פעילות גופנית לכולם צריכהלהיות נוכח בחיים בדיוק במידה שיש צורך שהגוף ישמור על מצב וצורה בריאים. הזמן לביצוע חינוך גופני בגן צריך להיות נוכח בלוח הזמנים של כל ילד. זה הכרחי, שכן ספורט הוא ערובה לבריאות התינוק.
אבל התברר כבר מזמן כי ריצה פשוטהיעיל, אבל משעמם ומהר מאוד מפריע לילד. ותוצאות העבודה לא מופיעות בקרוב. אנשי חינוך רבים ניסו והוכיחו את יעילותם של תרגילים שונים עם ציוד כושר גופני. ביניהם כדור, חבל קפיצה, חישוק, טבעות, סרט.
לכל אחד מציוד הספורט הללו ישהשפעה רבה על המצב הנפשי והפיזי עם האימון הנכון. ציוד ספורט זה לעולם לא יהפוך את התרגיל למשעמם, מכיוון שיש מגוון עצום של משחקים שניתן לכלול אותם בקלות במתחם האימונים.
באופן כללי, כל אחד מאלהפגזים מגדילים באופן משמעותי את שיעור הסיבולת בילדים בכל גיל, לא רק בקרב ילדים בגיל הגן. לכן אף פעם לא מאוחר מדי להתמודד איתם. בנוסף לפיתוח המנגנון והשרירים הוסטיבולאריים, כדורים מרובי צבעים, חישוקים בהירים, סרטים מכשפים יספקו תרגיל מעניין בחינוך גופני. ילדים יאהבו את זה!
אם נסתכל על ציוד הספורט בזה אחר זה, הראשון יהיה ללא ספק הכדור. זה נהדר לפיתוח השרירים של כל הגוף, בפרט הרגליים והגב, מכיוון שהוא הכי מתאים לכך.
בונוס נוסף שכזהציוד ספורט הוא עלייה בקשב ובריכוז, שכן תרגילים עם כדור הם מורכבים ודורשים מאמצים מסוימים מהתינוק. עם זאת, אתה יכול לשלוט בהם מספיק מהר ולאחר מספר מפגשים, אתה יכול להשתמש בכדור באופן פעיל כדי להקל על הלחץ מהילד. משחקים כאלה ילמדו אותו להירגע בכל עת.
החבל נחשב לענף ספורט אוניברסאליקליע שמתאים לכולם, ללא יוצא מן הכלל, לילדים עם סוגים מסוימים של מחלות. מדענים הראו כי פעילות גופנית עם ציוד ספורט זה יכולה להועיל כמו ריצה, תוך דרישה של פחות מאמץ וזמן.
ציוד לא מסורתי לחינוך גופני בהגן הוא ערובה לעניין הילדים. להתאמן עם חישוק יכול לתת הרבה לילד שלך. ציוד ספורט זה מפתח גמישות אצל הילד, וגם שומר על שרירים מסוימים בטון כמו שום תרגיל אחר.
ציוד לא מסורתי לחינוך גופני בהגן הוא, למשל, קלטת. אימון עם ציוד ספורט זה מעניק לתינוק קלילות וחן בתנועה, כמו גם שליטה על כל הגוף. ילדים הופכים ממוקדים יותר, מה שיעזור להם להישאר פעילים לאורך זמן. לא פחות חשובה העובדה שתרגילי קלטת מרגיעים את נפשו של הילד. זה כמו להסתכל על אש או מים.
טבעות הן ציוד ספורט כזהמשלב את כל הקודמים. זהו יותר מאשר ציוד לא שגרתי לחינוך גופני בגן. טבעות מפתחות חסד באותו אופן כמו סרט, אם כי קצת פחות, מאפשרות לך לאמן את כל קבוצות השרירים, לפתח כוח וסיבולת. העיקר בציוד ספורט זה הוא לבחור את סוג האימון הנכון.
