שורש זנגביל פשוט חיוניעוזר בטיפול בהצטננות, מכיוון שהוא מסוגל להילחם בנגיפים. הצמח מכיל רכיבים שימושיים כמו כולין, סיבים תזונתיים, חומצות אולאיות ולינוליות, ברזל, זרחן, אבץ, סיליקון, מגנזיום, מנגן, אשלגן, שמן אתרי וויטמינים שונים.
תה קר עם זנגביל ידוע כחזק שלוהשפעה אנטי דלקתית ויכולת שיפור זרימת הדם. בנוסף, יש לצמח השפעה מחממת וכורעת, ומקל על אדם של כאב גרון עם שיעול, שפעת, הצטננות ואירועי ריאות בגודש.
מאפייני תה ג'ינג'ר:
- אנטיבקטריאלי;
- משכך כאבים;
- ריפוי;
- טוניק;
- נגד עווית.
הכי טוב לשתות תה קר עם ג'ינג'ר.בבוקר ובמהלך היום, רצוי 30 דקות לאחר האכילה. מכיוון שלג'ינג'ר השפעה טוניקה חזקה, לא מומלץ לשתות אותו בלילה, אחרת תסבול מנדודי שינה.
מכין תה ג'ינג'ר
מספיק להכין תה עם ג'ינג'ר קרפשוט: קח חתיכה קטנה משורש הצמח, הוסף ציפורן אחת וכמה תרמילי הל, ואז מבשל 30 גרם מהתערובת עם שתי כוסות תה שחור או ירוק ומרתיח במשך 20 דקות על אש נמוכה. יש לשתות תה זנגביל מסננת חם או חם, לאחר מכן רצוי להתעטף בשמיכה.
תה זנגביל עם לימון
כדאי להוסיף תה קר עם ג'ינג'ר לתהזרעי אניס מעטים, המשפרים את תפקוד ההפרשה של דרכי הנשימה, וגם הם בעלי השפעה נוגדת-נגד, משכך כאבים, חיטוי ורירית. עם שיעול חזק ונזלת, מומלץ להוסיף שזיפים מיובשים ויין אדום לתה ג'ינג'ר. משקה כזה מבטל את הסימפטומים של הצטננות לאחר כמה טריקים בלבד.
התוויות נגד לשימוש בתה ג'ינג'ר
