כנראה שמעו כולם המלצה של דיאטניתכי בבוקר כדאי לאכול את המנה הזאת. חסידי תזונה בריאה בהכרח לאכול צלחת של מאכל זה לארוחת בוקר. מה אתה חושב שזה יכול להיות? אנחנו לא לענות אותך במשך זמן רב! זוהי דייסה שיבולת שועל, את היתרון ואת הפגיעה שבה יידונו במאמר זה. אז בואו נתחיל.
היתרונות של דייסת שיבולת שועל ברורים:
בכל מקרה, העיקר הוא לא להגזים,כי אם אתה משתמש בכמות גדולה של מוצר אחד, ואז הגוף צובר חומרים מסוימים. דייסת שיבולת שועל, היתרונות והנזקים אשר ידועים תזונאים, אינו יוצא מן הכלל. צריכת אותו לעתים קרובות יותר פעם ביום מוביל הצטברות של חומצה phytic, אשר מסיר אנזימים מועילים מהגוף (סידן ואחרים). מינרלים לא מתעכל בכלל ופשוט לעזוב את הגוף בצורה טבעית. יש מחלה של מחלת צליאק, אשר עדיין לא הבנתי לגמרי, אבל כל 200 תושבים של כדור הארץ סובל ממנה. אם יש לך מחלה זו, דייסת שיבולת שועל אסורה בהחלט לך, שכן בגוף החולה החלבונים המתקבלים דגני בוקר לא נבקעו לחלוטין. זה מוביל את העובדה כי קרבים סתומים עם רעלים, ותהליכים מטבוליים מופרות בגוף, כמו גם את ספיגת חלבונים ופחמימות.
אם הילד באופן קבוע להאכיל שיבולת שועל, ולאחר מכן על ידי 6-8חודשים הוא עלול לפתח את המחלה הנ"ל. יש צורך לעקוב מקרוב אחר המיומנויות הפסיכו-מוטוריות של התינוק, מאחורי הכיסא שלו וצפיפות הבטן. עם עודף של חלבונים בגוף, הילד הופך איטי, אדיש, זיהומים המעי מופיעים, ואת הצואה שלו הופך אפור.
הרופאים ממליצים להאכיל את התינוק בלבדאחרי העצמות שלו מספיק חזק. גם עבור ילד, שיבולת שועל לא צריך להיות אלרגן, אשר קורה מעת לעת. בנוסף, כדי להבטיח את הדייסה אינה פוגעת התינוק, יש צורך לעמוד בתנאים להכנת שלה. יש לזכור כי כל מה שייצג את הקטגוריה "בישול מהיר" היה נתון לטיפול ראשוני בחום ולא שיבולת שועל ככזה. התועלת שלה מצטמצמת לאפס. אז לקנות רק שיבולת שועל טבעי. ממנו התינוק שלך יקבל את כל החומרים הדרושים לצמיחה ופיתוח.
סוגים
דייסה שיבולת שועל, את היתרון ואת הפגיעה אשר היהשנדונו לעיל, עשויים להיות מספר סוגים. לדוגמה, אם החבילה מכילה את השם "Extra", הרי שהפתיתים שבתוכו רזים, והבישול אינו לוקח הרבה זמן. כלומר, זה דייסה של בישול מיידיות. במקרה של "הרקולס" יצטרך לחכות קצת. כדי לבשל את הדייסה לטעמך, אתה יכול להשתמש ספר בישול. זה די מתכונים אפילו עבור gourmets הבחנה. ולבסוף אנו נותנים עצות כיצד להאיץ את זמן ההכנה שלה. בשביל זה, אנחנו מבשלים דייסת שיבולת שועל בתוך multivark, ולא במחבת על תנור גז. התיאבון!
