פיזיותרפיה עבור שבר בעמוד השדרהזה נועד לשפר את מצבו של החולה לרפא את מחלתו. כמו כן, באמצעות ההליכים הדרושים, אתה יכול לחזק את השרירים למתוח את עמוד השדרה. קבוצה של תרגילים (תרגילי פיזיותרפיה) יכול להיות prescribed על ידי הרופא המטפל על מנת למנוע מחלות של כל המחלקות של הסד האחורי.
הרניה היא צורה של עקירה חמורהדיסק בין-חולייתי, המאופיין בביטוי של כאבים עזים שיכולים להפחית משמעותית את איכות החיים. זוהי מחלה קשה, וחשוב לא להתחיל אותה, מכיוון שבקע כרוני מצריך התערבות כירורגית. אף על פי כן, טיפול גופני בקע בעמוד השדרה הוא שימושי מאוד. זה יכול להפחית התקפי כאב ואפילו לבטל את הצורך בניתוח.
זוהי מערכת תרגילים בהתאם לשלב המחלה ואזור הבעיה בעמוד השדרה. לוקח בחשבון גם את היכולות האינדיבידואליות של האדם, ובמיוחד את מצבו הגופני, גילו.
ЛФК (лечебная физкультура) является не столько אמצעי מניעה, מכיוון שהוא לא מתאים לכולם. במקום זאת, מדובר באמצעי שיקום המחייב גישה פרטנית לכל מטופל. השלמה מוצלחת של תקופת השיקום מצריכה התמדה וסיבולת של המטופל, מכיוון שניתן לתת תרגילים מסוימים בקושי רב, אך הם נחוצים.
פיזיותרפיה לבקע בעמוד השדרהנועד להקל על התכווצויות שרירים, להבטיח זרימת דם תקינה. וגם לשפר את חילוף החומרים של הרקמות הרכות של הגב, להחזיר ולחזק את שרירי מבנה העצם.
לפיזיותרפיה לגב יש ניואנסים משלה.יש לבטל כאב לפני ביצוע תרגילים אלה. כמו כן, יש להקפיד על כל הכללים המופיעים בהוראות, מכיוון שביצוע לא נכון של התרגילים לא יביא שום תועלת ואף עלול להזיק.
פיזיותרפיה לבקע בעמוד השדרהדורש תשומת לב קפדנית לרגשותיהם. יש צורך לבצע רק את התרגילים שאינם מחמירים את המצב ואינם מביאים כאב. מכיוון שהבליטה של דיסק השדרה יכולה להתרחש בכל כיוון שהוא, רופאים ממליצים בחום להשתמש רק במגרשים מיוחדים שאינם גורמים אי נוחות מסוימת, מכיוון שהם יהיו שימושיים באמת למחלה שלך.
עם זאת, קורה שחינוך גופני עםבקע בין חולייתי גורם לאי נוחות קלה. במקרה זה יש לבצע את התרגילים בזהירות רבה ובזהירות רבה. אך אם הם גורמים לכאבי גב חזקים, יש להפסיק אותם עד לרגע בו מצבך ישתפר מעט. אם לאחר תקופת אימונים תחזור על תרגיל זה, וזה לא יהיה קשה וכואב מדי עבורך, אתה נע בכיוון הנכון.
במהלך האימונים הראשונים שלך, הימנע מעמדותשהם הביצוע של "סיבוב הגוף", כמו גם ספורט פעיל ופעילויות גופניות אחרות הכרוכות בקפיצה. הימנע מטלטלות ומכות פתאומיות בגב.
פיזיותרפיה לבקע מחייבת קבועשיעורים, כלומר ביצוע תרגילים פעמיים עד 6 פעמים במהלך היום. חלקו מגרשים שונים מהמתחם בזמנים שונים: בוקר, אחר הצהריים וערב. אל תבצע תנועות פתאומיות ואל תעשה מאמצים במקומות שבהם נוצרו בעיות בעמוד השדרה, התחל להתאמן במינימום משרעת ועומס. הגדל אותם בהדרגה.
אל תנסה לרפא ביום אחד, כילא תוכל "ליישר" את כל החוליות והדיסקים כל כך מהר. החלם את בריאותך בעדינות על ידי הגדלת זרימת הדם בהדרגה באזור הלא בריא בגבך.
חינוך גופני לבקע בעמוד השדרה כולל את התרגילים הבאים:
תרגילים טיפוליים לפריצת דיסק מחזקים את השרירים העיקריים, ומפחיתים את הלחץ על עמוד השדרה.
טיפול בפעילות גופנית יחזק את השרירים, יגדיל אותםפעילות, וממריץ את מערכת החיסון האנושית. במהלך תקופת ההחלמה יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לפעילות גופנית, מכיוון שהם נותנים את האפקט המקסימלי ומביאים יתרונות, המסייעים להחזרת הבריאות.
לכל קבוצה של תרגילים יש התוויות נגד,ותרגילי פיזיותרפיה לבקע בעמוד השדרה אינם יוצאים מן הכלל. אינך יכול לבצע אפילו פעילות גופנית קלה בתקופה החריפה של המחלה, עם מחלות כרוניות, דימום, הפרעות לב.