הקניית כישורי אורח חיים בריא, צורמוטיבציה לספורט, פעילות גופנית והתעמלות הן אחת המשימות העדיפות לחיזוק בריאותו של התינוק. סביבה נושא-מרחבית מאורגנת היטב ממלאת תפקיד חשוב בנושא זה. זה צריך להיות מעניין, חינוכי ותורם לפעילות גופנית. לשם כך, לעתים קרובות המורה מייצרת ציוד לגן במו ידיו. ציוד כזה תורם לביצוע משחקים מעניינים ומרגשים חדשים בכיתה. זה יאפשר לילדים "לקחת הפסקה" מהתרגילים החוזרים על עצמם, והמורה - ליישם רעיונות חדשים ויעדי למידה בהוצאה מינימלית של כסף.
מה נחוץ לציוד חדש?מגוון חומרי זבל, כגון תיקים, סרטים, מארזי הפתעה חביבים, ועוד. כמובן, אתה עדיין צריך סבלנות. ניתן להשתמש בציוד ובציוד הספורט הבאים הן בשיעורי חינוך גופני והן בחיי היומיום.
ייצור ציוד ספורט כזה אינודורש עלויות מזומנים אדירות. בעיקרון, הוא משתמש בחומרי פסולת שונים או במה שאתה כנראה יכול למצוא בכל בית. ייצור ציוד כזה מתבצע תוך הוצאה מינימלית של זמן ואנרגיה, בעוד שהתוצאה היא אביזרים בהירים מאוד, המושכים תשומת לב. הוא מקדם את התפתחות שרירי הזרועות, הרגליים, דיוק, זריזות, תיאום, קשב.
יש להכניס ציוד ספורט לא סטנדרטיקודם כל, בטוח: אסור שיהיו חלקים חדים. קומפקטי, כי יהיה צורך לאחסן אותו בשטח קטן, ויחד עם זאת כמה שיותר יעיל. ציוד ספורט חייב להיות טכנולוגי וקל לשימוש, רב תכליתי ואסתטי.
החומר לציוד ספורט זה הוא חוטי כותנה או צמר. משימות: משמש בשיעורי תרבות פיזית ובמהלך משחקי חוץ.
משקולות תוצרת בית לילדים עשויות משנייםבקבוקי פלסטיק עגולים, מקלות עץ לחיבורם יחד, סרט צבעוני או סרט חשמלי. אפשר להשתמש באפונה או חול למילוי. משימת הציוד: פיתוח כוח היד וחינוך אהבה לספורט.
אתה יכול להכין משקולות ממתקים.לשם כך נדרשים בקבוקי פלסטיק, מילוי (חול, אפונה) וסרטים לקישוט הקליע. משימות המלאי: פיתוח חוזק הידיים והתכונות הפיזיות של התינוק.
חומר לקליע זה:בד ומילוי צפופים - חול, אפונה או משהו אחר. משימת המלאי: לפתח את כוח הידיים של הילד. הוא משמש למשחקי חוץ וזריקה, כמו גם לפיתוח מיומנויות מוטוריות עדינות.
קליע זה משתמש בסאטןבד בצבעים שונים, אך תמיד צבע בהיר. שיפודי שקש משמשים לפיר. משימות של ציוד ספורט: פיתוח כוח היד, תשומת הלב, הריכוז. לשימוש למשחקי חוץ.
חומר לביצוע מלאי:בקבוקי פלסטיק שנחצבו למחצה, סרט דבק לעצמו בהתאמה לצבע הפקק - כדי שילדים לא יתבלבלו ולא ישכחו איזה צבע הם צריכים לאסוף.
משימת ציוד הספורט:אימון מיומנות, פיתוח קואורדינציה, מיומנות, דיוק. אפשרות למשחק: לפזר את הפקקים על הרצפה ולערבב. בפקודת המורה "אחת, שתיים, שלוש" הילדים צריכים לאסוף את הפקקים - כל אחד בצבע שלו. המנצח הוא זה שאוסף אותם ראשון.
חומר לציוד ספורט:עפרונות צבעוניים, מיכלים מ"הפתעות קינדר ", חוט סינטטי. משימות: מסייע במניעת רגליים שטוחות, משמש לעיסוי כפות הרגליים. בנוסף, הוא משפר את זרימת הדם באצבעות, בידיים ובאמות.
ניתן להשתמש בציוד ספורט זה לעיסוי כפות הידיים (אם מסובבים את העיפרון בכפות הידיים), קצות האצבעות, גב כף היד. הוא מתאים גם לעיסוי כף הרגל.
