Come sapete, uno dei piatti più popolari perLa colazione è una frittata. Molto spesso è preparato solo dalle uova. Tuttavia, alcune casalinghe sanno come migliorare un piatto così semplice, aggiungendo, ad esempio, gli spinaci. Una colazione del genere non sarà solo molto gustosa, ma anche utile. In effetti, gli spinaci hanno molte vitamine e minerali. Ad esempio, in termini di contenuto proteico, questa pianta è molto superiore anche ai legumi. Inoltre, le vitamine A e C incluse nella sua composizione vengono conservate anche durante il trattamento termico. Quindi, ti suggeriamo di imparare come cucinare la frittata con spinaci. Credetemi, i vostri collaboratori apprezzeranno questa deliziosa e salutare colazione.
Come già accennato, questa è un'ottima opzione polmonare.colazione. Grazie al suo ottimo gusto, la frittata di spinaci si rivolge sia agli adulti che ai membri più piccoli della tua famiglia. Per preparare questo piatto, avremo bisogno dei seguenti ingredienti: 3-4 uova, latte - mezza tazza, spinaci - un mazzo di foglie giovani, un po 'di burro e sale qb.
Sbatti in una ciotola profonda con una forchetta o una frustale uova. Versa il latte qui e mescola. Le foglie di spinaci devono tenere un po 'in una ciotola di acqua fredda, quindi sciacquarle sotto il rubinetto, asciugarle e tritarle finemente. Aggiungi le verdure tritate in una ciotola con uova e latte. Salare e mescolare. Metti un pezzo di burro in una padella e aspetta che si sciolga. Quindi versare il composto, coprire la nostra futura frittata con il coperchio di spinaci e cuocere per alcuni minuti a fuoco basso. Quando noti che la massa nella padella è aumentata e non è più liquida, rimuovi il coperchio e capovolgi la frittata. Cuocere per qualche altro minuto, fino a quando il secondo lato è rosolato. Distribuiamo il piatto sui piatti e invitiamo la famiglia a tavola. Per rendere ancora più gustosa la frittata, puoi versarla con panna acida. Buon Appetito!
Questo piatto sarà un ottimo inizio per un nuovo giorno!Dopotutto, non è solo molto gustoso, ma anche soddisfacente. Dopo aver assaggiato la frittata con spinaci a colazione, non sentirai la fame fino a pranzo. Quindi, per preparare una porzione, abbiamo bisogno dei seguenti prodotti: due uova di gallina, due cucchiai di latte, un mazzo di spinaci, 30 grammi di formaggio a pasta dura, oltre a sale e noce moscata a piacere.
Foglie di spinaci accuratamente lavate essenzialiimmergere in acqua bollente per un paio di minuti. Dopodiché, asciugali e tritali finemente. Rompere le uova in una ciotola o in un piatto fondo, aggiungere il latte e sbattere bene. Aggiungi un po 'di sale e noce moscata e mescola. Strofina il formaggio su una grattugia grossa. Scalda un pezzo di burro in una padella. Quindi versare gli spinaci e cuocere a fuoco lento per un paio di minuti. Successivamente, versare le uova sbattute nella padella e aggiungere il formaggio grattugiato. Friggere a fuoco medio. Dopo che la frittata con spinaci si alza, dovrebbe essere capovolta e cotta per qualche minuto in più, fino a quando il secondo lato è coperto da una crosta dorata.
Se sei un felice proprietarioquesto miracolo della tecnologia, quindi una deliziosa frittata può essere preparata con essa. Per questo abbiamo bisogno dei seguenti prodotti: due uova, mezzo bicchiere di latte, un mazzo di spinaci, 100 grammi di prosciutto, un pezzettino di burro, un terzo di un cucchiaino di basilico e sale. Non c'è nulla di complicato nel processo di cottura. Per prima cosa, tagliare il prosciutto a cubetti e tritare finemente le foglie di spinaci lavate. In una ciotola separata, sbattere le uova con il latte e aggiungere il sale. Accendiamo la pentola a cottura lenta in modalità "Cottura" e fondiamo un pezzo di burro nella sua ciotola. Quindi versiamo dentro le uova, versiamo il prosciutto e gli spinaci tritati. Aggiungi il basilico e, se necessario, più sale. Chiudi il coperchio e cuoci per un quarto d'ora. La deliziosa frittata con spinaci e prosciutto è pronta!
