Во всех возрастных группах детского сада каждое בוקר מתחיל בתרגילי בוקר. זה מאחד ילדים, מגדיר אותם לחיוביות, מעודד התעוררות מוטורית ומעלה משמעת וארגון אצל ילדים. מערכת התרגילים שהמורה משתמש בה במהלך הטעינה נבחרת תוך התחשבות במאפייני הגיל של הגוף ושעת השנה. לא רק סוגי התרגילים משתנים, אלא גם משך הזמן שלהם.
במאמר נשקול את סוגי הבוקר העיקרייםהתעמלות, מרכיביה, אנו מפרטים את ההבדלים בטעינה אצל ילדים בגילאים שונים. ההורים יוכלו לגלות כיצד מתחם התרגילים מתבצע בבוקר, כמה חזרות הם צריכים לעשות, אילו תכונות משמשות כדי לגרום לילדים להתעניין.
התעמלות בוקר מתחילה עם הצטברותהעמודה. יש מערכת תרגילים ללא ציוד ספורט, אך לעיתים קרובות יותר מורים מחלקים דגלים או סולטנים, קוביות מבנאי פלסטי או כדורים, מקלות התעמלות או רעשנים לילדים. תכונות ניתנות לתינוקות מבעוד מועד, וילדים בגיל הרך מבוגרים באופן עצמאי מפרידים פריטים מכלים מיוחדים בתורם. לפעמים המורה ממנה קצין תורן שמפיץ ציוד ספורט לחבריו.
ניתן להניח קוביות על הרצפה כך שילדים יוכלוהחלק הראשון של המטען נעצר לידם לביצוע סט תרגילים בסיסיים. על הגננת לפני השימוש לבדוק את מצבם הטכני של הפריטים בהם נעשה שימוש כך שהם בטוחים לחלוטין לילדים.
בעונה החמה, תרגילי בוקרמוחזק ברחוב, בשטח האתר הקבוצתי. עם ילדים גדולים יותר, לפעמים מאורגנים ריצה סביב בניין הגן או בשטח המתואר. בעונה הקרה מבצעים תרגילי בוקר בקבוצה או בחדר הכושר. אם אין לגן חדר המיועד לחינוך גופני, נקבע זמן לחיוב באולם האסיפה. פעמיים בשבוע מוסדות גני ילדים רבים מארגנים תרגילי בוקר בליווי מוזיקלי. תרגילים קצביים מפתחים תחושה של טאקט, אוזן מוזיקלית.
תלוי בגיל הילדים עולה ככלמשך הטעינה, ומספר החזרות של כל סוג תרגיל. אם בקבוצה הצעירה הראשונה (קבוצת הילדים) הטעינה אורכת 4-5 דקות, אז בקבוצה הצעירה השנייה משך הזמן הוא 5-6 דקות. התרגילים נבחרים 3-4 מינים שכל אחד מהם חוזר על עצמו 4-5 פעמים. תרגילים לילדים ניתנים בצורה שובבה. החבר'ה מחקים תנועות של בעלי חיים, ציפורים.
תרגילי בוקר בקבוצה האמצעית נמשכים 6-8 דקות, ומספר התרגילים הופך ליותר ומגיע ל 5. ילדים חוזרים על עצמם כל 5-6 פעמים.
בקבוצת הגן המבוגרת הפעילות הגופנית מורכבת מ-6 תרגילים עם חזרה על כל 6 פעמים. משך המתחם אורך 8-10 דקות. ילדים גדולים יותר בקבוצת ההכנה עוסקים עד 12 דקות. התרגילים ניתנים מורכבים יותר, חוזרים על עצמם 8-10 פעמים. המתחם עצמו מתרחב: מספר התרגילים הוא 6-8.
