Человек подчиняется законам природы, поэтому он חייבים לאכול, לשתות, לנוח. שינה - זה בדיוק השאר שיאפשר לגוף להחזיר במהירות כוח, לעבד ולשמור על מידע שהתקבל היטב יום לפני, להגביר את החסינות.
ראוי לציין כי זמן שינה לכל אדםבנפרד. עבור חלק, 6-8 שעות זה מספיק, בעוד שאנשים אחרים לא יכולים לישון מספיק אפילו במשך 10. אבל זה תלוי בגיל ובדרך החיים ובזמן השנה. בנוסף, לשינה עמוקה ומלאה, יש להקפיד על תנאים מסוימים: ליצור אווירה רגועה ונינוחה, שקט, לקנות מזרן באיכות טובה (למשל, "דורמו", "אסקונה", "איקאה", "ולם" או "ונטה"), כוון לחיובי ...
עם זאת, תמיד יש אנשים שרוציםלערער על הסדר הטבעי של הדברים. הם מתעניינים איך אדם לא ישן 8 ימים, הם הולכים לייסורים האלה, והכי חשוב, לפעמים הם מצליחים. בעבר, היכולת לישון ארבע שעות ואף פחות מכך הייתה מפורסמת אצל אנשים רבים שמצליחים מאוד בחיים. אלה כוללים את גיא יוליוס קיסר, לאונרדו דה וינצ'י, בנג'מין פרנקלין, נפוליאון בונפרטה, תומאס ג'פרסון, תומאס אדיסון, ניקולה טסלה, ווינסטון צ'רצ'יל, סלבדור דאלי, מרגרט תאצ'ר. בני דורם שרוצים לדעת כיצד אדם יכול להישאר ער במשך 8 ימים שווים להם.
ראוי לציין כי סירוב לישון אומספיק שעות מנוחה מסוכנות מאוד. אם הגאונים, שהזכרנו קודם, עשו זאת בעצמם (אולי הסיבה היא בגנטיקה או בידע סודי), אז עבור אדם רגיל, חוסר שינה יכול להפוך לבעיה. לכן, לפני שתלמד כיצד להישאר ער במשך 8 ימים, שקול את הדברים הבאים:
אם הצבת לעצמך מטרה עולמית, או אם אתה נשאר ער חשוב מאוד, אז הנה כמה טיפים.
כדי לא לישון בעבודה, אתה יכול להתווכח עם עמיתים, לעסות באופן פעיל את הפנים ואת המקדשים, את האזור שמאחורי האוזניים שלך, לחטוף זרעים (אם זה לא אסור על ידי האתיקה התאגידית).
נוסע אחר ושיחה עםאותו, מכשיר איתות אלקטרוני שמתלבש על האוזן, אוכל אגוזים או זרעים. אל תיסחף עם קפה במינונים גדולים, מה שעלול להגביר את הנמנום. עדיף לנמנם בצד הדרך במשך רבע שעה.
אם אתה עדיין מעוניין איך אדם לאלישון במשך 8 ימים, ואז אתה יכול לשתות משקאות אנרגיה, קוקטייל של "קוקה קולה" וחומצה חומצתית. ואפשר גם לאכול משהו חריף (חרדל, ווסאבי, פלפלים חריפים), שוקולד, מרשמלו. מתאימים למטרות אלה הם ויטמינים L- קרניטין, D- ריבוז, C, B6, חומצה פולית, כמו גם תרופות כגון "Phenotropil", "Eleutherococcus", "Doppelgerts".
פופולרי במיוחד בקרב תלמידי בית ספר וסטודנטיםחידות טריק לאימון חשיבה רוחבית. נסו לנחש כיצד אדם יכול להישאר ער במשך 8 ימים. החידה מציעה את התשובה הבאה: לישון בלילה, לא בשעות האור. פִּתְאוֹם? אבל ככה זה צריך להיות.
