מים עם זנגביל ולימון - עבור הרזיה הוא המשקה הטוב ביותר שפותחה על ידי תזונאים היום.
זה לא רק מאפשר לך לשרוף שומן, אבל גםרווי את הגוף עם ויטמינים ועקבות יסודות, הגדלת חסינות. ובזמן הקיץ יהיה משקה טוניק נעימה. בשילוב עם מרכיבים דיאטה כגון מים, לימון, זנגביל, - עבור ירידה במשקל היא האפשרות הטובה ביותר. זאת בשל המאפיינים המיטיבים של רכיבים אלה, אשר, בשילוב אחד עם השני, להוביל:
- כולסטרול תחתון.
- נורמליזציה של לחץ הדם.
- שפר את החסינות.
- האצת תהליכים מטבוליים.
- שפר את העיכול.
בנוסף, גם הלימון וגם שורש הג'ינג'ר הם נוגדי חמצון רבי עוצמה, מסלקים את הגוף ומורידים רעב.
המלצות עיקריות: מים עם זנגביל ולימון
עבור הרזיה, המשקה הזה יצטרךלא יום אחד, וכפי שכבר צוין, אתה צריך לשלב את זה עם דיאטה או באופן חלקי להגביל את עצמך במוצרים מסוימים. בשל העובדה שלנוזל זה יש טעם חריף במקצת, מומלץ להתחיל עם מנות קטנות ולבשל אותו מאוד לא מרוכז. מים עם זנגביל ולימון לירידה במשקל ניתן לאחסן במשך זמן רב, כך שאתה יכול למסוק כמה מנות בבת אחת.
הרזיה לשתות מתכונים
ישנם מתכונים רבים להכנת המשקה המופלא הזה. הבסיס עדיין יישאר שורש לימון וזנגביל, כי הם מבערי השומן העיקריים.
- מתכון קלאסי. להכנת משקה זה יהיה צורך בממוצע
שורש ג 'ינג' (משמשים בגודל) ואחד לימון.את המרכיב הראשון יש לנקות קצוץ בבלנדר או מגורד על פומפיה בסדר. לימון מחולק לשני חלקים. מתוך אחד לסחוט את המיץ ישירות על שורש שורש, ואת השני לחתוך לפרוסות דקות. שמנו את כל זה על תחתית מיכל ליטר ולמלא אותו עם מים רותחים. לפני הכנה מלאה, זה מספיק כדי להתעקש על המשקה במשך 15 דקות זן (עם עירוי ארוך זה יהיה מתובל). - ג'ינג'ר, מלפפון, לימון, נענע, מים הםמרכיבים לאחד מזני המתכונים. כדי להכין הרכב זה, טוחנים ג'ינג'ר ונענע בבלנדר עד שנוצרת מסה הומוגנית ומכניסים למיכל של 1.5 ליטר ויוצקים עם מיץ מחצי לימון. חותכים את החלק השני של הדרים ומלפפון לפרוסות דקות. אנו משלבים את כל הרכיבים וממלאים אותם במים קרים. עדיף להחדיר את המשקה במקרר למשך 12 שעות לפחות. במהלך תקופה זו, כל הוויטמינים, האסטרים והיסודות קורט הדרושים ייכנסו למים. נעים במיוחד להשתמש במשקה זה בקיץ: הוא מרווה את הצמא בצורה מושלמת ומגביר את גווניו.
- מים, לימון, ג'ינג'ר, נענע ופלפל הם המרכיביםעוד קוקטייל לשריפת שומן. לטעם של משקה זה חריף יותר, ולכן הוא אינו מומלץ לאנשים עם חומציות גבוהה או דלקת קיבה (כיב). עקרון ההכנה של תרופת פלא זו זהה למתכון הקלאסי, עם ההבדל היחיד שמוסיפים קמצוץ פלפל שחור גרוס למים (1.5 ליטר).
לתה ירוק עם ג'ינג'ר ולימון יש גם בהירמאפיין בולט להפחתת התיאבון, ובהתאם גם למשקל. את המשקה החם הזה מכינים בפשטות: מכינים תה, מוסיפים קורט ג'ינג'ר יבש וטבעת לימון. לא מומלץ להכניס סוכר למשקה כזה; עדיף להחליף אותו בכף דבש טבעי: יש פחות קלוריות ויתרונות רבים יותר לגוף.
שיטות שתייה
מים עם ג'ינג'ר ולימון לירידה במשקל ובכללריפוי הגוף (הסרת רעלים ורעלים, הגברת חסינות ודברים אחרים) משמש במהלך היום במנות קטנות. במקביל לכך, מומלץ לאכול מזון דל קלוריות ולהוסיף פעילות גופנית. זהו קומפלקס כזה שיעזור להיפטר ממשקל עודף בפרק זמן קצר יחסית.
