הרצון לרדת במשקל קיים רבים. אבל, זאת הבעיה, אל תכריח את כולם לעשות את זה בעצמם. נשאלת השאלה: כיצד להתאים את עצמך לרדת במשקל?
כמובן, להרוויח עוד קילוגרמים הרבהקל יותר להיפטר מהם. כדי להתווכח עם אמירה זו, אולי, לא יהיה אף אחד. רבים לא ישבו פעם על מגוון של דיאטות, הכחישו את עצמם פינוקים אהובים. עם זאת, התוצאות הנכונות לא התקבלו. בהקשר זה, כל הניסיונות לרדת במשקל הופסקו. התלונות נגד העולם כולו, ומבטים זועמים כלפי נשים דקות הופיעו.
אני אגיד לך סוד, כל תהליך דורשמוטיבציה מסוימת. אתה לא הולך לעבודה אם אתה יודע שאתה לא תקבל משכורת, אבל אתה לא צריך לחכות פרמיה. אז במקרה של עם עודף משקל.
כיצד להתאים את עצמך כדי לרדת במשקל?יש הרבה דרכים. אבל יש המלצות כלליות. קודם כל, להתאים את העובדה כי התהליך יהיה ארוך. אחרי הכל, אתה לא ביום אחד, ואפילו לא במשך חודש ושנה אספו אלה קילוגרמים מיותרים ?! לפיכך, להיפטר מהם לא תוכל במשך כמה חודשים. לאחר שישב כמה פעמים על דיאטה, לא תוכל להחזיר את ההרמוניה הקודמת. וזה חייב להיות מובן, ואת כל כך חזק כי המוח שלך במקרה של איזושהי הפרעה גרם לך לחזור לפעולות יזום.
מצב הרוח לירידה במשקל צריך להיות הכי הרבהאופטימיות. זכרו שאתם אשה חזקה, ותתמודדו בקלות עם כל הקשיים והפיתויים העולים על דרך קשה זו. העיקר הוא איזה סוג של פרס יהיה לך בסופו של דבר!
אתה תהפוך הרמונית יותר, להיפטר רביםמחלות ואפילו כמה מחלות. והגישות של הגברים הופכות יותר ויותר לכיוון שלך. זה לא מה שרצית? ואת ההזדמנות להתלבש בצורה האחרונה? האם זה לא חשוב עבור כל אישה?
שקלנו רק היבט אחד.מה אני יכול לעשות ואיך להתאים את עצמי לירידה במשקל בדרכים אחרות? יש להתחיל יומן ההצלחה שלהם, שבו כל התוצאות נרשמות. כמובן, זה עוזר, אם אתה מעת לעת להסתכל על היומן ולקרוא אותו מעת לעת. שים את כל הניצחונות שלך, אשר קשורים עם אובדן של עודף משקל. זה יכול ללכת למועדון. אחרי הכל, לפני שאתה לא עושה את זה בגלל עודף משקל היו נבוך לבקר במקומות ציבוריים של בידור. או לכתוב ביומן זה את ההישגים שלך שיעורי כושר, וזה גם חשוב. באופן כללי, זה תלוי בך מה חשוב למוטיבציה נוספת.
יש עוד נקודה מעניינת מאוד.כולנו אוהבים להיות מפונקים. וכמובן, אנחנו עושים זאת באמצעות מזון לא בריא מאוד. במקום לקנות בושם חדש, משום מה אנחנו קונים אריזות, אם כי טעים מאוד ומעורר תיאבון, עוגות. שימו לב, אנחנו מוציאים הרבה כסף על זה. אבל בסופו של דבר, אין יפהפיות לב או דמות רזה.
אז, זה אומר דרך אחרת, כמולהתאים את עצמך לירידה במשקל. האם נעים לעצמך לעתים קרובות ככל האפשר. קנה ליפסטיק חדש במקום פיצה יקרה, ולהחליף עוגות צרפתי עם קרם פנים וכדומה. היתרון הוא ברור, ואתה לא יכול להתווכח עם זה. לשנות את הרגלי ולהוציא יותר זמן על הגוף שלך ואת היופי באותו זמן.
כיצד להניע את עצמך לרדת במשקל?יש עוד דרך מעניינת. אישית, אהבתי את זה ועזרתי הרבה יותר מכל אחד אחר. פשוט הוצאתי את שמלת הערב החביבה עלי ותליתי אותה לעיני. כשהסתכלתי עליו, תמיד היתה לי רק מטרה אחת - ללבוש אותה שוב. וזו הדרך של מוטיבציה בשבילי התברר להיות היעיל ביותר.
לסיכום, להוסיף, אתה יכול להריםבעצמך אלה או אפשרויות אחרות שיכולים לגרום לך להחזיר את הדמות הישנה שלך. אחרי הכל, אין אנשים זהים, לכל אחד מאיתנו יש איזה "גאדג 'טים ודברים". וזכור, את המחשבה של אדם מסודר בצורה כזו כל עוד "אתה לא יכול לטאטא, אתה לא יכול לזוז קצת"!
