בבוקר שאחרי מסיבה רועשת עם אלכוהול יכוללהוכיח כקשה מאוד. הנגאובר מלווה בכאבי ראש, בחילה, עייפות, כאבי שרירים ומעי כואב. אני גם לא רוצה לזכור ערב שמח. מה עוזר להנגאובר קשה?
האם ניתן למנוע זאת?
מניעת הנגאובר
ישנם מזונות רביםאשר יקל על המצב לאחר שתיית אלכוהול. לדוגמה, אינדיאנים מגנים על עצמם מפני שיכרון עם שקדים. הוא האמין כי רק שישה אגוזים לא מעובדים מספיקים. שתי כפיות של שמן נר נרזה בערב, תמצית של אגס עוקצני או כף גדושה של ביפידומבקטרין המדולל בכוס מים ושותים לפני השינה מסייעים גם במניעת מצב רציני. במהלך החג, כדאי לאכול חטיפים. חשיפה למזונות שומניים מגבירה את ההשפעה על גוף האלכוהול. לפני שתצאו למסיבה תוכלו לאכול מעט חמאת בוטנים. מה עוזר להנגאובר אחרי חג? לדוגמה, לפני השינה אתה יכול לשתות משקה ספורט או אלקטרוליט. זה יעזור לחדש אלמנטים חשובים שהגוף יאבד בגלל אלכוהול. אתה יכול פשוט לשתות כמה כוסות מים רגילים, מכיוון שאלכוהול מתייבש מאוד. על ידי מניעת תהליך זה תוכלו להקל מאוד על גורלכם למחרת.
תרופות נגד הנגאובר
אם לא ננקטת באמצעי זהירות והמצב לאחר שתיית אלכוהול משאיר הרבה רצוי, תרופות מיוחדות יעזרו לך. ממה הכדורים עוזרים
הנגאובר?אתה יכול להשתמש באלקו-סלצר הפופולרי או באנטיפוחמלין. אתה יכול להגביל את עצמך לטבלית אספירין מסיסה או סיטרמון. שתי טבליות לאחר האכילה - ואפשר לשכוח מכאב הראש. ויטמין C יכול לעזור לגוף להחזיר כוח, הוא מסיר אלכוהול. אם אתם סובלים מבחילות, הקאות ועיכול עיכול, עליכם ליטול שש טבליות של פחם פעיל. אתה יכול גם לשתות את התרופה "אין ספא" או "לופרמיד הידרוכלוריד." זה יעזור לכבד. ויטמין B6 מסייע נגד ריח רע מהפה. צריך לשפוך כמה אמפולות למים ולשתות בלגימה אחת. מתכונים עממיים ממליצים לשים לב לכדורים לכאבי ראש לנשים בהריון או לשלב כוס תה חזק וחם עם הרבה סוכר וטבליה של ברלגין עם פורוסמיד. Askofen או Coficil Plus יעזרו אם תשתו אותם לפני השינה.
מוצרי האנגאובר יעילים
אתה יכול לשפר את מצבך עם הרגילאוכל. מה עוזר להנגאובר? תפוח שנאכל על בטן ריקה יעבוד טוב. קוקטייל העשוי מחלב ובננה עם כף דבש טבעי יעיל ביותר. הפרי מרגיע את הבטן. הוא עשיר במגנזיום ואשלגן, אשר חסר בו נוצר עקב חשיפה לאלכוהול. חלב מנרמל חומציות בקיבה ונלחם בהתייבשות.
דבש בשילוב בננה מוריד סוכרבדם. אכילה למחרת החג צריכה להיות קלה. מתאים, למשל, מרק עוף, שלא רק נלחם בקור, אלא גם עם הנגאובר הוא די יעיל. תה ג'ינג'ר יעזור להתמודד עם אי נוחות בבטן. ניתן לשלב אותו גם עם דבש. כמה כפיות לאחר ההתעוררות ירככו את השפעת האלכוהול על הגוף. העניין הוא שהדבש מכיל חומרים מנטרלים אלכוהול. אם אינך מחשיב את עצמך כשן מתוקה, פנה לעזרת לימון. הוסף מיץ לימון לתה או קפה ושתה ללא חלב או סוכר. לא גרוע יותר יתמודד עם סיד maleise, שהמיץ שלו מתווסף לכוס מים עם כף סוכר. לאט לאט שותים משקה כזה אתה מייצב את רמת הסוכר. אפרסמון יעזור להתמודד עם כאב ראש, ונענע תעזור בהסרת הגזים שהצטברו במעי. תוכלו לשתות תה צמחים או ללעוס עלים טריים. התוצר האידיאלי אחרי החג הוא כרוב. טרי, הוא מתמודד עם כאבי ראש, ותסיסה שתסוס תסייע להחזיר את המחסור בחומרים המזינים שהגוף איבד בגלל האלכוהול השיכור. ניתן לערבב מלח כרוב עם מיץ עגבניות כדי שיהיה לו טעם טוב יותר. בנוסף, העגבניות עצמן מתמודדות בצורה מושלמת עם תסמונת ההנגאובר. לבסוף, רישום של מה שמסייע בהנגאובר כדאי להזכיר את התימין. תה ריחני העשוי מעלים טריים או יבשים יסייע להחזיר בריאות טובה בבוקר כבד לאחר השתייה.
