היום, קוראים יקרים, תלמד על כך,מה ויטמינים הכלולים ענבים ומה היתרונות זה מביא פירות לאדם. בעולם יש כ 8000 סוגים שונים, כל ייחודי בדרכו שלו. הקבוצות העיקריות כוללות: "Riesling" (ענבים לבנים), "מוסקט", "איזבלה" ו "Fetia". הרומאים הקדומים השתמשו בפירות לטיפול בבריאות גופנית. עד עכשיו, רפואה עממית יודע הרבה מתכונים יעילים המבוססים על גרגרי ענבים.
זה ידוע כי ענבים הם 70% מים.קלוריות הם נמוכים ב berries - 100 גרם של חשבון מוצר עבור רק 69 קלוריות. ענבים יכולים בצדק להיקרא פרי תזונתי. אין ספק, רבים יודעים על היתרונות שלה, אבל לא יודע מה הם מכילים ויטמינים ענבים. ללא שם: בואו לקבל את זה יישר.
הפרי עשיר בויטמינים של קבוצה B, אשריש השפעה נוגדת דיכאון על בני אדם. כדי לעודד את עצמך, זה מספיק כדי לאכול קומץ גרגרים או לשתות כוס מיץ סחוט טרי. אותו ויטמין משפר את מצב הציפורניים, השיער והאפידרמיס. עם עור בעייתי נוכחות של אקנה, כמות קטנה של פירות אלה מומלץ מדי יום. חומצה פולית (B9), הכלול ענבים, מנרמל את התהליך של hematopoiesis.
התוכן של ויטמינים בענבים מספיקהלהיפטר מחסר בוויטמין ולמלא את המלאי הדרוש של יסודות קורט. לדוגמה, בפירות יש הרבה חומצה אסקורבית (C), התומך חסינות שלנו ומונע את החדירה של חיידקים מזיקים. מומלץ להשתמש בו בתקופה של מחלות דרכי הנשימה. חיובי זה משפיע על העור, עוזר לו להישאר גמיש, צעיר וחלק.
אילו ויטמינים אחרים נמצאים בענבים?מנה מרשימה של פלבנואידים (ויטמין P) קיים פירות יער. הרכב הפרי כולל וויטמין PP (חומצה ניקוטינית), המעורבת בחילוף החומרים של החלבון והפחמימות. זה חשוב חומצה מורידה את לחץ הדם, משפר את זרימת הדם ואת העיכול, תומך החזון שלנו מנרמל את מערכת העיכול. לכן, ענבים מוצגים לאנשים עם הפרעות במערכת העיכול, כמו גם בעיות הסמפונות והריאות. התוכן הגבוה ביותר של ויטמינים נמצא במינים היברידיים.
ההבדל במדד כמותי נובעאת התנאים שבהם גדל הפרי, ואת ההשפעה של מגוון ענבים. לדוגמה, ב "sequestre" ו "scarborough" הוא תוכן עצום של ויטמין P אבל רטינול וחומצה אסקורבית הם רבים מאוד זנים "kish-mish" ו "מלאגה". ויטמינים בענבים "kish-mish" (לבן) שולטים בעור. רטינול (ויטמין A) מגן על העור שלנו ועל ריריות הממברנות מפני נזק, משפר את החיסון, מבטיח את הפעילות הפונקציונלית של מערכת השתן ומערכת העיכול. רטינול שימושי מאוד לראייה.
כל ויטמינים המפורטים נשמרים כאשרהכנת יין. כמות מתונה של משקה זה יש השפעה חיובית על הבריאות בכלל. אז גילינו מה הם ויטמינים בענבים ומה תועלת הם מביאים לנו. אבל מלבד זאת, פירות מכילים חשוב עבור יסודות קורט החיים, כגון סידן, זרחן, מגנזיום, נתרן, כמו גם קצת גופרית, אבץ, מנגן, כלור, ברזל, יוד ונחושת.
באופן כללי, הפרי הנפלא הזה קייםהרבה חומרים ביולוגיים המשפרים את המצב הגופני והנפשי שלנו. באמצעות פירות יער, אתה לחזק את הגוף, הטון אותו ולעזור להתאושש.
