המילים "מוכן לעבודה והגנה!"כבר מזמן נעלמו והם קשורים קשר הדוק עם הזמן המודרני עם ברית המועצות. אבל מעט מאוד אנשים יודעים כי אלה הם לא רק מילים, אבל שם של קבוצה של סטנדרטים לתרבות פיזית, יישום אשר נתן את תג הזהב של TRP - הפרס הגבוה ביותר מסוג זה. הנורמות של ברית המועצות חזרו אל חיינו לא מזמן, כך שכל אחד יכול לקבל את הפרס הנחשק הזה.
הסטנדרטים TRP פותחו בשנת 1930, עבורעל מנת לחבר את האוכלוסייה עם אורח חיים בריא. באותו הזמן, את ארד, כסף וזהב התג של TRP היו הציג, את הסטנדרטים, עבור כניעה של אילו סמלים היו אמורים להיות. בהדרגה, הסטנדרטים שופרו, צעדים שונים הוכנסו, המתאים לגיל של אנשים שעברו אותם. כמה חוקרים מציינים כי זה היה הכנה גופנית טובה שעזרה לצעירים ולבנות להתכונן טוב יותר לקשיי המלחמה הבלתי צפויה: כישורי זריקה, כוח פיסי, סיבולת - כל זה סייע להסתגל במהירות לתנאי החזית.
לאחר המלחמה, החל ה- TRP להתפתח לכיווןלמנוע מחלות תעסוקתיות ולהשיב את בריאותה של המדינה. עם התמוטטות ברית המועצות, המתחם כמעט נשכח, ורק בשנת 2014 הוא שוב הציג ברמה המחוקקת. היום, עם מאמץ ראוי, כל אחד יכול לעבור סטנדרטים TRP על תג זהב, אשר ייתן לבעליו מספר יתרונות.
לאחר ההתייחסות ההיסטורית, הגיע הזמן להמשיך הלאההמסביר כיצד מערכת הסטנדרטים "מוכן לעבודה ולהגנה" מסודרת. כמו קודם, היא נועדה לפופולרי אורח חיים בריא בקרב האוכלוסייה, תוך להיות נגיש בדרך כלל אופטימלי לכל חלקי האוכלוסייה. במתחם יש 11 צעדים, המתאימים לגיל העוסקים בספורט.
השלב הראשון - בנים ובנות מ 6 עד 8שנים, השני - מ 9 ל 10, והשלישי - 11-11. השלבים הרביעי והחמישי נועדו לצעירים 13-13 ו 16-17 שנים, בהתאמה. השלב השישי של הסטנדרטים TRP הוא עבור גברים ונשים בין 18 ל 29, השביעי - בין 30 ל 39, השמיני - מ 40 ל 49, התשיעי - מ 50 ל 59, העשירי - מ 60 עד 69 ו 11 - מ 70 ומעלה. ראוי לציין כי תג הזהב של TRP ניתן לקבל רק על שבעה שלבים הראשונים, המערכת מבוססת עוד על ההתלהבות של העוסקים בספורט.
לכל שלב יש סדרה של בדיקות, חלקשהיא חובה (אם כי לפעמים יש וריאציות תלוי, למשל, באזור שבו נמצא התורם), ואת הכניעה של החלק השני תלוי בצוואה שלו. כמובן, עם עליית הרמה, הבדיקות מסובכות יותר: לדוגמה, ילד בן שש חייב להיסחף 17 פעמים כדי לקבל את הפרס הגבוה ביותר, ובשביל ילד בן 17 זה נחשב משימה קלה מדי - הוא הציע להרים משקל 35 פעמים.
בסך הכל, המתחם כולל ארבעים שוניםסטנדרטים, אבל, כמובן, מחצית מהם אינם חובה: למשל, ב 35 שנים, אישה רק צריך לעבור חמישה סטנדרטים, שניים מהם יש אפשרויות לקבל תג זהב TRP.
ועכשיו עבור מספרים ספציפייםהשוואות. אלה שיש להם תוהה כיצד לקבל את תג הזהב TRP צריך להכיר את סעיף כניעה, אשר מציין את התוצאות הדרושות לקבלת הפרס. קחו, למשל, מבחן כזה כמו הטיה קדימה. בשלב הראשון והשני, ילדים צריכים לעמוד ולגעת בכפות הידיים על הרצפה ברגליים הישרות שלהם - הסטנדרט הוא חובה. בשלישית, כלומר, כבר בגיל 11, הסטנדרט נכנס לקטגוריה "לפי בחירה", אבל הדרישות לתג הזהב נשארות זהות.
