שימורי אפונה או תירסלא אקזוטי, אבל עדיין, בריא וטעים. ככלל, להשתמש בהם סלטים או כמו צלחת בצד. מוצרים אלה מכילים כמות גדולה של סיבים, בעוד התוכן הקלורי שלהם הוא לא גבוה מדי. עבור אדם מודרני אשר צופה המשקל שלו תזונה, זה חשוב. אנו מציעים לכם כמה גרסאות של סלטים בתוספת תירס ואפונה, על בסיס אשר אתה יכול בקלות להפוך את המתכונים שלך.
סלט "המזרח הרחוק"
זה סלט קל כרוב עם אפונה תירס יעזור לגוון את התזונה היומית. וזה לא חבל לשים כזה מנה על שולחן החג.
להכנת סלט תצטרך בממוצעגודלו של ראש כרוב סיני, בשר סרטנים 200 גרם, חבורה אחת של שמיר ופטרוזיליה, אפונה ירוקה ותירס בצנצנות במשקל 400 גרם, מיונז, שני מלפפונים בינוניים.
קוצצים כרוב, קוצצים ירקות, קוצציםמלפפונים דקיקים. Crabmeat להתפורר הוא לא קטן מדי. מכניסים את כל המצרכים לקערה עמוקה ומערבבים. מסננים את המיץ מן האפונה והתירס ומניחים את הגרגירים בתערובת המוגמרת. מתבלים עם מיונז ומפזרים עשבי תיבול טריים.
אתה יכול לעשות את זה סלט עם אפונה ותירס עם רוטב בהיר. מערבבים יוגורט טבעי עם כמה כפות מיץ לימון, פלפל ומלח.
סלט "Vitaminka"
אתה יכול להכין סלט עם אפונה ותירס מכל ירקות טריים. למטרה זו, מלפפונים מושלמת, עגבניות, פלפלים. ירקות יכולים פשוט לקצוץ חצי טבעות, להוסיף אפונה משומר תירס העונה עם שמן זית וחומץ בלסמי. מפזרים את סלט מוכן עם כל ירקות קצוצים. אם אתה אוהב מנות מתובל יותר, אתה יכול גם להוסיף בצל או בצל ירוק.
סלט "מקסיקו"
אולי זה הסלט הפופולרי ביותר עם אפונה ותירס. מגישים את זה, ככלל, במנות. המנה נראית אלגנטית מאוד, אז זה בהחלט אפשרי לשמש חטיף במסיבה משפחתית. עבור 4 מנות אתה צריך גבינה קשה חצי מעושן נקניקים (200 גרם כל אחד), פלפלים בולגרית 3 פירות בצבעים שונים, 4 עגבניות צפופות, מלפפון טרי קטן, בצל גדול, אפונה ותירס משומר (100 גרם כל אחד).
חותכים את כל המרכיבים של סלט לרצועות דקות ומערבבים בקערה עמוקה. מתבלים בצלחת המוגמרת עם כמות קטנה של שמן זית או חרדל, עם כמות קטנה של חומץ בלסמי. פשוט מפזרים כל חלק בודדים של הדף עם גרעיני תירס ואפונה.
סלט "פאף"
כדי להכין סלט טעים זה, תצטרך חזה עוף, גזר גדול 1 PC, ביצים 4 יח ', פטרוזיליה 1 חבורה, מיונז, אפונה ותירס ירוק, 1 צנצנת במשקל 200 גרם.
Курицу, яйца и морковь нужно заранее отварить и להתקרר ואז לחתוך לקוביות או קש. סלט בשר מרובד עם אפונה ותירס מוגש למנה נפרדת. הניחו מוצרים, החל עם עוף וכלה בתירס. אתה יכול לקשט את המנה עם גוון של ירקות.
סלט קמומיל
Этот салат предназначен любителям оригинальной המשרתת. המנה נראית מאוד יוצאת דופן ואלגנטית. אנו ממליצים במיוחד על סלט "פרח" זה למסיבות ילדים. הילדים ממנו, ככלל, שמחים.
Для того чтобы приготовить салат с чипсами и תירס, אתה צריך חבילה קטנה של פרינגלס, צנצנת של אפונה ותירס. בנוסף, אנחנו מכינים 4 ביצים קשות, חפיסת מקלות סרטן ומלפפון טרי אחד. כל המרכיבים קצוצים דק מעורבב עם אפונה ירוקה ומיונז. ואז לשים את השקופית על צלחת שטוחה להניח את התירס על שכבה אפילו על גבי. מניחים את הצ 'יפס במעגל, בצורת עלי כותרת.
סלט "לשניים"
אבוקדו סלט סלט תירס - מעולהרעיון לארוחת ערב רומנטית עם אהובכם. להכנתו, תזדקק לפירות אבוקדו גדולים, כמה תותים, 100 גרם של שרימפס קלופים, "רוטב אלף איי" מקלבת, זוג שיני שום, 100 גרם תירס משומר. חותכים את אבוקדו לחצי ולהסיר את עיסת עם כפית. בבלנדר, מערבבים אותו עם שום ורוטב. העור הנותר אינו ממהר לזרוק. שלח סלט מוכן יכול להיות ממש בו, רק לקבל שתי מנות. חותכים תותים למספר חתיכות ולשלב עם שרימפס, להוסיף תירס. שים את התערובת בחצאים של אבוקדו, יוצקים את הרוטב על גבי.
תהנה הארוחה שלך!
