Ma, kedves olvasók, megismerkedsz velükmilyen vitaminok találhatók a szőlőben, és milyen előnyei vannak ennek a gyümölcsnek az ember számára. Körülbelül 8000 különféle fajta van a világon, amelyek mindegyike a maga módján egyedi. A fő csoportok a következők: "Riesling" (fehér klaszterek), "Muscat", "Isabella" és "fétis". Az ókori rómaiak gyümölcsöt használtak a fizikai egészség kezelésére. A tradicionális orvoslás eddig sok hatékony receptet ismert a szőlőbogyók alapján.
Ismert, hogy a szőlő 70% -a víz.A kalória alacsony a bogyókban - csak 69 kcal / 100 g termék. A szőlőt jogosan lehet étrendi gyümölcsnek nevezni. Bizonyára sokan tudják annak előnyeit, de nem tudják, milyen vitaminok találhatók a szőlőben. Gondoljuk ki.
Gazdag gyümölcsben, B-vitaminokkal, amelyekantidepresszáns hatásúak az emberekre. A hangulat növelése érdekében enni kell egy marék bogyót vagy inni egy pohár frissen facsart gyümölcslevet. Ugyanez a vitamin javítja a köröm, a haj és az epidermisz állapotát. Problémás bőr esetén és pattanások esetén ajánlott naponta kis mennyiségű gyümölcsöt fogyasztani. A szőlőben található folsav (B9) normalizálja a vérképzés folyamatát.
A szőlőben található vitamin-tartalom elegendő ahhoz, hogy:hogy megszabaduljon a vitaminhiánytól és feltöltse a szükséges nyomelemeket. Tehát például a gyümölcsök nagyon sok aszkorbinsavat (C) tartalmaznak, amely támogatja immunitásunkat és megakadályozza a káros mikrobák bejutását. Ajánlott az akut légzőszervi betegségek periódusában alkalmazni. Pozitív hatással van a bőrre, segítve rugalmasságát, fiatalosságát és sima maradását.
Milyen vitaminok vannak a szőlőben?Lenyűgöző adag flavonoidok (P-vitamin) vannak a bogyókban. A gyümölcs összetétele tartalmazza a PP-vitamint (nikotinsavat), amely részt vesz a fehérje- és szénhidrát-anyagcserében. Ez a fontos sav csökkenti a vérnyomást, javítja a vérkeringést és az emésztést, támogatja a látásunkat és normalizálja a bélrendszert. Ezért a szőlő javasolt emésztőrendszeri rendellenességekkel, valamint a hörgők és a tüdő problémáira. A legnagyobb vitamintartalom a hibrid fajokban található meg.
A mennyiségi különbség okaa gyümölcs növekedésének körülményei és a szőlőfajta befolyása. Például a "szemeszter" és a "scarborough" hatalmas mennyiségű P-vitamint tartalmaz. De a retinol és az aszkorbinsav nagyon sok a "quiche-mish" és a "malaga" fajtákban. A quiche-mish-szőlő (fehér fajta) vitaminjai uralkodnak a bőrben. A retinol (A-vitamin) megvédi a bőrt és a nyálkahártyát a károsodásoktól, javítja az immunitást és biztosítja a húgyúti és emésztőrendszer működését. A retinol nagyon hasznos a látáshoz.
Ezeket a vitaminokat akkor tárolják, amikorborkészítés. Ennek az italnak a mérsékelt mennyisége pozitív hatással van az általános egészségre. Tehát megtudtuk, hogy milyen vitaminok vannak a szőlőben, és milyen előnyöket nyújtanak nekünk. Ezen kívül a gyümölcsök tartalmaznak az élet szempontjából fontos nyomelemeket, például kalciumot, foszfort, magnéziumot, nátriumot, valamint némi ként, cinket, mangánt, klórt, vasat, jódot és rézet.
Általában ez a csodálatos gyümölcs van jelenbiológiai anyagok tömege, amelyek javítják fizikai és mentális állapotunkat. Bogyót eszik, erősíti a testet, tonizálja és segíti a gyógyulást.
