החיים של רובנו מלאים בקביעותמתח, חרדה וחרדה. כל זה מוביל לעייפות מהירה. אנשים רבים מרגישים מותשים אפילו בבוקר. כדי למנוע את התופעה הלא נעימה הזו, צריך לעשות סדר במערכת העצבים. תה מרגיע הוא עוזר מצוין בעניין זה. הכלי הזה, יחד עם שגרת היומיום הנכונה, יוגה ואימון אוטומטי, תמיד יאפשרו לכם להיות במצב רוח מעולה.
תה מרגיע - טבעי, פשוט,תרופה נעימה שעוזרת להירגע. בנוסף, יש לזה השפעה קלה על הגוף. זה יעזור להיפטר מעצבנות מוגברת, עצבנות, נדודי שינה ותשישות עצבים.
ישנם מתכונים פופולריים רבים להכנת תרופות הרגעה כאלה. להלן הפופולריים ביותר.
ניתן להכין תה מרגיע באופן הבאדרך: מערבבים חמישים גרם של שורש ולריאן ומספר זהה של קונוסי כשות, ואז שופכים את המוצר המתקבל עם כוס מים טריים רותחים, ואז הניחו לו להתבשל במשך עשרים דקות לפחות. מומלץ לשתות תרופה כזו במשך חצי כוס פעמיים ביום, או כוס אחת בכל פעם לפני השינה.
אתה יכול גם לערבב שורש ולריאן ועשב נענעפלפל בפרופורציות שוות (כל צמח הוא חמישים גרם). את המוצר המתקבל, מלא בכוס מים טריים, יש להחדיר במשך חצי שעה, ולאחר מכן לסנן דרך מסננת (אפשר להשתמש בגזה) ולקחת חצי כוס פעמיים ביום. אתה יכול להוסיף שמיר או אניס לאוסף זה.
אחד הנפוצים ביותר הואהמתכון הבא: מערבבים 50 גרם עשב עשב עשב, אותה כמות של שורש ולריאן ועשב מזור לימון. יש לשפוך את המסה המתקבלת בכוס מים רותחים אחת ולהשאיר אותה להחדיר במשך עשרים דקות, ואז לסנן. מומלץ לצרוך משקה כזה כפית אחת לפני האכילה שלוש פעמים ביום.
תה מרגיע את מערכת העצבים יכול להיותמכינים כך: מוסיפים מעט דבש לתערובת של תה ירוק, קונוסים כשות ועשב תבל (כל המרכיבים, 1 כפית כל אחד) ויוצקים כ-200 מ"ל מים רותחים. מצננים ומסננים את המסה המתקבלת, השתמשו בחצי כוס שלוש פעמים ביום.
המתכון הבא משמש לילדים:לערבב 50 גרם קמומיל בית מרקחת ואורגנו ולימון בכמות זהה. את המסה המתקבלת יש לשפוך בכוס מים רותחים ולהשאיר למשך חמש עשרה דקות, ואז לסנן דרך בד גבינה. אתה יכול לתת תה כזה לילד כמה כפיות (מאחת עד שלוש, תלוי בגיל) שלוש פעמים ביום עם הארוחות.
עוד דרך להכין משקה מרגיעלקטנים ביותר - מערבבים כף פירות שומר, מנטה (עלים) ופרחי קמומיל. לאחר מכן שפכו 50 מיליליטר מים רותחים והחזיקו באמבט מים במשך עשרים דקות לפחות. יש לסנן את המסה המתקבלת ולתת כפית פעמיים ביום או ממש לפני השינה.
כל העמלות ממקור צמחי מספקותהשפעה חזקה למדי על מערכת העצבים האנושית. לכן כל כך חשוב לא לחרוג מהמינונים המומלצים ולקחת בחשבון את אי הסבילות האישית האפשרית לאחד המרכיבים. תה מרגיע מומלץ לא יותר משלושה שבועות. מותר גם שימוש חד פעמי במוצר טבעי כזה, במידת הצורך.
אם אין זמן בישול, אפשרלרכוש תה מרגיע בבית מרקחת. אחד האמצעים הללו הוא איסוף תרופות הרגעה "אלטאי רופא". זה עוזר להתמודד עם עצבנות, חרדה, נדודי שינה. תה זה משלב השפעות טוניק ונוגדי דיכאון. הוא מכיל תועלת אם, כשות, קמומיל ולריאן. מרכיבים אלו מצוינים לתפקודם המרגיע ללא פגיעה בבריאות.
זכור להתייעץ עם הרופא שלך לפני השימוש בכל אחת מהתרופות לעיל.