מתכוני הנגאובר
אם יש לך כוח לבשל משהופחות או יותר מסובך, נסה להשתמש במוצרים יעילים בשילובים יעילים. לדוגמה, מקציפים במיקסר 250 מיליליטר מיץ תפוזים, חצי לימון עם קליפה, ביצה גולמית ו
שתי כפות דבש.אניני טעם של מיץ עגבניות יכולים לשתות כוס מהמשקה המועדף עליהם עם חלמון שלם שנוסף שם. חשוב לא להקציף את הנוזל, אלא פשוט לשתות אותו בלגימה אחת. גם מפתיתים שיבולת שועל או חיטה, תקבל תרופה יעילה. שופכים אותם עם קפיר או חלב אפוי מותסס, משאירים להשרות ואוכלים. לבסוף, המתכון הכי יוצא דופן. מערבבים ביצה גולמית, חצי כף חומץ טבעי, פלפל ומלח, שתו את הקוקטייל שהתקבל בלגימה אחת.
פעילות גופנית מהנגאובר
ברשימה של כל מה שעוזר להנגאובר,יש לקחת בחשבון גם תרגילים קלים. לדוגמה, הליכה מהירה באוויר הצח תשפר את זרימת הדם ותרוויח את המוח בחמצן, ותגרום לכך שהמצב יהיה מיד קל יותר. אבל לא כדאי להכביד על עצמך באימוני כוח, ללכת לבריכה או לסאונה. זה מסוכן במיוחד לגברים אחרי 35 שנה. בשילוב עם תסמונת הנגאובר, מערכת לב וכלי דם מוחלשת בגיל עשויה פשוט לא לעמוד בעומס. לכן הליכה ברחוב, ובאופן אידיאלי דרך פארק או יער, תספיק בכדי להחזיר את הגופה לאחר השתייה.
מיתוסי ההאנגאובר
כמה
פירושו יעיל רק במילים.למעשה, לפנות אליהם לא כדאי. לדוגמא, רופאים אינם ממליצים לקבל הנגאובר. יש להבחין בין תסמונת הנגאובר לבין תסמיני גמילה. אצל אדם שאינו סובל מתלות באלכוהול, אלכוהול בבוקר שאחרי החג צריך לגרום לגועל נפש מובן לחלוטין. הגוף עצמו מציע שלא כדאי לטפל בו עם חלק אחר מהמשקה. כך שהרעלת עם מוצרי פירוק אלכוהול תעצם עוד יותר. משקה שנוי במחלוקת כדי להביס הנגאובר הוא בירה. מצד אחד יש בו הרבה ויטמינים. משקה זה משתן ומכיל גם תרופות הרגעה מקפיצות שישפרו את המצב הפסיכולוגי. אך לעומת זאת, התועלת תהיה רק ממשקה חי - מפוסטרים אינם נושאים שום תועלת. מומלץ מאוד לא לשתות זנים מבוצרים, זה יחמיר אותם. בין כל מה שעוזר להנגאובר, מוזכרים לעתים קרובות קפיר. אבל אתה צריך להיות זהיר איתו. זה באמת מנקה את הגוף ממוצרי ריקבון, מספק אנרגיה ומסייע בשיקום הכבד. אולם מאזנת החומצה-בסיס כבר עוברת לאחר אלכוהול לכיוון החומציות, וכפיר יכול רק להחמיר את חוסר האיזון הזה. מים מינרלים אלקליין או כמות קטנה של סודה לשתייה יעזרו לשמור על הרמוניה בבטן.
