אפל הוא פרי נפוץ למדי.לגדל אותו במדינות שונות של העולם. זהו המוצר השכיח ביותר בתזונה המקומית, הם מנסים להשתמש בו לאורך כל השנה. קומפוטס מוכנים מ תפוחים, ריבה, ריבה, ריבה, כל מיני משקאות, juices, הם חלק מתכונים קולינריים מעניינים רבים. כמו כן, להשתמש תפוחים אפויים, כבושים, כבושים. אבל אני רוצה להגיד לך מה תפוחים אפויים שימושיים.
Многие любят кушать и готовить в разных вариантах תפוחים אפויים. היתרון שלהם הוא בעיקר המסה של חומרים מזינים: ויטמינים B2, B3, A, B1, CC, H, B6, B9, E ו PP. ומעל לכל בתפוחים יש ויטמין B6 שימושי, גם פירידוקסין, אשר לוקח חלק בחילוף החומרים הפעיל של חומצות אמינו. תפוחים הם הכרחיים מאוד עבור אלה שלוקחים אנטיביוטיקה במשך זמן רב, הם עדיין בהריון בתקופות של התקפות רעילות ונשים נוטלים אמצעי מניעה הורמונליים. כאשר חסר של ויטמין B6 נמצא בגוף, זה משפיע על העבודה של המוח ואת זרימת הדם. אחד היתרונות העיקריים של ויטמין זה הוא עמידותו לטמפרטורות גבוהות מדי. הרכב ויטמין אלמנטים כאלה מן הטבלה המחזורית המפורסמת: ברזל, אשלגן, סידן, נתרן, זרחן, מגנזיום, נחושת, יוד.
תפוחים אפויים, שהשימוש בהם מבוסס ללא ספק על הרכות שלהם, הופכים את עצמם נגישים אפילו לקשישים, כי לא כולם יכולים להתפאר בשיניים בריאות וחזקות.
הנה עוד תפוח אפוי שימושי - בוכמות מספקת של נתרן, שהוא מרכיב בינכרוני ותוך תאיים. זה מסדיר את לחץ הדם בעצב ורקמת השריר. בנוסף, הוא מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים במים ובפעילות של אנזימי עיכול שונים. תפוחים אפויים, אשר השימוש בהם הוא גם בשל התוכן אשלגן בהם, יש השפעה חיובית על תפקוד של הכבד, הדם מערכת השרירים. מגנזיום, אשר טמון הרכב של תפוחים, יש השפעה מועילה על הפעילות העצבים, מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים של פחמימות.
תפוחים אפויים, השימוש בהם יפהרב פנים, ניתן לדון במשך זמן רב. הם עוזרים להפליא גם עם עצירות קשה, כי הם לדלל לחלוטין את כל התוכן של המעי. מצויינת הסרת כולסטרול מהגוף, הם עוזרים להתאחד רדיקלים חופשיים, אשר מכילים פקטינים רבים. תפוחים אפויים הם דרך טובה למנוע סרטן מגוון רחב של גידולים.
ניתן לטפל בדיסבקטריוזיס גם בתפוחים אפויים. הם גם משחזרים היטב, מקימים עיכול לאחר פעולות מורכבות בחללי הבטן.
פירות תפוחים שנאפים באפר חםמדורות, מרפאים עממיים מפורסמים הוגדרו לחולים עם צלקת בשתן, ונשים מניקות עם תפוחים אפויים עם שומן הוחלו על הסדקים בפטמות ובשפתיים בצורה של משחה לריפוי מהיר.
סידן וזרחן (הכלולים בתפוחים) תמידאחראי על העבודה הברורה של כל מסת השלד בגוף האדם. הם מחזקים שיניים, עצמות וגידים. לרסיסים, שברים או סדקים, הרופאים גם ממליצים לאכול יותר תפוחים. לכן, לעתים קרובות בילדות, אמהות וסבתות אפו תפוחים לילדים קטנים כדי שהעצמות הללו יצמחו יחד בצורה נכונה.
פרי בריא יכול גם להיות נהדר.תחליף למברשת שיניים קונבנציונאלית. אתה רק צריך לאכול תפוח אפוי אחד על בטן ריקה, כך שהאמייל מנקה מייד מחיידקים וצבע רובד שנצברו. בחניכיים, שיפור ניכר באספקת הדם. תפוח אפוי נוסף הוא דרך נהדרת להיפטר מריח רע מהפה ונשימה לא נוחה.
אוכלים רק 5 תפוחים ביום, בנאדםמגן על עצמו בצורה מהימנה ואמינה מפני מחלות נשימה שונות, כולל אסטמה. פלבנואידים - נוגדי חמצון בהחלט מפחיתים את הסיכון למחלות במערכת הלב וכלי הדם. נוכחותם של פיטונוטריינטים מסוימים בתפוחים מאפשרת להפחית את הסיכון למחלות ניווניות במח, כולל מחלות פרקינסון ואלצהיימר.