כאמור, עם תינוקותהתעמלות בצורה שובבה. ילדים יכולים לתאר גמדים, רכבת, רוכבי אופניים, פרחים, עוזרות האם וכו '. כל תרגיל מתאים למשימת משחק. לדוגמה, התרגיל "נעליים נקיות מגמדים" מיוצג על ידי המשימה הבאה:
במהלך תרגילי בוקר בקבוצה הצעירה יותרהמורה בהכרח מראה לילדים את התנועה. אם ילד לא מוכן לבצע תרגילים בבוקר, אז הוא לא צריך להכריח אותו. תרגילי בוקר בגן צריכים לגרום לרגשות חיוביים בלבד, מצב הכרחי עבור הגננת הוא גישה אינדיבידואלית. אם הילד שובב ואינו רוצה לקפוץ עם הילדים, עזבו אותו בשקט, מכיוון שהתינוק יכול להרגיש רע או נסער.
ילדים בני 4-5 כבר מכירים את העיקרוןעושה תרגילים. תשומת ליבו של המחנך מכוונת לאיכות ותקינות התנועות: נצפות בהירות וקצב, אסור לילד לפגר אחרי הקצב הכללי, יש לו זמן להשלים את המתחם באופן איכותי. ילדים בקבוצת הביניים לא לומדים תרגילים על טעינה. המורה מראה את הדרך לבצע תרגיל זה או אחר, והילדים חוזרים על התנועות עבור המורה.
במהלך התעמלות המורה יכולה לעשותהערות המכוונות למיקום הנכון של הרגליים או הגב, תשומת לב מיוחדת מוקדשת לנשימה במהלך האימון. ילדים צריכים לבצע את התרגילים במקביל, בהדרכת הציון.
הפרולוג כולל קפיצות, דהירה צדדית.צפיפות הטעינה המוטורית צריכה להיות גבוהה מכיוון שהיא נמשכת פרק זמן קצר, ועליך להיות זמן להשלים את כל התרגילים מספר פעמים.
גננות בכירות כבר מבינות את המטרה העיקריתטעינה, ולכן המיקוד העיקרי של המורה הוא בביצוע נכון של תרגילים ונשימות, שמירה קפדנית על הקצב והקצב של המתחם, מגוון תנועות ועבודה מדויקת עם חפצים.
החלק המבוא מלווה במספר סוגיםהליכה, סידור מחדש. משמעת שנצפתה, גמישות העמודים. מוקצים הם אלה שצריכים לפנות ממקום מסוים ולהביא את ילדי הצוות שלהם למקום הבנייה. ילדים רבים שואפים להרוויח את הזכות להיות מנהיגים, ולכן הם מנסים לבצע את התרגילים באיכות גבוהה. המטפלת כבר לפעמים מפקידה את התרגיל לילדים. בשלב זה המורה מקבל את האפשרות לעבור בשורות, לספק עזרה פרטנית, לשפר את היציבה, לבדוק את הנשימה.
הביצוע השיטתי של תרגילי בוקר בקבוצה המבוגרת מטפח הרגל אצל ילדים. ילדים כבר עצמאיים יותר.
סט תרגילים לילדים בגילאי 6-7 אינו מיוחדשונה מקבוצת הגיל הקודמת. מילדים הגננת כבר דורשת צלילות ואיכות תרגיל מעולה. החבר'ה צריכים לא רק לבצע תנועות, אלא גם לדעת את מיקום ההתחלה, עמדות הביניים. חייבים להילחץ את השרירים.
תשומת לב רבה מוקדשת לתנוחה ולחיזוק.שרירי הגב מכיוון שהחבר'ה בקרוב ילמדו לבית הספר הם יבלו זמן רב בשולחנות בית הספר ובהכנת שיעורים. כדי למנוע עקמומיות של עמוד השדרה, אתה צריך שרירי גב חזקים ומפותחים.
תרגילי בוקר לילדים מספקיםמצב רוח מעולה ונותן מטען של חיים בכל היום, תורם לשחרורם של ילדים ביישנים והחלטיות, דיסציפלינות ילדים מפונקים ומלהיבים מדי. במהלך טעינה בבוקר החבר'ה נרגעים מהר יותר לאחר שנפרדו מהוריהם והסתגלו למצב מסוים של גן ילדים.
