缶詰から料理をするように人々を駆り立てるもの製品？ほとんどの場合、時間の節約になり、それ以外はすべて節約できます。缶詰のサンマスープは、夕食をすばやく調理するのに役立つだけでなく、私たちの体が必要とする脂肪酸、ビタミン、微量元素の不足を補うものです。心血管疾患に苦しむすべての人に最適です。体内にMg、Ca、Feが不足している場合、糖尿病や甲状腺に問題がある場合に推奨されます。
同意する、これを拒否する理由はありません一種の「ビタミンクロンダイク」。したがって、この料理を調理することを強くお勧めします。サンマの缶詰のレシピをご紹介します。はい、1つではなく、いくつかです。
サンマの缶詰スープ ご飯と
一握りのご飯とピンチを沸騰したお湯に注ぎます塩。弱火で煮ます。このとき、玉ねぎとにんじんのみじん切りを少量の植物油で柔らかくなるまで炒めます。ご飯の準備ができたら、揚げ野菜を入れて、サンマの壺を並べます。塩こしょうで味を調える。沸騰させ、電源を切り、約15分間醸造します。パセリまたはネギを添えてください。
サンマの缶詰スープ
刻んだ立方体を沸騰したお湯に入れますじゃがいもとにんじん。半火になるまで約10分煮てから、サンマ、塩、こしょうの缶を入れます。スープを沸騰させ、刻んだチャイブとパセリとバターのスライスを追加します。電源を切り、数分間注入します。
サンマのピューレスープ
少量の水で調理するポテト。黄色のもろい品種であることが望ましい。このとき、玉ねぎとにんじんのみじん切りを少量の植物油で柔らかくなるまで炒めます。最後に、缶からサンマを注意深く置き、温めます。塩こしょうで味を調える。じゃがいもを茹でるときは、必要な濃度にクリームを加えてブレンダーでつぶす必要があります。塩。マッシュポテトをサービングプレートに注ぎ、揚げ野菜とサンマをのせます。ディルまたはパセリを振りかける。
サンマの缶詰スープ 春雨と
乾いたフライパンで薄い春雨を炒める明るい金色に。鍋から取り出して冷ましておきます。このとき、さいの目に切ったじゃがいもとにんじんを沸騰したお湯に入れます。玉ねぎはみじん切りにし、植物油で炒めます。茹でた野菜に加える。缶からのサンマもそこに広がっています。じゃがいもとにんじんの準備が整うと、春雨、月桂樹の葉、塩、こしょうをスープに送ります。沸騰させて電源を切ります。パスタを浸し、調理されるまで調理します。ハーブを添えて。
特定のテーマのバリエーションはどれも準備されていません20分以上（ジャガイモまたは米の標準的な調理時間）。魚の味がスープに独特で繊細な香りを与えます。私たちが提案したオプションから、いつでも正しいものを選択して、美味しくて健康的な食事であなたの愛する人を喜ばせることができるようです。
