A dohányzás veszélyei már régóta ismertek.A legtöbb dohányzó életében legalább egyszer megpróbálta megszabadulni e pusztító egészség- és pénztárca-szokástól. Egy vagy másik ok miatt azonban újra és újra cigarettát kerestek, hogy kielégítsék nikotinéhüket. Ebben a pillanatban őket különösen gyötörték a következő kérdések: „Hogyan lehet leszokni a dohányzást?”, „Hogyan lehet legyőzni a dohány-nikotin-abbahagyást?”, „Lehetséges hirtelen abbahagyni a dohányzást?”, „Mennyi időbe telik, hogy megszabaduljak ebből a drogból örökre?”
Először kitalálnia kell, hogy mi a dohány.függőség? Ha nem foglalkozik a nikotin és a dohányban lévő egyéb anyagok testre gyakorolt hatásának fiziológiai oldalával, akkor az egyik szakorvos szerint, aki kifejlesztett egy egyszerű módszert a dohányzási szokás megszabadítására, Allen Carra, miközben életemben az első dohányzikcigaretta, egy kicsi és káros nikotin lény letelepedik az ember belsejében. Az éhség percében belsejétől károsítja az embert. Mintha lelket vetne ki. A dohányos ebben az időben nagyon kényelmetlenül érzi magát, bosszantani kezd, ideges lesz, és megpróbálja megnyugtatni ezt a lényt egy újabb dohánytétel dohányzásával, egy adag nikotinnal.
Különösen gyakran érezhető a nikotin éhségperc a teljes emberi elégedettségről. Függetlenül attól, hogy ízletes ételek, szex, kellemes beszélgetés, pihenés egy érdekes munka után - a dohányos, teljes mértékben kielégítve fiziológiai és szellemi igényeit, csak egy bosszantó érzést érez - ez a lény a dohányzáshoz kéri őt. A cigaretta használatával megszokja az öröm pillanatainál negatív érzéseit, és bánat, fáradtság vagy sokk állapotában megpróbálja velük lerontani az érzéseit. Ezért, amikor megkérdezik: „Lehet-e hirtelen abbahagyni a dohányzást?” - a dohányzó különféle emlékekkel tele van a későbbi dohányzással kapcsolatban, és azonnal elkezdi cigarettát keresni.
Allen Carr szerint ha hirtelen kilépa dohányzás, akkor ez a lény először intenzíven igényel egy adagot nikotint, majd néhány nap múlva már önmagában is meghal. Ha azonban egy kicsit etet egy nikotin-tapaszt vagy tablettát, vagy akár egy pár cigarettát, akkor valószínűleg újból megújul, így a dohányosnak nincs reménykednie arra, hogy feladja a dohányzást. A „Lehetőség van hirtelen abbahagyni a dohányzást?” Kérdésre Allen Carr azt válaszolja, hogy csodálatos lenne, ha el is dohányzik az utolsó cigaretta, aztán ki tudja tenni, és soha nem térhet vissza hozzá.
Másrészt a tudósok ezt bebizonyították a dohánybanA füst körülbelül 400 különféle anyagot tartalmaz, és a dohánygyártók valamilyen ismeretlen okból hosszú ideje cserélték a dohányt ismeretlen gyantával impregnált vágott papírra, amely majdnem az egész periodikus táblát tartalmazza. Ezért egy kezdő dohányos a mérgezés minden tünetét érzékeli, de egy idő után a test hozzászokik, megalapozódik az anyagcsere, és a dohányzás az egészségi állapot észrevehető eltérései nélkül történik. Csak a köpet jelenik meg a tüdőben, köhögés, a bőr szürkévé válik, az erek üvegessé válnak, és rákos daganatok hirtelen megjelennek. De valamilyen oknál fogva kevés ember gondolkodik rajta.
Amikor egy dohányzó úgy dönt, hogy abbahagyja a dohányzást,megkezdi az anyagcserének helyreállítását az eredeti szintre. Ezt a folyamatot leggyakrabban fájdalmas érzések kísérik, az úgynevezett narkotikus „törés”. Egyes orvosok szerint a dohányzásról való leszokás feltétele gyakorlatilag megegyezik a terhes nők toxikózisával. És ha egy nő abbahagyja a dohányzást a helyzetben, akkor kettős csapást kap az anyagcseréjére. Ezért a kérdésre: „Lehet-e hirtelen abbahagyni a dohányzást egy nő számára?”, Csak egy válasz van: lehetséges, és minél előbb, annál jobb. És a helyzetben lévő nőknek mindenképpen orvoshoz kell fordulniuk.
Végezetül azt szeretném mondani, hogy a tapasztalatomA dohányzó 17 éves. Sokszor megpróbáltam abbahagyni a dohányzást, de mindig visszatértem ehhez a szokáshoz, amíg végül legyőztem ezt a nikotint fogyasztó lényt, amely bennem lakott az első cigarettámmal. És arra a kérdésre, hogy „Lehetséges-e abbahagyni a dohányzást élesen?” - 100% -kal bízom abban, hogy ha nem hagyja abba a dohányzást, az azt jelenti, hogy egyáltalán nem szabad abbahagyni a dohányzást.