עבור בנים ובנות בגיל 14, הנטייה היא שובנדרש. בגיל 16, המצב נעשה מסובך יותר: עכשיו התורם כבר על הספסל ההתעמלות ועדיין משתרע ברגליים ישרות. ורק אם האצבעות של הצעיר הוא 13, והבנות הם 16 ס"מ מתחת לספסל, יש להם את הזכות לתבוע תג של הבחנה. בשלב השישי מותר לצעירים להתכופף רק בעשרה סנטימטרים, ואז קרוב לשלושים שנה (הריסוק מופיע כאן לפני ואחרי 25 שנה), בעוד שאחרי 25, 13 ס"מ מספיקים לנשים בהשוואה ל -16 הקודמות. בארבעים שנה הדרישות הן קלות עוד יותר: ו -6 ס"מ בהתאמה. מ 50 עד 70 שנים, אתה רק צריך לקבל את הרצפה עם האצבעות שלך, והפעם ללא ספסל ההתעמלות שלווה את הספורטאי במשך זמן כה רב. בשלב הגבוה ביותר, השלב האחת-עשרה, כדי שתהיה לו הזכות לתבוע את תג ה- TRP המוזהב, די לגעת באצבעות הנטייה לקרסול. ומהרביעי לשלב האחרון, מבחן זה הוא חובה.
לכן, זה לא קשה לעקובשינוי הדרישות למועמד לפרס. נראה כי בדיקות מבוצעות בהתחשב בגיל ובמצב הגופני של אדם בתקופה זו של חייו. יתר על כן, הבדיקה נלקחת בדרך כלל תחת שליטה של אדם שיכול לספק עזרה ראשונה.
Немногие знаки отличия дают столько плюсов, כמה סמל הזהב. היתרון העיקרי למועמדים הוא הוספת נקודות לתוצאות הבחינה המאוחדת, מספרן תלוי בכל מוסד להשכלה גבוהה. עבור מי, בשל מצב בריאותם, לא יכול לבצע בדיקות עבור הפרס הגבוה ביותר, תוך הזדמנות לקבל רק כסף או תג ברונזה או לא הזדמנות זו בכלל, ייפתחו סטנדרטים נפרדים.
אך הקפד לקחת בחשבון משהו שהוא רחוק מלהיותבכל מקום בו תוכלו לגשת למבחנים - רק ל -12 אזורים במדינה הזכות להיבחן במבחן זה. על פי החלטת הממשלה, תושבי מקומות אחרים, למרבה הצער, יימנעו מהפריבילגיה הזו.
לאחר שנודע שנותן זהבאייקון TRP, הגיע הזמן להבהיר כיצד להשיג אותו. ניתן לעבור תקנים ב- DOSAAF אזוריים. הקפידו לעשות צוערים של האגודה לסיוע לצבא, לחיל האוויר ולחיל הים, רק מי שבשל מצבו הבריאותי לא יעבור את המבחן ישוחררו. עם השתנות מבחן החובה הרשויות המקומיות מוסמכות לבחור באופן עצמאי באילו סטנדרטים יצטרך המועמדים לציון ההבחנה לעמוד, ועליהם להתבסס על תנאי האקלים של אזור מסוים.
על המשתתפים להאזין לפני כל מבחן.תדרוך על ביצוע התרגיל (אם מבוצע בצורה לא נכונה, הנורמה נחשבת לא עברה). כל התוצאות נרשמות בספר ציונים מיוחד לעמידה בתקני TRP. כמובן שיש לאשפז את העוסק מסיבות רפואיות, הוא מספק אישור לכך לפני תחילת הבדיקה.
ראוי לציין כי תקנות TRP מהנות לצורךלשכור כמה ספורטאים. הם לא מתיימרים לסימני הבחנה כלשהם, הם פשוט מראים על פי הדוגמא שלהם כי אין שום דבר מסובך בבדיקות הללו, הם זמינים לכל אדם שצופה במצבו הבריאותי לפחות. באופן עקרוני, אם אתה לומד את הדרישות, מתברר שאתה לא צריך לעסוק באופן מקצועי בספורט, מספיק תרגילים קבועים - אז קבלת התג הנחשק לא תהיה קשה.
Понятно, что награду такого уровня получить не זה כל כך קל: לפני שאתה מעביר את ה- TRP לתג הזהב, אתה צריך להזיע בשטח הספורט. אך יחד עם זאת, כל העבודות ישתלמו יפה, מכיוון שאספקת התקנים הללו רק מעוררת אנשים בכל הגילאים לחתור לתוצאות הספורטיביות הטובות ביותר, לדאוג לבריאותם. ספורט הם חיים שמתגמלים על מאמציכם הופכים אותם לשלמים עוד יותר. אתה צריך לנסות לא בגלל התג, אלא קודם כל בעצמך.
לעיתים פקידי העיר מקיימים הפגנהמסירת תקני TRP. לדוגמה, בקלינינגרד, אפילו ראש עיריית העיר השתתף בחגיגות, שבצע בקלות מבחן להעלאת משקולות לגבר בן 50. כך שלפעמים אינך צריך לפנות מיד ל- DOSAAFs כדי להראות לעצמך, פשוט עקוב אחר אירועי עירך.
