćenje. Vitamini lijeka imaju pozitivan učinak na rast koštanog tkiva i zuba, potiču brzo zacjeljivanje opeklina i rana, povećavaju i jačaju imunološki sustav.
Riblje ulje je prirodno životinjsko uljepodrijetla, koji se aktivno koristi u kozmetičke svrhe. Vrijedi obratiti pozornost na to koji vitamin u ribljem ulju obavlja glavnu funkciju. A u njemu ih ima dovoljno kako bi spriječili prerano starenje kože, odoljeli njezinom starenju, zagladili bore i očistili je od mitesera i staračkih pjega. Riblje ulje se koristi i u domaćim maskama i u trgovinskim proizvodima. Za izradu maski kod kuće prikladne su kapsule. Da biste osjetno poboljšali stanje kože, dovoljno je nanijeti riblje ulje na kožu jednom dnevno i nakon 15 minuta isprati višak ulja toplom vodom.
Riblje ulje pomaže tijelu u sagorijevanju masti iboriti se s viškom kilograma. Ako žene imaju više od 25% masti, a muškarci više od 15%, tada će redovitom uporabom lijeka za mjesec dana doći do zamjetnog poboljšanja zdravlja i gubitka težine. Ali prvo morate saznati postotak masti u svom tijelu. Za razliku od suncokretovog ulja, riblje ulje sadrži omega-3 polinezasićene masne kiseline koje tijelo koristi kao gorivo. Ove tvari imaju veliki potencijal sagorijevanja masti jer sadrže linolensku, dokozaheksaensku i eikosapentaensku kiselinu. Liječnici navode da navedene kiseline pomažu razgraditi masne naslage, dok smanjuju prostor za njihovo skladištenje. Riblje ulje čija je cijena prihvatljiva za svakog kupca izvrsna je pomoć u borbi protiv pretilosti. On "isključuje" gene koji skladište masti, te aktivira rad gena za sagorijevanje masti.
Amerikanci su 2007. godine objavili rezultateistraživanje o tome kako riblje ulje potiče razgradnju masti. Znanstvenici su potvrdili da sam lijek može sniziti razinu šećera u krvi i triglicerida. Štoviše, riblje ulje postupno potiče mršavljenje. Kad je razina šećera u krvi visoka, proizvodi se inzulin koji inhibira gubitak masti.
Riblje ulje ima velike prednostirazvoj i rast djetetovog tijela, pa ga roditelji pokušavaju uključiti u prehranu beba. Prilikom odabira proizvoda trebali biste obratiti pozornost na nekoliko nijansi koje će vam pomoći odabrati najbolje riblje ulje za vaše dijete. Kvaliteta lijeka izravno ovisi o kvaliteti i vrsti ribe.
Najčešći način hvatanja ribemast je njeno vađenje iz jetre vrsta riba bakalara. No, nažalost, zbog katastrofalnog zagađenja okoliša i vode, jetra često nije u potpunosti kvalitetna zbog nakupljanja velike količine toksina u njoj. Mast bakalara, naravno, sadrži vitamine, ali u njemu ima vrlo malo polinezasićenih kiselina.
Bolje kvalitete i prikladno za djecusmatra se masnoćom dobivenom od oceanske ribe. Riblje ulje, čije koristi i štete izravno ovise o vrsti ribe od koje je napravljeno, treba birati vrlo pažljivo. Na primjer, morski psi često se hrane strvinom, a to negativno utječe na kvalitetu mesa i masti.
Konzervirano tekuće riblje ulje poznatog okusastarija generacija od djetinjstva baš i ne voli djecu pa njezin prijem postaje pravi test. Bolje je dati djeci kapsule ribljeg ulja kako bi neutralizirali okus lijeka. Postoji oblik koji se djeci jako sviđa - riblje ulje "Zlatna ribica", koje se proizvodi u obliku tableta za žvakanje posebno za djecu.
Budući da je riblje ulje ljekovitolijek, trebali biste obratiti posebnu pozornost na kontraindikacije. Dakle, ne preporučuje se uzimanje u prisutnosti holelitijaze i urolitijaze, u slučaju poremećaja rada štitnjače. Ne biste trebali uzimati lijek u slučaju hipervitaminoze, visoke osjetljivosti na komponente ili alergije na riblje ulje.
Prije je riblje ulje bilo dostupno samo u oblikutekućine. Sada se pitanje kako piti riblje ulje rješava na druge načine. U prodaji je lijek u obliku mjehurića ili kapsula. Vrijedi uzeti oko 5 kapsula od 15 mg dnevno. Riblje ulje daje zapažene rezultate ako se konzumira dosljedno.
Dnevna naknada za djecu niža je nego za odrasle,a za dojenčad mlađu od godinu dana riblje ulje može se davati samo po preporuci liječnika. Prekoračenje dopuštene norme prijeti brojnim komplikacijama, stoga morate uzimati lijek strogo prema uputama.
Osim kapsula za vanjsku upotrebu, postoje iposebna ulja i losione za vanjsku uporabu, jer riblje ulje ima dobar učinak na liječenje rana i opeklina. Najpopularniji lijek ove vrste je livijski aerosol.
Treba još jednom naglasiti da riblje ulje -to je prekrasan i pristupačan alat za opće jačanje imuniteta, prevenciju raznih bolesti, aktiviranje razvoja i rasta djece. Ne zaboravite se posavjetovati sa svojim liječnikom prije nego počnete uzimati ovaj lijek.
