パンは常に存在する前の製品です人々は畏敬の念を抱いていました。幼い頃から、取り扱いには注意が必要だと教えられていました。普通の人は、心理的な理由で、パンを投げたり、さらに悪いことに、それを踏んだりすることはできません。これは驚くべきことではありません。何世紀にもわたって人々はパン製品を称賛し、それぞれが深い儀式的な意味を持っていたからです。
В далекие времена хлеб из ржаной муки был самым 夕食の席で頻繁に訪れる人は平均的な地位を持っている人。彼らがめったに一般の人々に味わわれる前に、パイと白い小麦粉からのいろいろな種類のお菓子は素晴らしいものでした。
数世紀後、今日のパンの消費者製品範囲で無制限の選択肢があります。しかし、ライ麦粉で作ったパンは私たちと一緒に残っていました。おいしい白いロールケーキやケーキが1つもそれに取って代わることはできませんでした。さらに、このタイプの小麦粉製品には食事の質があります。それは最も厳しい治療食を処方されている糖尿病患者によって食べられます。これらの人々のテーブルには、血糖値を正常化する性質があるため、ライ麦パンが登場しました。実験が行われ、医師は、このタイプのパンを定期的に食べると、人々をこの病気から守ることさえできるという結論に達しました。スポーツダイエットにこだわる人々は、ライ麦パンのカロリー量とそれに必要なすべての微量元素の存在に満足しています。特にそのような物質は、減量と運動の期間中に正確に必要とされます。ライ麦パンはヘモグロビンを増加させ、体の全体的な持久力を高めるのに役立ちます。ちなみに、ライ麦パンのカロリーは100グラムあたり165カロリーです。神経系を回復させ維持するためには、そのようなパンも必要です。そして、マグネシウム、カリウム、ビタミンBのおかげで、脳に非常に必要であり、十分な量の黒ライ麦製品があります。
今では、購入したパンに加えて、ライ麦粉から自家製フレーバーのパンを簡単に焼くことができます。
製品を準備しましょう：
で焼いたライ麦パンのカロリー量自宅では、テストの構成によって異なる場合があります。より美味しくてよりきれいにしたい場合は、生地に生卵を数個加え、さらに大さじ1〜2杯の植物油を加えます。当然、製品のカロリー含有量は増加し、完成品100グラムあたり最大260カロリーになる可能性があります。より食事療法のオプションについては、上記の成分リストを使用してください。
家でライ麦パンをこねて焼きましょう！
天板に生地を置くときは、約2倍になるので注意してください。十分なスペースを残してください。
